14 jours d’éveil spirituel et retraite de yoga à Varkala, Kerala

Vivez une expérience transformatrice de 14 jours et 13 nuits, pensée pour vous aider à vous libérer des anciens schémas, des conditionnements limitants et des blessures du passé, afin d’avancer vers une version plus consciente et plus élevée de vous-même.

Cette retraite propose un parcours dynamique et holistique, accompagné par trois professionnels. Le programme réunit yoga, exercice physique, travail du souffle, éveil spirituel, méditation, pratiques psycho-sensorielles, explorations du mouvement avec musique live, bains sonores, cérémonie du cacao et danse. Il comprend également une excursion, du bodysurfing ainsi que des soins ayurvédiques individuels, disponibles en supplément.

Installée dans le cadre magnifique du BAVA Beach Resort & Retreat Center, sur Varkala Beach Cliff, la retraite s’articule autour de deux axes complémentaires :

• La maîtrise de la vie matérielle d’un côté
• L’éveil à la Réalité éternelle de l’autre

Située sur la côte spectaculaire du Kerala, Varkala est un joyau encore préservé où beauté naturelle, sérénité spirituelle et richesse culturelle se rencontrent. Réputée pour ses falaises impressionnantes dominant la mer d’Arabie, elle invite à se détendre sur des plages immaculées, à admirer des couchers de soleil inoubliables et à se ressourcer dans ses centres d’Ayurveda reconnus. Que vous soyez en quête d’aventure, de repos ou de traditions locales, Varkala offre une parenthèse marquante, vers laquelle de nombreux voyageurs reviennent volontiers.

Investissement pour la retraite de 14 jours : Votre investissement comprend l’hébergement au resort, deux repas par jour, le programme spirituel avec Ivan Bava, le programme énergétique et musical avec Sabio Janiak, le yoga avec Sai Naresh, le transfert collectif de l’aéroport de Thiruvananthapuram à Varkala et retour, ainsi qu’une excursion dont la destination dépend des conditions météorologiques. Le billet d’avion n’est pas inclus.

Hébergement : Le BAVA Beach Resort & Retreat Center est notre maison tropicale. Portant le nom du responsable du programme, il a été conçu principalement pour accueillir des groupes pendant les mois d’hiver, lorsque l’Europe est froide et que la chaleur du soleil devient particulièrement précieuse. Le resort se trouve sur le North Cliff de Varkala, au-dessus de la mer et de la plage de sable, dans une oasis de verdure paisible peuplée de bambous géants, d’arbres majestueux, de palmiers et de fleurs, tout en restant à quelques pas des restaurants, bars et points de vue sur le coucher du soleil dans la mer d’Arabie. Les participants peuvent choisir parmi plusieurs catégories de chambres réparties dans deux bâtiments : Lalitha Retreat Center et BAVA Luxury AC Rooms.

Nourrir le corps & l’esprit : Le corps et l’esprit formant une seule unité psycho-physique, tout ce que vous mangez nourrit également le mental. Durant cette retraite, l’intention est de garder l’esprit aussi pur que possible afin de créer les conditions d’un changement durable. Les repas associent des options de petit-déjeuner européennes et indiennes à un plat principal traditionnel du sud de l’Inde, adapté à un goût occidental non épicé. Tous les plats sont sattviques, favorisant l’équilibre, la légèreté, la clarté et la paix. La viande, le poisson et les œufs sont exclus, tandis que fruits frais, légumes, céréales complètes, produits laitiers, légumineuses, noix et graines sont proposés. Des options véganes sont disponibles.

Inclus :

• Hébergement confortable
• Trois repas ayurvédiques biologiques par jour
• Séances quotidiennes de Vinyasa yoga
• Séances quotidiennes de Hatha yoga
• Méditation guidée et pratiques de pranayama
• Ateliers d’Ayurveda en option
• Ateliers de self-care en option
• Excursions culturelles pour découvrir le Kerala

Non inclus :

• Vol aller-retour vers le Kerala
• Transferts aéroport, disponibles sur demande avec supplément
• Assurance voyage personnelle
• Collations, boissons ou repas supplémentaires en dehors de ceux prévus
• Effets personnels et articles de toilette
• Soins optionnels tels que massages ou thérapies ayurvédiques
• Excursions ou visites supplémentaires non mentionnées dans le programme

Yoga, breathwork, méditation et Ayurveda : La retraite propose également une approche authentique de l’Ashtanga yoga, avec des enchaînements créatifs et intelligents, l’intégration des bandhas, du drishti et un alignement juste. Le Hatha yoga y est enseigné avec une attention particulière portée à l’équilibre, la stabilité, la souplesse, la force et à l’art de relâcher le corps dans la posture plutôt que de forcer. Les pratiques de pranayama explorent la science de la respiration consciente, tandis que la méditation soutient la concentration intérieure et le chemin de purification décrit dans le yoga classique. Quant à l’Ayurveda, fort de plus de 5 000 ans d’histoire en Inde, il continue d’orienter la guérison, la prévention et les soins de santé à travers des principes fondés sur les cinq éléments.