Offrez-vous un moment de profonde détente et de sérénité, autant pour le corps que pour l’esprit.
Cette invitation s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent commencer la semaine en douceur, dans une énergie apaisante et inspirante. C’est une parenthèse idéale pour se recentrer, revenir à soi et créer les meilleures conditions possibles pour traverser les jours à venir avec ancrage et légèreté.
Rejoignez-nous pour un atelier de 2 heures mêlant Yin et Sound, où l’immobilité et les étirements longs et profonds du yin yoga se marient à un bain sonore enveloppant, porté par le gong, les bols chantants tibétains et d’autres instruments reconnus pour leur effet profondément calmant.
Le yin yoga est une pratique silencieuse, tournée vers l’intérieur, qui invite au ralentissement, à la profondeur, au repos et à la pleine présence. Pour beaucoup, il devient une respiration bienvenue au cœur d’un quotidien souvent chargé. La pratique repose sur des postures simples, assises ou allongées, généralement maintenues entre 3 et 5 minutes.
Dans cet atelier, les postures sont accompagnées par les sons de différents instruments qui aident à relâcher pleinement et à offrir au corps l’espace nécessaire pour se détendre et se régénérer. Les fréquences soutiennent le système nerveux, rendant plus facile le passage du bavardage mental au second plan, afin de s’installer dans l’instant présent. Les vibrations apaisantes vous guident vers un état méditatif profond, propice à un véritable reset et à l’ouverture vers du nouveau.
Yin & Sound est une pratique profondément nourrissante et méditative, centrée sur la libération des tensions du corps et de l’esprit, ainsi que sur l’ouverture des énergies stagnantes aux niveaux physique, mental et émotionnel.
Vous pouvez vous attendre à un repos profond, tandis que les vibrations riches et apaisantes des instruments vous enveloppent.
L’enseignement est proposé en danois et en anglais.
Katrine Suhr compte plus de 8 ans d’expérience dans le yoga, ainsi que plusieurs milliers d’heures de pratique et d’auto-étude. Elle est professeure certifiée de Hatha et de Vinyasa yoga auprès de Simon Krohn, ainsi qu’en Yin yoga et en méditation de pleine conscience auprès de Cathrine Koefoed.
Katrine Suhr est une enseignante chaleureuse, passionnée et engagée, qui partage avec générosité son expérience et sa joie de transmettre. Son enseignement s’appuie sur une approche fonctionnelle du corps : les postures s’adaptent à vous et à votre corps, et non l’inverse. Elle guide avec un rythme calme, rendant la séance accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau d’expérience en yoga.
Ylenia Fiorini est massothérapeute, praticienne en massage pour bébé, thérapeute holistique et maître de gong. Elle est également titulaire d’un master en médiation internationale et coopération au développement. Début mai 2019, elle a rencontré pour la première fois le gong et Aidan McIntyre ; depuis, elle s’est engagée dans un parcours profondément transformateur et enrichissant autour du gong et de l’univers sonore thérapeutique. On la retrouve le plus souvent chez NOR:, où elle anime notamment des séances telles que “Aerial Gong & Sound Bath” et “Kundalini, Cacao & Gong”, et propose aussi des massages, des soins des chakras, du massage pour bébé, et bien plus encore.
Ylenia est une Italienne chaleureuse, aimante, forte et passionnée, qui avance avec confiance en se laissant guider par l’énergie là où elle l’emmène — « I’ll go with the flow. »
Date : lundi 2 novembre
Heure :
Prix : 350 kr.
Perché au-dessus de Copenhague, ce penthouse spacieux et baigné de lumière offre un cadre privé et inspirant, propice à une détente totale. Il abrite la plus grande salle de la propriété, pensée pour laisser entrer largement la lumière naturelle et créer une atmosphère aérée, ainsi qu’une cuisine ouverte, un coin salon chaleureux, une petite salle de réunion ou de soin, des toilettes, des douches et une magnifique terrasse sur le toit.
Situé au 5e étage, l’espace est entièrement équipé avec tous les accessoires de yoga nécessaires à la pratique, ainsi qu’un dispositif audiovisuel complet. Celui-ci comprend deux projecteurs fixés au plafond et quatre enceintes de qualité, utilisables avec un câble jack ou en mode sans fil. L’étage dispose aussi d’une entrée et d’une sortie séparées, ainsi que d’un ascenseur pour les passagers et d’un ascenseur de service, pour plus de confort.
Ce niveau est le plus souvent loué pour des formations, ateliers, réceptions et conférences, ce qui en fait une option polyvalente pour des événements alliant confort et fonctionnalité.
Ce lieu baigne dans une belle lumière naturelle, idéale pour accueillir des cours de yoga et des pratiques de mouvement. Grâce à son orientation à l’est, la pièce profite d’une douce clarté matinale, créant une ambiance à la fois inspirante et apaisante, propice à la concentration comme à la détente. Un système audio avec six enceintes est à disposition, avec connexion par jack ou sans fil via Spotify, afin de composer facilement l’atmosphère de votre séance.
À l’extérieur de la salle, les participants peuvent profiter d’un salon chaleureux pour se poser avant ou après le cours. Une terrasse partagée, utilisée par les autres hôtes de la maison, offre également un espace agréable pour faire une pause. Des douches et des toilettes sont accessibles au même étage, pour plus de confort au quotidien.
La salle est principalement louée pour des enseignements liés au yoga et à l’entraînement. NOR propose aussi trois espaces entièrement équipés pour le yoga, avec tapis, briques, bolsters, coussins pour les yeux, couvertures et sangles.
Située au 3e étage, cette salle lumineuse et intimiste de NOR: offre un cadre particulièrement adapté aux ateliers, cours, réunions et conférences. Son accès direct et pratique au NOR: Café facilite les temps de pause et les échanges, tout en préservant une atmosphère paisible, propice à la concentration et au bon déroulement des sessions.
Pensée pour accueillir aussi bien des formats pédagogiques que des activités corporelles, elle dispose d’un système audio avec quatre enceintes, utilisable via prise jack ou en connexion sans fil grâce à Spotify. La salle peut également être louée avec l’ensemble du matériel de yoga, un vrai atout pour les séances de mouvement. Des rails fixés au plafond permettent en outre d’installer des sangles TRX, offrant davantage de possibilités pour l’entraînement fonctionnel et le renforcement.
Principalement utilisée pour le yoga et l’exercice, elle se prête aussi très bien aux présentations et aux réunions de groupe, avec la possibilité d’y installer un projecteur. Polyvalente, accueillante et confortable, elle accompagne avec fluidité aussi bien les temps d’apprentissage que les moments de partage.
Katrine Suhr apporte plus de 7 ans d’expérience en yoga, nourrie par des milliers d’heures de pratique et d’autoformation. Elle est professeure certifiée de Hatha et de Vinyasa auprès de Simon Krohn, ainsi qu’en Yin yoga et en méditation de pleine conscience auprès de Cathrine Koefoed. Forte d’un parcours en communication, elle a également travaillé plusieurs années à la croisée...
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À propos de moi Respirer est, pour moi comme pour chacun, une invitation douce à ralentir, à prendre une grande inspiration et à revenir à l’instant présent. Je suis une chercheuse de sens et une rêveuse, portée par la synchronicité et la magie de la vie. Je crois que chaque rencontre et chaque pas vers nos objectifs ont leur raison d’être, toujours...
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Prix
350,00 DKK
lun. 2 nov.