Offrez-vous une parenthèse loin des exigences du quotidien avec cette retraite intensive dédiée à la gestion du stress et au renouveau intérieur. Dans une atmosphère calme et bienveillante, ce séminaire invite à relâcher les tensions, à prendre du recul et à approfondir votre pratique personnelle en toute sérénité.
Au fil du programme, vous explorerez le prānāyāma, un travail du souffle en pleine conscience, ainsi que des séances de méditation guidée favorisant la détente profonde et une meilleure clarté mentale. L’ensemble alterne exercices pratiques, apports théoriques et temps d’échange inspirants, pour créer un rythme harmonieux entre apprentissage et अनुभव. Des moments de silence sont également prévus afin de soutenir l’introspection et la prise de conscience.
Une occasion précieuse de ralentir, de vous reconnecter à vous-même et de repartir avec des outils concrets, utiles dans la vie de tous les jours.
Rosenwaldhof - Seminarhaus Ort der Stille
Bergstraße 2, 14550 Groß Kreutz (Havel), Germany
Groß Kreutz (Havel)
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dim. 6 sept. – sam. 12 sept.