Offrez aux enfants de 3 à 10 ans un moment joyeux de 45 minutes autour du yoga, dans une ambiance ludique et bienveillante. Les parents sont les bienvenus pour participer et partager cette expérience en famille.
La séance commence en cercle, avec un petit temps d’accueil, des exercices de respiration et un échauffement en douceur. Les enfants enchaînent ensuite avec des mouvements créatifs, des jeux et, de temps à autre, une posture un peu plus stimulante. La pratique se termine par des postures d’ancrage et une relaxation finale apaisante.
À travers le mouvement, le souffle, le jeu et la pleine conscience, les enfants développent leur force, leur coordination et leur confiance, tout en cultivant l’attention, la régulation émotionnelle et la conscience du corps. C’est aussi une belle occasion pour les familles de se retrouver et de bouger ensemble.
Les membres YEA peuvent venir avec jusqu’à 2 enfants et faire un don pour chaque enfant supplémentaire.
À propos de Rachel et Meredith :
Rachel et Meredith sont toutes deux certifiées en yoga pour enfants grâce à la formation Its Yoga Kids! Teacher Trainings. Mamans de jeunes enfants et habitantes de Mueller, elles ont à cœur de renforcer les liens au sein de la communauté et d’offrir aux enfants comme aux familles des outils pour se connecter et gagner en confiance.
Rachel
Meredith
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