Ateliers intensifs de pleine conscience

Le rythme soutenu du quotidien et les changements constants peuvent parfois nous épuiser. C’est l’occasion idéale de marquer une pause et de s’offrir un véritable repos intérieur. Nos retraites de pleine conscience proposent une expérience holistique, à la fois corporelle et mentale, pensée pour vous accompagner en douceur. L’objectif est de vous initier à des techniques de pleine conscience et à des outils concrets pour mieux traverser la vie moderne, dans un format résidentiel qui favorise le repos, l’apprentissage et la connexion humaine.

Apprenez à prendre soin de votre esprit avec la même attention que vous accordez à votre corps.

Pourquoi choisir une retraite de pleine conscience ?

• Créer un lien plus profond avec la personne la plus importante de votre vie : vous-même.
• Découvrir des techniques de pleine conscience dans un environnement conçu pour le calme et l’harmonie.
• Pratiquer en groupe et enrichir votre apprentissage grâce au partage d’expériences.

Ce projet a été imaginé pour cultiver la détente, la connexion et le bien-être global. Nous souhaitons que vous puissiez vous reposer, rencontrer de nouvelles personnes et, surtout, repartir avec des connaissances utiles pour votre quotidien. Nous vous invitons à vivre un week-end autrement.

NOUS PRATIQUONS ENSEMBLE

Journées intensives de pleine conscience (samedi 12 février 2022)

Réservez ce moment pour profiter d’un temps de qualité avec la personne qui compte le plus : vous. Lors de cette retraite en présentiel, nous partagerons plusieurs méditations guidées en direct. Si vous n’avez jamais pratiqué, aucun souci : nous commencerons par une courte introduction à la pleine conscience et à la manière de la pratiquer simplement.

QUAND :

12 février, de 10 h 00 à 17 h 00 (pause déjeuner comprise)

FORMAT :

En présentiel

OÙ :

Espai Tanit, Poblenou

PRIX :

30 euros

Journées intensives de pleine conscience (12 mars 2022)

Au cours de cette journée de pratique, nous consacrerons notre temps à différentes méditations. Nous recommandons vivement cette option à celles et ceux qui souhaitent s’extraire d’un quotidien chargé et s’accorder un temps exclusif. Une journée intensive aide à détendre le corps et l’esprit, à harmoniser les pensées et à retrouver une clarté mentale renouvelée.

QUAND :

12 février, de 10 h 00 à 17 h 00 (avec pause déjeuner)

FORMAT :

En présentiel

OÙ :

Espai Tanit, Poblenou

PRIX :

30 euros