Prêt(e) à approfondir votre chemin en tant que professeur de yoga ?
Cette formation immersive de 300 heures en Allemagne s’adresse aux pratiquants et enseignants engagés qui souhaitent élargir leurs connaissances, affiner leur pratique et renforcer leur expérience personnelle. Grâce à un programme riche et inspirant, cette formation avancée vous accompagne dans une véritable évolution à tous les niveaux.
Styles de yoga : Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, arm balancing
Méditation des chakras
Découvrez des outils concrets pour équilibrer et activer les centres énergétiques, afin de soutenir votre bien-être et d’accompagner vos élèves avec plus de justesse.
Yoga Sutras de Patanjali et Bhagavad Gita
Étudiez deux textes majeurs de la philosophie du yoga et développez une compréhension plus profonde de leurs enseignements intemporels.
Textes du Hatha Yoga
Renforcez vos bases en explorant les racines philosophiques et spirituelles du Hatha Yoga.
Pourquoi nous choisir ?
Ici, le bonheur se cultive à travers le mouvement, le pranayama, la méditation et une alimentation équilibrée. Notre intention est de vous guider sur votre chemin spirituel, de vous aider à vous relier à votre être intérieur et de favoriser davantage de paix et de contentement au quotidien.
Pour nous, la bienveillance, l’honnêteté et l’esprit de communauté comptent davantage que le profit.
Nos groupes sont volontairement réduits afin d’offrir un accompagnement individuel à chaque participant.
Beaucoup d’anciens élèves repartent avec la confiance nécessaire pour enseigner après la formation.
Vous commencerez à enseigner dès le 2e jour.
En nous choisissant, vous soutenez une entreprise familiale, et les propriétaires sont également vos enseignants.
Nous vivons le yoga, et ici, le yoga est pour tout le monde.
Nous respectons la culture et les origines du yoga.
Vous apprendrez auprès d’un descendant de la lignée du Sage Atri.
Nous ne sommes pas parfaits, mais nous faisons toujours de notre mieux.
Nous voulons que vous rayonnez et que vous vous épanouissiez.
Points forts du programme
Cette formation avancée de 300 heures vous ouvre à de nouvelles dimensions du yoga et vous permet d’apporter un regard neuf à votre enseignement. À l’issue du cursus, vous aurez grandi de manière significative en tant que professeur et pratiquant, prêt(e) à transmettre vos connaissances élargies avec assurance.
Yogic Sukshma Vyayama
Le Sukshma Vyayama est une pratique ancienne introduite par Sri Dhirendra Bhramchari. Elle associe postures yogiques et mouvements dynamiques pour activer le corps pranique subtil et revitaliser les articulations.
Alors que de nombreux enseignants se concentrent principalement sur les asanas, ces exercices plus fins jouent un rôle essentiel dans le développement de la force, de la souplesse et de la conscience.
Vous apprendrez la séquence complète des 48 exercices yogiques afin de développer une présence consciente dans chaque cellule du corps.
Yoga Sutras de Patanjali
Le mot sutra signifie « fil » ; ces 196 courts aphorismes présentent la science complète du yoga de manière claire et concise : son but, ses pratiques essentielles, les obstacles possibles, les moyens de les dépasser et les résultats que l’on peut atteindre.
Nous étudierons les quatre chapitres des Yoga Sutras de Patanjali — Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada et Kaivalya Pada — pour relier ces enseignements à la vie quotidienne moderne.
Bhagavad Gita
Connu comme « le chant de Dieu », ce texte sacré est un dialogue entre Arjuna et Lord Krishna, dans lequel Arjuna cherche un éclairage face à un dilemme moral.
En cours, vous explorerez en détail les 18 chapitres ainsi que les trois secrets de la Bhagavad Gita. Vous apprendrez aussi à appliquer cette sagesse dans la vie de tous les jours, notamment dans les périodes difficiles ou trop stimulantes, afin de conserver une stabilité mentale quelles que soient les circonstances extérieures.
Textes du Hatha Yoga
Dans la tradition indienne, le Hatha Yoga va bien au-delà des asanas. Il englobe l’éthique, l’alimentation, les techniques de purification, le pranayama, la méditation et un système complet de développement spirituel.
Nous étudierons les textes fondateurs de nombreux styles de yoga actuels, avec une attention particulière portée au Hatha Yoga Pradipika et au Gheranda Samhita.
Ashtanga Vinyasa
L’Ashtanga Vinyasa occupe une place essentielle dans le système du Hatha Yoga et suit six séries fixes dans un ordre précis. Dans cette formation, l’accent est mis sur la Primary Series ainsi que sur l’art d’enseigner l’Ashtanga Vinyasa.
Arm Balancing
Dans la seconde partie de la formation, vous analyserez différentes postures d’équilibre sur les bras. Le programme comprend la préparation et la prévention des blessures, les exercices d’échauffement et de renforcement, la technique, l’alignement, les ajustements verbaux et physiques, ainsi que le développement de la force nécessaire pour soutenir ces postures de manière sûre et efficace.
Ayurveda
L’ayurveda, science ancestrale indienne de la vie, offre une sagesse précieuse pour mener une existence saine et équilibrée. Vous approfondirez votre compréhension des cinq éléments, des trois doshas et du rôle de l’ayurveda dans le maintien de la santé et la prévention des maladies grâce à l’équilibre du corps, de l’esprit, de l’âme et de l’environnement.
Chakras
Les chakras sont des centres énergétiques du corps reliant le corps physique et le corps astral. À travers la méditation des chakras, le chant des beeja mantras et des asanas spécifiques à chaque chakra, vous apprendrez à activer, purifier et soutenir les sept chakras.
Pranayama
Une pratique quotidienne de pranayama vous fera découvrir différentes techniques et leurs effets, y compris le concept de kumbhaka, ou rétention du souffle. Vous étudierez également des méthodes de pranayama issues des textes du Hatha Yoga.
Anatomie yogique et anatomie & physiologie
Explorez le système subtil de l’anatomie yogique, notamment les cinq éléments, les nadis, le prana, les pancha kosha, les bandhas et la kundalini, ainsi que les systèmes nerveux, respiratoire et cardiovasculaire, sans oublier l’anatomie des hanches, de la colonne vertébrale, du centre, des bras et des épaules.
Shatkarma, mudra et chant de mantras
Vous étudierez les pratiques traditionnelles de purification, les mudras et le chant de mantras dans le cadre d’une formation yogique complète. Certaines techniques de nettoyage, dont Jal Neti, Sutra Neti, Nauli, Kapalbhati et Trataka, seront pratiquées ensemble.
Fondements du séquençage yoga
Apprenez à construire des cours de Yogic Sukshma Vyayama, d’Ashtanga Vinyasa et d’Arm Balancing avec clarté et intention.
Planning
L’horaire n’est pas fixe et peut évoluer selon le lieu, la disponibilité des enseignants, les conditions météorologiques et la situation générale.
Nous faisons partie de Yoga Alliance depuis 2017.
Être professeur de yoga, ce n’est pas seulement démontrer des postures. C’est aussi guider les autres avec compassion sur leur chemin vers une vie plus épanouie.
Hébergement & formules de cours
Nous accordons une grande importance aux réservations directes, car elles nous permettent d’offrir la meilleure expérience possible. Un acompte de 500 € sécurise votre place, et si quelque chose change, modifier vos dates est simple et gratuit.
2720 €
Chambre privée au Cove Arganta
Early Bird 2120 €
21 nuits au Cove Arganta
Matériel d’étude
Certification
Piscine
Salle de bain privée
Accès Wi-Fi
3500 €
Bungalow privé
Early Bird 2900 €
21 nuits au Cove Arganta
Matériel d’étude
Petit-déjeuner
Certification
Piscine
Salle de bain privée
Accès Wi-Fi
Installez-vous dans un bungalow privatif pensé pour offrir à la fois confort, intimité et sérénité, dans une atmosphère propice au lâcher-prise. Ce séjour comprend 21 nuits à Cove Arganta, avec tout le nécessaire pour vivre une expérience de bien-être douce et reposante.
Chaque matin, un petit-déjeuner est prévu pour commencer la journée en toute simplicité, tandis que des supports d’étude accompagnent votre parcours tout au long du séjour. Une certification est également incluse, apportant une dimension supplémentaire à cette parenthèse dédiée à l’apprentissage et au développement personnel.
Le bungalow dispose d’une salle de bain privative pour plus de commodité, d’un accès Wi-Fi pour rester connecté selon vos besoins, ainsi que de l’accès à une piscine idéale pour se rafraîchir entre deux activités. Dans ce cadre paisible, vous profitez d’un hébergement confortable, parfait pour un séjour ressourçant et enrichissant.
Cette chambre twin partagée constitue une option à la fois confortable et pratique pour profiter pleinement d’un séjour reposant pendant la retraite. Pensée pour accueillir deux personnes, elle offre un cadre chaleureux où se détendre, récupérer et se concentrer sereinement sur l’expérience à venir.
Inclus :
Avec tous les repas essentiels compris, ainsi que le matériel d’étude et la certification, cette formule facilite un séjour fluide et bien organisé. L’accès Wi-Fi permet également de rester connecté si nécessaire, tout en profitant pleinement de l’atmosphère paisible de la retraite.
Yogi Sandeep Atri est un enseignant de yoga E-RYT 500, héritier de la lignée Atri, qui transmet avec justesse une tradition profondément ancrée tout en s’appuyant sur une riche expérience internationale. En tant que cofondateur d’Anandam Yoga School, il partage le yoga depuis plus de 10 ans à travers l’Europe, l’Asie et l’Amérique du Nord, avec une approche guidée par...
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À propos de Dr. Katharina AustermannNamaste, je suis la Dr. Katharina Austermann, originaire d’Allemagne. Depuis l’enfance, je suis habitée par une curiosité insatiable : à peine avais-je commencé à parler que je posais déjà sans cesse la même question, « pourquoi ? ». J’ai grandi dans un petit village de l’Eifel, entourée de forêts et de grands espaces, où j’ai...
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À propos de Yogi Sandeep Atri Namaste, je suis Sandeep Atri, fier héritier de la lignée Atri. Né près de la terre sacrée de Kurukshetra, j’ai découvert le yoga de la manière la plus douce qui soit, grâce à l’accompagnement bienveillant de ma première maître de yoga : ma mère. Pratiquante engagée de Bhakti Yoga, elle m’a transmis très tôt les...
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