Vous souhaitez découvrir une pratique de yoga qui rééquilibre le corps, l’énergie et l’esprit, tout en vous donnant les bases pour la transmettre à d’autres ?
Cette formation fondamentale de 200 heures vous apporte les connaissances, la confiance et la certification Yoga Alliance nécessaires pour commencer à enseigner le Yin Yoga Therapy™. Réparti sur trois semaines d’immersion en présentiel dans l’un de nos magnifiques lieux, le programme explore en profondeur l’aspect yin du yoga, tandis qu’un contenu vidéo en ligne couvre les matières complémentaires requises pour la certification, notamment l’histoire du yoga, la philosophie et les bases de l’anatomie.
Tout au long du parcours, de nombreuses occasions de pratiquer l’enseignement vous permettent de développer une compréhension incarnée de la méthode. À l’issue de la formation, vous vous sentirez prêt·e et confiant·e pour guider un cours de Yin Yoga Therapy™.
Le Yin Yoga réunit le corps, l’énergie et l’esprit dans une expérience unique, ouvrant un espace de silence, de présence et de paix intérieure. Grâce à des étirements passifs maintenus longtemps, avec des muscles relâchés, la pratique invite à un lâcher-prise profond et à l’exploration des tensions logées dans les fascias, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Inspiré par la philosophie taoïste et le système des méridiens, il trace un chemin vers l’équilibre et la clarté.
Dans cette certification de 200 heures, vous apprendrez à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à soutenir la circulation de l’énergie stagnante et à cultiver un esprit calme et paisible. Pratiquer le Yin, c’est aussi apprendre l’acceptation et l’abandon, relier le corps à un état de conscience proche du Zen et laisser la place à une guérison naturelle.
Pendant l’immersion en présentiel, vous serez guidé·e à travers les éléments taoïstes et leur sagesse de guérison. Aucun prérequis spécifique n’est demandé : il suffit d’un esprit ouvert, d’un engagement sincère et d’une réelle volonté d’évolution personnelle.
Vous étudierez en profondeur les principaux méridiens d’acupuncture et la circulation du chi dans le corps, en explorant les éléments taoïstes, leurs organes associés et leur signification subconsciente. La formation inclut également les points d’acupression et des postures de Yin Yoga conçues pour soutenir l’équilibre énergétique et la libre circulation. Vous apprendrez à relier chaque zone du corps aux méridiens et aux trajets du visage, ainsi qu’à utiliser les postures pour favoriser la guérison émotionnelle et libérer les blocages énergétiques.
Des outils complémentaires et des techniques de méditation soutiendront ce processus, notamment la visualisation, le souffle, le Yoga Nidra, les mantras et les mudras. Le programme comprend aussi différentes méditations, des séances de guérison par acupuncture et des cercles de chants. Dans les Circles of Transformation, vous serez accueilli·e dans un espace sûr de partage et de connexion, propice à une transformation durable.
+ 40 hours Self-Paced Online Course
Pour poser des bases solides à votre formation de professeur·e de 200 heures, vous recevrez également un cours vidéo en ligne de 40 heures, à suivre à votre rythme. Il comprend 20 heures d’anatomie et de physiologie, ainsi que 20 heures consacrées aux humanités du yoga.
Le module d’anatomie aborde les systèmes musculaire et squelettique, ainsi que des thèmes physiologiques essentiels comme le système nerveux, la réponse au stress combat-fuite-figement, la théorie vagale, la relation corps-esprit, et les systèmes cardiovasculaire, endocrinien, digestif et respiratoire en lien avec la pratique du yoga.
Le cours sur les humanités du yoga explore l’histoire, la philosophie et les textes fondateurs, dont les huit membres, les Yoga Sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita, les Upanishads et le Hatha Yoga Pradipika. Vous étudierez aussi les chakras, les koshas, les prana vaayus, les kleshas, et davantage encore.
Ces cours en ligne peuvent commencer à tout moment après l’inscription complète, et vous disposez d’un an pour les terminer à votre rythme. L’équipe reste disponible tout au long du parcours pour vous accompagner.
Après l’immersion en présentiel, vous recevrez votre certificat d’enseignant·e Yin Yoga Therapy™ à la réussite de l’examen. Une fois les cours en ligne validés, vous serez éligible à l’enregistrement RYT 200 auprès de Yoga Alliance.
Alexandra Denkinger M.D.(Acu), fondatrice du The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300) Yoga Alliance School et créatrice du Yin Yoga Therapy™, est une bio-hacker Body-Mind-Soul engagée à aider chacun à vivre de la manière la plus authentique et la plus saine possible.
Son parcours l’a menée aux quatre coins du monde à la rencontre de nombreux systèmes de guérison et styles de yoga. Il y a près de vingt ans, elle a quitté l’Allemagne pour l’Inde afin de s’immerger dans l’Ayurveda et le yoga.
Dans son enseignement du Yin Yoga, elle tisse ensemble la sagesse ancestrale des méridiens d’acupuncture et du flux du chi avec la pratique méditative. Son approche, inspirée du taoïsme et du Zen, met l’accent sur le souffle, l’intuition et la vision intérieure, pour soutenir une vie alignée avec l’être profond.
En parallèle des formations d’enseignant·e·s, Alexandra propose des séances de conseil et des soins holistiques, en travaillant sur l’ensemble du système — environnemental, émotionnel et physique. Elle traduit des traditions de guérison complexes en repères concrets pour la vie quotidienne, en encourageant la santé, la vitalité, la joie et la liberté.
Elle croit que la bonne vie est accessible à tous et que l’énergie circule là où l’attention se pose. Sa mission est de permettre à chacun de vivre avec authenticité, santé et profonde justesse.
Depuis 2019, Jenny Stark, E-RYT 500, a rejoint la mission #YinLove et soutient Alexandra grâce à son expertise approfondie. Elle anime dans le programme des jeux de connexion consciente transformateurs, des cercles de partage, de la communication connectée, du movement medicine, du bodywork et de la mindfulness. Elle vit une vie yogique depuis l’adolescence et entame aujourd’hui sa 12e année de sadhana personnelle. Jenny aime transmettre une philosophie et une pratique du yoga incarnées, au service d’un corps sain, de la paix intérieure et de l’harmonie avec la nature et tous les êtres vivants.
200hrs / 3 weeks + 40hrs online
Offrez à votre corps et à votre esprit une pause régénérante grâce à des programmes de détox soigneusement conçus pour soutenir votre bien-être global. Chaque formule est pensée pour vous aider à ralentir, à vous recentrer et à renouer avec vous-même dans un cadre naturel paisible.
Entre la plage et la jungle, ce havre de tranquillité déploie une atmosphère immersive, où chaque espace possède sa propre identité tout en conservant un charme harmonieux et reconnaissable. Ce décor vivant crée un environnement idéal pour le repos, le renouveau et un meilleur équilibre intérieur.
Dans cette ambiance sereine, tout invite à la détente et à la récupération, loin des sollicitations du quotidien. Que vous recherchiez une remise à zéro en douceur ou une expérience de bien-être plus ciblée, ce lieu offre un point de départ inspirant pour vous reconnecter au rythme de la nature.
Pensée pour offrir des nuits paisibles et des moments de repos absolu, cette chambre crée une atmosphère fraîche et sereine, où le confort reste au centre de l’expérience. Grâce à la climatisation, la température demeure agréable tout au long de la journée comme de la nuit, afin de favoriser une détente profonde après une journée d’exploration ou de ressourcement en retraite.
Son ambiance simple et apaisante, associée à des équipements soigneusement choisis, permet de s’installer facilement et de profiter pleinement de chaque instant. Que vous reveniez d’un programme bien rempli ou que vous cherchiez simplement un lieu calme pour vous reposer, cet espace offre un cadre reposant, propice à la récupération et à un séjour plus confortable.
Offrez-vous une parenthèse de calme dans une suite spacieuse pensée pour ralentir le rythme et retrouver un vrai sentiment d’apaisement. Son ambiance naturellement inspirée crée un cadre propice au repos profond, à la régénération et aux moments de silence, loin de l’agitation du quotidien. À quelques pas, la végétation luxuriante compose un décor verdoyant qui renforce cette impression d’évasion et de confidentialité.
Idéale pour un séjour bien-être, cette suite enveloppe les hôtes d’une présence végétale réconfortante, dès l’arrivée. Que l’objectif soit de se détendre, de recharger les batteries ou d’accompagner une démarche de détox douce, l’espace invite à s’installer sereinement et à adopter un tempo plus harmonieux. Entre intimité, tranquillité et connexion à la nature, tout est réuni pour vivre une expérience réparatrice.
Points forts :
Offrant un niveau de confort supérieur, cette chambre paisible bénéficie d’un emplacement en hauteur qui ouvre sur le relief environnant et crée une véritable parenthèse de tranquillité. Son cadre apaisant, avec de belles vues, en fait un refuge idéal pour se ressourcer en toute sérénité, au cœur d’une expérience de retraite dédiée à la détox et à la guérison.
Son atmosphère douce et rafraîchissante invite à ralentir naturellement, à relâcher les tensions et à s’installer pleinement dans le rythme de votre séjour. Entre deux séances de bien-être, cet espace calme favorise le repos, l’ancrage et une sensation de légèreté, pour vous permettre de profiter de chaque instant avec plus de présence.
Que vous recherchiez le silence, la récupération ou simplement un lieu plus serein pour recharger vos batteries, la Superior Hillside allie confort et quiétude pour accompagner harmonieusement votre retraite.
Nichée au cœur d’un jardin luxuriant, cette bungalow simple et confortable offre un cadre paisible pour se reposer, se détendre et refaire le plein d’énergie. Son ambiance épurée et essentielle a été pensée pour vous permettre de profiter d’un séjour serein, tout en restant en harmonie avec la beauté naturelle qui vous entoure.
Au réveil, laissez-vous bercer par les sons doux de la nature et par l’atmosphère calme et régénérante du lieu. Cet espace conviendra particulièrement aux voyageurs en quête de tranquillité, sensibles aux environnements authentiques où la simplicité et le confort priment, sans jamais s’éloigner de l’énergie apaisante des jardins.
Après une journée d’activités bien-être ou simplement pour savourer un moment de pause, ce bungalow invite à ralentir et à se recentrer. Une parenthèse chaleureuse et reposante, idéale pour vivre une expérience de retraite au plus près de la nature.
Ce bungalow simple et confortable a été pensé pour les voyageurs qui recherchent avant tout la praticité et la douceur d’un séjour sans complication. Grâce à l’eau chaude, vous profitez d’un confort appréciable pour vous détendre pleinement après une journée rythmée par les activités bien-être et les moments passés dans l’atmosphère paisible du resort.
Proposé comme une option économique, il offre un cadre cosy et essentiel, idéal pour se reposer, reprendre des forces et avancer à son propre rythme. Son ambiance sobre et épurée crée un espace serein, parfait pour celles et ceux qui aiment voyager avec l’essentiel, sans superflu.
Dans le calme environnant du resort, ce bungalow accompagne naturellement une parenthèse reposante et ressourçante. C’est un choix judicieux pour profiter d’un hébergement accessible, chaleureux et paisible, où revenir en fin de journée avec plaisir.
Située à flanc de colline, cette chambre standard offre un bel équilibre entre confort, sérénité et cadre naturel. Pensée pour rester simple et accueillante, elle constitue un point de départ paisible pour votre parcours de detox et de guérison. Ici, tout invite à ralentir, à se recentrer et à profiter d’un environnement propice au repos, à la pleine conscience et à une vraie pause loin du quotidien.
La Standard Hillside représente une option pratique pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’atmosphère de The Sanctuary à un tarif accessible, sans renoncer au calme ni au confort. Son agencement épuré facilite la détente après une journée dédiée au bien-être, à la méditation ou au yoga, afin de vous laisser pleinement disponible pour le repos, le renouveau et l’expérience de la retraite.
Installez-vous dans un bungalow traditionnel et chaleureux, pensé pour vous rapprocher de la nature et de l’énergie apaisante de la terre. Avec son style simple et sans artifice, cet espace accueillant crée un cadre idéal pour le repos, l’introspection et une profonde détente.
Au cœur de l’atmosphère sereine de la jungle du resort, ce bungalow offre une parenthèse intime et paisible, propice au ralentissement et au recentrage. Son ambiance apaisante facilite le lâcher-prise, loin des distractions du quotidien, pour mieux se laisser porter par le rythme tranquille des lieux.
Ce choix conviendra parfaitement aux voyageurs en quête d’un séjour plus élémentaire, authentique et harmonieux, en lien direct avec le paysage naturel environnant.
Idéale pour des amis ou des membres d’une même famille voyageant ensemble, cette chambre a été pensée pour un séjour bien-être à partager. Nichée dans un environnement paisible sur les hauteurs, elle invite à ralentir, à se détendre et à profiter d’une ambiance douce et reposante, propice à la déconnexion.
Aménagée avec soin, elle dispose de deux lits doubles jumeaux, offrant un espace à la fois pratique et confortable pour deux personnes. Son atmosphère sereine en fait un véritable cocon entre deux activités de bien-être, où chacun peut se ressourcer tout en savourant des moments de calme à deux.
Que vous participiez à une retraite ou que vous recherchiez simplement un lieu apaisant pour faire une pause, cette chambre réunit intimité, confort et tranquillité pour vous permettre de vivre votre séjour en toute sérénité.
Dans ce bungalow de style thaï, l’authenticité rencontre une atmosphère paisible et enveloppante. Pensé pour les voyageurs en quête d’immersion, il reflète l’esprit naturel et culturel apaisant de Koh Phangan, dans un cadre simple, chaleureux et plein de charme. L’ensemble offre un séjour rustique, tout en restant confortable, pour profiter pleinement d’une ambiance douce et harmonieuse.
Chaque espace possède sa propre personnalité, tout en conservant ce caractère Sanctuary reconnaissable qui fait toute son identité. Ici, l’expérience va bien au-delà du simple hébergement : c’est une invitation à ralentir, à retrouver un rythme plus serein et à se laisser porter par la quiétude de l’île. Entouré d’un environnement tranquille, ce bungalow est idéal pour se détendre, se ressourcer et vivre un séjour authentique, profondément réparateur.
Fondatrice du Body-Mind-Soul Centre, une école Yoga Alliance proposant une formation RYS 300, et créatrice de Yin Yoga Therapy™, Alexandra Denkinger M.D.(Acu) consacre son parcours à accompagner chacun vers une manière de vivre plus authentique et plus saine. Animée par une quête profonde de sens, elle a voyagé à travers le monde pour se former auprès de nombreuses traditions de...
Read moreJenny Stark
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ban Tai
Price
2 299,00 €
lun. 13 juil. – sam. 1 août