25 heures | Études avancées sur les fascias et libération myofasciale

Animée par Chloe Groudas, LMT, ERYT 500, formatrice principale à Hot Asana Yoga University, cette formation avancée de 25 heures propose une exploration approfondie du fascia et de son lien avec les asanas de yoga. Accueillie à Hot Asana Southern Pines, elle se déroulera du 6 au 8 novembre 2026, avec des sessions le vendredi de 17h à 21h, le samedi de 8h à 20h et le dimanche de 8h à 17h. Le tarif est de 450 $.

Conçue pour les enseignants comme pour les pratiquants engagés, cette expérience immersive associe anatomie, mouvement et travail pratique de relâchement myofascial. Les participants étudieront plus en détail le système fascial et découvriront comment le myofascial release peut favoriser la mobilité, la récupération et une pratique plus efficace. Chloe guidera une revue anatomique de la tête, du cou, des épaules et du haut du tronc, afin d’identifier les principaux points de tension et d’appliquer des techniques concrètes à l’aide d’outils comme les balles de lacrosse, les rouleaux en mousse et les blocs de yoga.

Cette formation offre l’occasion d’approfondir votre compréhension du corps tout en acquérant des compétences utiles, pour vous-même comme en salle de classe.