La méditation de l’insight, aussi appelée Vipassana, propose une porte d’entrée simple et accessible pour apprendre à travailler avec le souffle et entraîner l’attention avec douceur. Cette approche i...
Sur demande
Venez vivre une soirée immersive pensée pour ralentir, écouter votre monde intérieur et vous relier au battement discret qui existe sous le bruit du quotidien. Grâce au tambour méditatif, cette rencon...
Venez découvrir une introduction en présentiel à l’IMC, pensée comme une porte d’entrée simple et accueillante vers la méditation de pleine conscience. Pendant 45 minutes, cette séance propose une pré...
Cette journée propose une entrée en douceur dans les bases de la méditation de pleine conscience, à travers des pratiques guidées portant sur l’attention au souffle, au corps, aux émotions, aux pensée...
Beaucoup de personnes en Occident associent la méditation à l’immobilité. Pourtant, la tradition bouddhiste reconnaît quatre postures méditatives : assise, marche, debout et allongée. Chacune peut sou...
