Vivez 21 jours de transformation au cœur de Bali grâce à une formation immersive de 200 heures pour devenir professeur de yoga à Ubud. Ce cursus RYT 200, reconnu à l’international, a été conçu pour accompagner une évolution profonde à tous les niveaux — physique, mental, émotionnel et spirituel — à travers le yoga, la méditation, le breathwork et l’exploration de soi.
À partir de 2 500 USD, réservez dès maintenant et bénéficiez de 200 USD de réduction sur l’ensemble des formules affichées. À l’issue de la formation, vous recevrez un certificat Yoga Alliance reconnu dans le monde entier, vous permettant d’enseigner partout dans le monde.
Depuis 2007, Shades of Yoga fait partie des écoles de formation les plus anciennes de Bali. Forte de plus de 20 ans d’expérience internationale, de centaines d’avis cinq étoiles et d’une réputation d’excellence, cette formation attire des élèves venus du monde entier. Elle va bien au-delà d’une simple formation de professeur : c’est un chemin de sens pour toute personne en quête de développement personnel, qu’elle souhaite enseigner ou non.
Ce qui distingue cette formation
Ce que vous apprendrez
Cette formation de 200 heures va bien au-delà de la pratique physique. Vous découvrirez comment une alimentation équilibrée, un mode de vie conscient et une approche holistique du bien-être peuvent soutenir votre parcours de yoga et votre équilibre au quotidien.
Le programme comprend une pratique quotidienne de méditation, de pranayama et d’asana, avec des styles Vinyasa et Yin yoga. Une approche sous forme d’ateliers favorise l’apprentissage kinesthésique des postures clés, tandis qu’une pratique inspirée de l’Iyengar utilise blocs, murs et accessoires pour un alignement sûr et soutenu.
Vous étudierez également la philosophie du yoga, son histoire, les Yoga Sutras de Patanjali, les huit branches ainsi que les Yamas et Niyamas. Le programme inclut l’introspection, l’exploration de l’Ennéagramme, des outils de transformation liés aux traumatismes et un travail sur l’enfant intérieur, en utilisant le yoga comme pratique transformatrice.
En anatomie, vous aborderez les systèmes squelettique et musculaire, les bandhas articulaires, les systèmes nerveux et fascial, les cliniques posturales, la prévention des blessures, les ajustements et les chakras comme anatomie énergétique.
Le séquençage du yoga constitue aussi un axe majeur : séquences d’équilibrage énergétique, planification de cours sur le long terme et construction d’une pratique personnelle solide. Dès la première semaine, vous bénéficierez d’un entraînement intensif à l’enseignement, d’un accompagnement individuel, de retours personnalisés et d’un soutien pour développer une séquence complète de 60 minutes, votre voix de professeur et votre capacité à guider avec précision.
La formation aborde également le yoga prénatal, le yoga pour seniors, l’ayurveda, l’éthique du yoga et les bases essentielles pour développer une activité de professeur de yoga.
Programme quotidien
Notre lieu
Le studio de formation est niché au milieu des vastes rizières d’Ubud, offrant un cadre paisible et immersif pour commencer chaque journée dans la sérénité de la nature. En même temps, vous restez au cœur d’Ubud, avec un accès facile à la richesse culturelle de la ville et à ses activités locales.
C’est un équilibre rare entre tranquillité et praticité, idéal pour s’immerger pleinement dans le yoga tout en profitant de tout ce qu’Ubud a à offrir.
Les élèves saluent régulièrement l’expérience, entre la qualité de l’enseignement, l’esprit de communauté, la beauté du cadre et la nourriture nourrissante. Beaucoup arrivent sans savoir exactement à quoi s’attendre et repartent avec des amitiés durables, des compétences d’enseignement renforcées et une connexion plus profonde à eux-mêmes.
Participez à la formation de professeur de yoga de 200 heures tout en séjournant dans une chambre twin confortable, avec petit-déjeuner quotidien inclus. C’est une belle option pour celles et ceux qui souhaitent partager cette expérience avec un ou une colocataire, tisser des liens authentiques et évoluer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
La chambre dispose de deux lits simples, d’une salle de bain privative, de la climatisation, d’une télévision, du WiFi illimité et d’une armoire avec coffre-fort. Nichée au cœur d’Ubud, elle offre des matinées paisibles, bercées par les sons de la nature et de superbes vues sur les rizières pour commencer votre pratique en douceur.
Vous séjournerez dans une villa avec piscine, idéalement située à seulement 2 minutes à pied du célèbre Yoga Barn. Pendant vos temps libres, vous pourrez découvrir de nombreuses activités spirituelles, du sound healing aux cérémonies de cacao. De plus, de très bons restaurants sains et abordables se trouvent à 2 à 8 minutes de marche dans toutes les directions autour du lieu de formation.
Aperçu du forfait
Offrez-vous un séjour paisible dans une chambre en bambou inspirée par la nature, associée à la formation complète de professeur de yoga de 200 heures ainsi qu’au petit-déjeuner quotidien. Pensée pour les voyageurs en quête de calme et de confort, cette chambre crée un cadre idéal pour se reposer, se ressourcer et approfondir sa pratique à Ubud.
Décorée dans un style balinais traditionnel, elle dispose d’un lit queen size, d’une salle de bain privative moderne et de la climatisation pour un bien-être optimal. Vous y trouverez également une télévision et un WiFi illimité, afin de rester connecté facilement lorsque vous en avez besoin.
Chaque matin, profitez d’une vue apaisante sur les rizières depuis votre balcon, puis laissez-vous envelopper par les jardins qui entourent la propriété. Située au cœur d’Ubud, la Bamboo Room vous plonge dans le rythme naturel de Bali, où les sons de la nature accompagnent harmonieusement votre expérience de formation en yoga.
Conçu pour les voyageurs en quête d’intimité, de confort et de tranquillité, ce séjour associe une chambre privée au Yoga Teacher Training de 200 heures ainsi qu’au petit-déjeuner quotidien. C’est une base idéale pour se recentrer pleinement sur son évolution personnelle et son parcours de yoga, dans une atmosphère paisible tout au long du séjour.
La chambre dispose d’un lit queen-size pour des nuits reposantes, ainsi que d’une salle de bain privée pour plus de praticité. La climatisation permet de profiter d’un environnement agréable à tout moment de la journée, tandis qu’une télévision et le WiFi illimité offrent un confort moderne et une connexion facile. Une armoire et un coffre-fort sont également prévus pour le rangement et la sécurité.
Les hôtes ont aussi accès au Pool Garden. Situé en plein cœur d’Ubud, l’hébergement offre de superbes vues sur les rizières dès le réveil. L’ensemble crée un cadre serein, propice à une expérience calme et ressourçante, entièrement tournée vers l’apprentissage du yoga.
Tracey
Helen
Indah
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
dim. 12 juil. – sam. 1 août