3-Nuit Méditation Zen et Bien-être

Dans le cadre apaisant d’Umalas, cette retraite de trois nuits invite à faire une véritable pause loin du rythme du quotidien. Pensée pour celles et ceux qui souhaitent se recentrer, elle associe des séances de méditation guidée à une sélection de soins holistiques conçus pour favoriser la détente, l’équilibre et la clarté intérieure.

Au-delà de la pratique méditative, le programme propose des activités en pleine conscience qui encouragent à ralentir et à renouer avec l’instant présent. L’ambiance, douce et bienveillante, crée un environnement propice au lâcher-prise, au ressourcement et à une reconnexion profonde à soi.

Grâce à son rythme délicat et à son approche centrée sur le bien-être, cette retraite offre un espace rare de calme et de renouveau, dans l’un des lieux les plus paisibles d’Umalas.