Ashtanga style Mysore

Vivez l’approche traditionnelle de l’Ashtanga yoga à travers une pratique de style Mysore, où chaque élève apprend la séquence en mémorisant les postures et en avançant de manière autonome. Ce format vous permet d’évoluer à votre propre rythme, en accord avec votre niveau du moment et votre expérience, tout en gagnant peu à peu en assurance et en familiarité avec la méthode.

Au lieu de guider l’ensemble du groupe dans un enchaînement commun, l’enseignant observe en silence et circule parmi les pratiquants afin d’apporter, lorsque c’est nécessaire, des conseils personnalisés, un soutien attentif et des ajustements. L’ambiance qui en résulte est à la fois concentrée et bienveillante, idéale pour approfondir votre pratique avec précision et régularité.

Le Mysore style offre ainsi une manière réfléchie et progressive d’explorer l’Ashtanga yoga, en vous laissant l’espace nécessaire pour développer la constance, la concentration et une relation plus intime avec votre pratique.