Bali Bound : voyage vers la paix intérieure

Retrouvez votre équilibre dans la douceur enveloppante de Bali.

Cette parenthèse de cinq jours réunit transformation, découverte de soi et moments inoubliables, dans un cadre paisible pensé pour vous aider à vous éloigner du tumulte et à revenir à l’essentiel.

Au fil d’un rythme simple et puissant mêlant yoga, ateliers, expériences partagées et temps de repos régénérant, vous aurez l’espace nécessaire pour ralentir, retrouver de la clarté et vous sentir à nouveau aligné(e) avec vous-même.

Que vous débutiez tout juste le yoga ou que votre pratique soit déjà bien ancrée, vous serez accueilli(e) là où vous en êtes. Ici, pas de pression ni d’attente : seulement un environnement bienveillant qui invite à laisser le quotidien de côté pour avancer vers quelque chose de plus intentionnel.

Vous explorerez, vous réfléchirez et vous vous reconnecterez à vous-même, aux autres et à l’instant présent. Et, au passage, vous passerez aussi de très bons moments.

Toutes les activités sont optionnelles : vous êtes libre de participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

Itinéraire

Jour 1 - Arrivée : Enregistrement possible à tout moment à Narasoma. En raison du long trajet entre l’Australie et Bali, une nuit supplémentaire le 20 juillet est incluse. Les vols arrivent souvent en soirée, suivis d’un transfert d’environ deux heures jusqu’à Ubud en taxi local, que nous recommandons. À Narasoma, vous pourrez vous installer dans votre chambre, vous reposer et vous acclimater au décalage horaire.

Jour 1 de la retraite : Installez-vous à votre rythme. Profitez d’un repas à Narasoma, partez à Ubud pour un moment libre ou choisissez simplement de vous reposer.

16h30 : Cercle de bienvenue — rencontre avec vos hôtes et les autres voyageurs au lancement de la retraite, suivie d’un mouvement doux en tenue confortable.

18h30 : Dîner au Clear Cafe (repas couvert à hauteur de 20 $).

20h30 : Méditation du soir.

Jour 2 : 8h00 Yoga du matin. 9h00 Petit-déjeuner à Narasoma. 10h00 Soul Cards avec Natalie, une séance créative et intuitive pensée pour exprimer votre monde intérieur. 11h00 Temps libre pour vous détendre ou explorer Ubud. 13h00 Déjeuner au Garden Cafe, Yoga Barn (repas couvert à hauteur de 15 $). 14h00 Temps libre. 16h30 Yin Yoga, une pratique profondément nourrissante accessible à tous les niveaux. 18h30 Dîner au Cafe Wayan & Bakery (repas couvert à hauteur de 20 $). 20h30 Soirée storytelling.

Jour 3 : 8h00 Yoga du matin. 9h00 Petit-déjeuner à Narasoma. 11h00–12h30 Excursion de groupe aux Pyramids of Chi (départ à 10h15), avec une expérience de sound healing régénérante. 13h00 Déjeuner au The Pengkolan Warung, à une minute à pied des Pyramids of Chi (repas couvert à hauteur de 15 $). 14h30 Temps libre, puis retour à Narasoma en transport. 16h30 Yin Yoga. 18h30 Dîner au Da Compound Restaurant (repas couvert à hauteur de 20 $). 20h00 Coucher tôt.

Jour 4 : 8h00 Yoga du matin. 9h00 Petit-déjeuner à Narasoma. 10h00–10h45 Découverte TaKeTiNa avec Athil. 11h00–12h00 The Funnest Workshop in the World avec Athil Singh. 12h00 Temps libre pour vous reposer et explorer Ubud. 13h00 Déjeuner à Narasoma. 14h00 Temps libre. 16h30 Temps libre avec atelier optionnel. 18h30 Dîner à Ibu Rai (repas couvert à hauteur de 20 $). 20h30 Yin Yoga du soir (30 minutes).

Jour 5 : 8h00 Yoga du matin. 9h00 Petit-déjeuner à Narasoma — prenez un bon repas, car le déjeuner est plus tardif. 11h45 Excursion à la cérémonie de purification de l’eau. 15h15 Déjeuner au Water Temple. 19h00 Dîner à Narasoma (repas couvert à hauteur de 20 $), votre dîner de célébration. 20h00 Promenade du soir ou massage des pieds.

Dernière matinée : 8h00 Yoga du matin. 8h45 Petit-déjeuner à Narasoma. 9h45 Cérémonie de clôture. 11h00 Check-out et derniers au revoir.

À quoi s’attendre

Au cœur du sanctuaire tropical d’Ubud, la retraite se déroule dans un lieu calme et inspirant, avec accès à une shala de yoga paisible, un espace piscine, un salon tea house et des salles d’atelier au sein d’un compound balinais traditionnel. Entouré(e) de rizières, de temples sacrés et de la richesse culturelle de Bali, vous profiterez d’un décor idéal pour la réflexion, la connexion et le repos.

En plus du programme prévu, du temps sera réservé pour découvrir les marchés d’Ubud, son patrimoine artistique et son énergie vibrante. Chaque journée associe yoga, ateliers, repas végétariens nourrissants et quelques excursions soigneusement choisies pour enrichir l’expérience.

Tous les détails pratiques

Hébergement : Vous séjournerez dans des villas tropicales sereines, entourées d’une végétation luxuriante et d’espaces ouverts. Les chambres sont partagées à deux, simples et confortables, avec salle de bain privative et une atmosphère calme et ancrée. L’objectif est de créer les conditions idéales pour ralentir, se réinitialiser et se reconnecter.

Repas : Des repas végétariens quotidiens et nourrissants sont inclus et pris dans une sélection soignée de cafés et restaurants locaux. Vous découvrirez certains des meilleurs lieux de cuisine saine de Bali, avec des plats frais et de saison qui soutiennent votre énergie et votre bien-être global.

Votre facilitateur et vos guides : L’expérience est animée par l’équipe Thrive — Athil Singh et Natalie Ristoski — accompagnée de facilitateurs locaux de confiance. Ensemble, ils créent un cadre posé et soutenant, équilibrant structure et fluidité, avec clarté, chaleur et expérience.

Cette retraite est faite pour vous si

• vous sentez qu’un reset mental, physique ou émotionnel est nécessaire
• vous souhaitez sortir de la routine et retrouver un regard neuf
• vous aimeriez approfondir votre pratique du yoga ou commencer avec un accompagnement bienveillant
• vous recherchez des outils concrets à intégrer dans votre quotidien
• vous avez besoin d’espace pour ralentir, réfléchir et vous reconnecter
• vous êtes ouvert(e) à la croissance, au changement et à un léger pas hors de votre zone de confort
• vous accordez de l’importance à la bonne cuisine, aux belles rencontres et aux expériences qui ont du sens
• vous souhaitez découvrir Bali à travers sa culture, la connexion et la présence
• voyager seul(e) vous intimide un peu et vous apprécieriez une arrivée ainsi qu’un parcours accompagnés