Vivez une alliance harmonieuse entre pratique équestre et yoga, où le corps, le cœur et l’esprit sont nourris avec la même attention. Cette formule de retraite vous ouvre un espace de calme intérieur profond et d’équilibre retrouvé.
En tant qu’enseignante certifiée de YogaTuch, chercheuse corporelle expérimentée et passionnée de chevaux, j’ai uni mes centres d’intérêt depuis 2024 à travers une collaboration inspirante avec le Landhotel Pferdeschulze. Je me réjouis de vous accueillir lors de ces sessions et de partager avec vous de nouvelles expériences.
La journée commence par des exercices dynamisants conçus pour préparer votre corps à la monte. Ces mouvements favorisent l’équilibre, renforcent la sangle abdominale et affinent l’endurance mentale. Après votre leçon d’équitation et une pause déjeuner régénérante, une séance de yoga réparatrice vous attend. Elle aide à relâcher les tensions, à détendre les muscles sollicités et à approfondir une perception authentique du corps.
Cette proposition convient à tous les niveaux. En petits groupes de huit participants maximum, je peux répondre avec soin et attention aux besoins individuels. Vous apprendrez des techniques de respiration efficaces ainsi que des exercices corporels directement intégrables à votre pratique équestre. Cela favorise une assise plus juste, des aides plus subtiles et une plus grande harmonie avec votre compagnon à quatre pattes.
Mon chemin dans le yoga a débuté au début de la trentaine. Au fil des années, j’ai exploré divers styles et approches du mouvement, qui ont façonné ma compréhension de la conscience corporelle. En 2009, j’ai découvert le yoga aérien. De cette rencontre est née une pratique holistique douce, fluide et sensible au trauma dans le hamac : le Flying Yoga.
J’ai hâte de vous accompagner sur votre chemin vers davantage de liberté de mouvement, de joie et de force intérieure.
Pour toute information complémentaire et pour l’inscription, veuillez contacter le Landhotel Pferdeschulze.
Elske Margraf
Im Dool 8, 29490 Neu Darchau, Germany
Neu Darchau
Prix
Sur demande
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