Aruna Sofia Arts de guérison

Forte de plus de dix ans d’expérience en yoga et en méditation Theravada, Sofia propose une approche empreinte de profondeur, de sensibilité et de présence. Ses séances mêlent yoga somatique et flow incarné, offrant un espace propice à un mouvement intuitif, organique, à la fois ancré et ouvert.

Portés par des transitions douces et un rythme attentif, les participants sont invités à affiner leur conscience du corps et de l’esprit, tout en renouant avec leur sagesse intérieure et leur cœur. L’expérience laisse place à une sensation discrète de liberté, inspirée par l’atmosphère enveloppante et apaisante de la rivière Yarra Valley.

C’est un cadre bienveillant pour celles et ceux qui recherchent une pratique plus consciente et pleinement incarnée du mouvement et de la méditation, où la présence devient le fil conducteur et chaque respiration accompagne un retour à soi.