« Pour atteindre une relaxation totale, la conscience doit rester présente. C’est cela, le Yoga Nidra, l’état de sommeil dynamique » ~ Swami Satyananda Saraswati
Le Yoga Nidra invite le corps, l’esprit et les émotions à entrer dans un repos profond, tandis que la conscience demeure paisiblement éveillée à un niveau plus subtil. Dans cet espace intermédiaire, entre veille et sommeil, l’accès au subconscient et à l’inconscient peut se faire naturellement, sans effort.
Lors de cette formation de 50 heures pour enseignants de Yoga Nidra, au cœur du paisible parc national de l’Eifel, à Heimbach en Allemagne, vous découvrirez cette pratique de manière claire et expérientielle. Le programme explore la façon dont le Yoga Nidra soutient l’auto-guérison en libérant les blocages physiques, émotionnels et mentaux, et comment il peut contribuer à prévenir des troubles liés au stress tels que le burn-out et l’anxiété.
Rejoignez-nous pour approfondir cette forme puissante de sommeil psychique.
Cette formation fait partie du programme YACEP de Yoga Alliance, et les 50 heures complètes peuvent être comptabilisées dans vos heures de formation continue.
Formation Yoga Nidra en Allemagne — En présentiel dans l’Eifel
Cette formation en présentiel de 50 heures est l’un des rares programmes en Allemagne entièrement consacrés au sommeil yogique. Elle se déroule à Heimbach, dans le parc national de l’Eifel, facilement accessible depuis Cologne, Aix-la-Chapelle, Düsseldorf, Bruxelles et l’ensemble de la région germanophone. Certifiée YACEP, elle est ouverte aux professeurs de yoga comme à toute personne souhaitant apprendre et transmettre le Yoga Nidra. Dates 2026 : 26–31 mai, 16–21 août, 6–11 octobre et 7–12 décembre. Les formations ont lieu en parallèle avec la formation Yin Yoga, dans une atmosphère d’apprentissage soutenante et enrichissante. L’hébergement et les repas sont inclus. Les tarifs early bird commencent à 1 200 €.
Pourquoi nous choisir ?
Nous proposons un espace où le bonheur peut naître à travers le mouvement, le pranayama et la méditation.
Nous sommes là pour accompagner votre chemin spirituel, vous aider à vous relier à votre être intérieur et à cultiver la paix et la satisfaction dans la vie.
Pour nous, la bienveillance, l’honnêteté et la communauté comptent davantage que le profit.
Nos groupes sont réduits afin de vous offrir un accompagnement personnalisé.
De nombreux anciens élèves se sentent en confiance pour enseigner après avoir suivi la formation.
En nous choisissant, vous soutenez une entreprise familiale — les propriétaires sont aussi vos enseignants.
Nous vivons le yoga, et nous croyons qu’il est accessible à tous.
Nous respectons la culture et les origines du yoga.
Vous apprendrez auprès d’un descendant de la lignée du Sage Atri.
Nous ne sommes pas parfaits, mais nous faisons toujours de notre mieux.
Nous voulons vous voir rayonner et vous épanouir.
Points forts du programme
En tant que branche du pratyahara, le Yoga Nidra peut ouvrir la voie vers des états plus élevés de concentration et de samadhi. Au fil de ces six jours, vous explorerez la théorie du Yoga Nidra, ferez l’expérience directe de cette relaxation consciente et apprendrez à guider d’autres personnes.
Théorie du Yoga Nidra
Yoga Nidra et Ashtanga Yoga
Techniques de Yoga Nidra
Vous apprendrez à travailler avec différents axes de pratique selon les besoins et les situations :
Anatomie yogique
Yoga Nidra et cerveau
Découvrez comment le Yoga Nidra influence :
Vous explorerez également la relation entre l’esprit et le cerveau, ainsi que le lien entre le Yoga Nidra et la fréquence de notre Terre.
Méthodologie d’enseignement
Cette formation complète vous montre aussi comment enseigner le Yoga Nidra avec justesse. Vous recevrez des repères clairs sur la pratique pédagogique, notamment :
Horaires
Le planning n’est pas fixe et peut évoluer selon le lieu, la disponibilité des enseignants, les conditions météorologiques et la situation générale.
Hébergement et formules
Nous privilégions les réservations directes, afin de vous offrir la meilleure expérience possible.
Réservez votre place trois mois à l’avance pour bénéficier de notre tarif early bird.
Chambre twin partagée
Chambre double privée
Dates à venir
Rencontrez les enseignants
Yogi Sandeep Atri
Dr Katharina Austermann
FAQ
Les débutants peuvent-ils rejoindre la formation de professeur de Yoga Nidra en Allemagne ?
Oui. La formation convient à tous les niveaux. Les débutants y trouveront une belle porte d’entrée dans leur parcours de yoga grâce à cette pratique méditative.
Faut-il un certificat de 200 heures pour participer ?
Non. Un certificat de yoga de 200 heures n’est pas requis. Vous pouvez participer pour approfondir votre pratique personnelle, et vous êtes également autorisé à enseigner le Yoga Nidra après la formation.
Que comprend le tarif ?
Le tarif comprend les supports de cours, la certification Yoga Alliance après validation, tous les repas ainsi que l’option d’hébergement choisie.
Dans quelle langue la formation est-elle dispensée ?
La formation est principalement en anglais. Un accompagnement en allemand est disponible tout au long du programme, et un suivi individuel peut également être proposé en allemand. Tous les supports écrits sont en anglais.
Que vais-je apprendre ?
Installez-vous dans un bungalow privatif pensé pour offrir à la fois confort, intimité et sérénité, dans une atmosphère propice au lâcher-prise. Ce séjour comprend 21 nuits à Cove Arganta, avec tout le nécessaire pour vivre une expérience de bien-être douce et reposante.
Chaque matin, un petit-déjeuner est prévu pour commencer la journée en toute simplicité, tandis que des supports d’étude accompagnent votre parcours tout au long du séjour. Une certification est également incluse, apportant une dimension supplémentaire à cette parenthèse dédiée à l’apprentissage et au développement personnel.
Le bungalow dispose d’une salle de bain privative pour plus de commodité, d’un accès Wi-Fi pour rester connecté selon vos besoins, ainsi que de l’accès à une piscine idéale pour se rafraîchir entre deux activités. Dans ce cadre paisible, vous profitez d’un hébergement confortable, parfait pour un séjour ressourçant et enrichissant.
Cette chambre twin partagée constitue une option à la fois confortable et pratique pour profiter pleinement d’un séjour reposant pendant la retraite. Pensée pour accueillir deux personnes, elle offre un cadre chaleureux où se détendre, récupérer et se concentrer sereinement sur l’expérience à venir.
Inclus :
Avec tous les repas essentiels compris, ainsi que le matériel d’étude et la certification, cette formule facilite un séjour fluide et bien organisé. L’accès Wi-Fi permet également de rester connecté si nécessaire, tout en profitant pleinement de l’atmosphère paisible de la retraite.
À propos de Yogi Sandeep Atri Namaste, je suis Sandeep Atri, fier héritier de la lignée Atri. Né près de la terre sacrée de Kurukshetra, j’ai découvert le yoga de la manière la plus douce qui soit, grâce à l’accompagnement bienveillant de ma première maître de yoga : ma mère. Pratiquante engagée de Bhakti Yoga, elle m’a transmis très tôt les...
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À propos de Dr. Katharina AustermannNamaste, je suis la Dr. Katharina Austermann, originaire d’Allemagne. Depuis l’enfance, je suis habitée par une curiosité insatiable : à peine avais-je commencé à parler que je posais déjà sans cesse la même question, « pourquoi ? ». J’ai grandi dans un petit village de l’Eifel, entourée de forêts et de grands espaces, où j’ai...
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