A Mindful Moment
Emplacement : Chamonix, France
Durée : 4 nuits / 5 jours
Thème : Exploration, bien-être, yoga et randonnée
Langue : Nous nous adaptons pour que chacun se sente à l'aise, quelle que soit sa langue maternelle. Les cours peuvent être dispensés en français, en anglais ou dans un mélange fluide des deux.
Équipements requis : Tapis de yoga, chaussures de randonnée, vêtements adaptés à l'altitude
Enseignants : @ainhoastck, @laetiada
Types de chambre : dortoir, chambre twin ou double
Accessibilité : Gare de Chamonix, Aéroport de Genève, Covoiturage (un groupe WhatsApp sera créé pour la retraite)
Premières offres :
Compris :
Facultatif :
Non inclus :
Pratique :
Ainhoa, @ainhoa, puise son inspiration dans les montagnes et les vastes espaces. Entre yoga, randonnée et instants de reconnexion à la nature, elle partage un mode de vie simple et doux, profondément ancré en extérieur. Curieuse et sensible, elle aime remplir sa vie d'expériences significatives, créer des images qui respirent la nature, et partager un lent, intentionnel façon de vivre qui invite les autres à faire pause et à se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Laëtitia (@laetiada), créatrice de Mindful Moments, offre des flux doux et immersifs par le mouvement et la détente profonde. Le Yin yoga est son moyen de s'exprimer dans l'espace, créant un espace pour se sentir plus connecté et ancré. Passionnée de musique et formée en guérison sonore, elle vous guidera vers un autre monde, celui de la vastitude et de l'expansion intérieure. Ses flux vous invitent à un voyage à travers un environnement magique, vous encourageant à ralentir, à vous reconnecter à l'instant présent et à vous ancrer dans une conscience consciente. Mindful Moments a été créé pour exactement cela : une approche unique et dynamique, toujours à la recherche de la magie dans la création d'expériences significatives. TOUJOURS ICI <3
Programme
Jour 1 : Arrivée et check-in à partir de 14h00. Temps libre pour s'installer + thé de bienvenue. Cercle d'ouverture. Yoga doux pour libérer la fatigue du voyage et méditation guidée (ancrage & respiration). Dîner sain et local.
Jour 2 : Goûter léger (thés aux herbes, fruits, boules d'énergie). Yoga dynamique (flux énergisant). Atelier : préparer votre sac – essentiels sécurité & météo. Brunch. Randonnée guidée. Dîner. Yin yoga (voyage intérieur).
Jour 3 : Goûter léger (thés aux herbes, fruits, boules d'énergie). Atelier d'écriture : journaling introspectif. Yoga (équilibre & respiration). Brunch. Atelier lecture de carte & orientation en montagne. Départ pour la randonnée vers le Lac Blanc. Dîner.
Jour 4 : Goûter léger (thés aux herbes, fruits, boules d'énergie). Pranayama & yoga (activation & centrage). Brunch. Temps libre. Temps spa : sauna, bain froid & jacuzzi (QC Terme) optionnel OU visite optionnelle à une ferme de montagne. Dîner de clôture. Cercle de clôture.
Jour 5 : Petit-déjeuner. Check-out à 11h00 & câlins.
FAQ
Pour qui est cette retraite ? Cette retraite s'ouvre à tous les niveaux, des débutants aux yogis et randonneurs expérimentés. Chaque séance est adaptée au rythme et aux capacités de chaque participant. L'essentiel est de venir avec le désir de se recharger, de bouger avec conscience et de partager une belle expérience humaine.
Comment y arriver ? La gare d'arrivée est Chamonix. Nous vous aiderons à organiser votre transfert vers le lieu de la retraite.
Comment réserver ma place ? 1/ Cliquez sur le lien de la retraite pour réserver votre place : votre carte bancaire sera demandée en garantie, mais rien ne sera débité à ce stade. 2/ Une fois la retraite confirmée, notre agence de voyage Vawanda vous enverra un email pour compléter le paiement par virement bancaire. Le paiement en deux fois est possible :) 3/ Le solde restant doit être payé
Ainhoaa
Laëtitia
Ainhoa
Price
980,00 €
ven. 3 juil. – mar. 7 juil.