Retraite au Costa Rica avec Reagan Sobel

Rejoignez Reagan Sobel, E-RYT 500, pour une retraite de yoga transformatrice dans le cadre côtier enchanteur de Nosara, au Costa Rica.

Vivez une semaine régénérante placée sous le signe de la connexion, de l’évolution personnelle et de l’approfondissement de votre pratique, à Casas Kismet, niché au cœur du paradis jungle de Nosara. Cette retraite est une invitation à nourrir le corps, l’esprit et l’âme, tout en revenant pleinement à l’instant présent. Ensemble, vous élargirez votre pratique, explorerez ce que signifie vivre le yoga au-delà du tapis et laisserez de l’espace aux changements que vous êtes prêt·e à accueillir. En chemin, vous découvrirez aussi la culture locale et les paysages naturels grâce à une excursion en bateau dans la nature, un atelier de cuisine costaricienne, une cérémonie du cacao, ainsi que des randonnées et balades à proximité.

Le yoga : Chaque matin commence par une pratique d’une heure guidée par Reagan, principalement en vinyasa et en slow flow. Avant le déjeuner, vous participerez à un atelier interactif conçu pour approfondir votre compréhension et renforcer votre lien avec la pratique. Les thèmes abordés incluent la philosophie du yoga, des façons d’enrichir votre pratique, l’alignement et les bases dans les postures familières, ainsi que des explorations pouvant aller jusqu’aux équilibres sur les bras et au-delà.

Cette expérience à la fois magique et porteuse de sens s’adresse à toute personne en quête de ressourcement, de croissance personnelle et de connexion. Les places étant limitées, et les choix de chambres attribués selon l’ordre des réservations, il est vivement conseillé de réserver tôt.

Les professeur·es de yoga peuvent obtenir 15 heures de formation continue Yoga Alliance grâce à cette retraite.

Programme quotidien :

• 8h pratique de yoga
• 9h15 petit-déjeuner
• temps libre
• 11h atelier de yoga
• 12h30 déjeuner
• temps libre (+ excursion certains jours)
• 17h30 arrivée sur place et cercle de partage
• 18h dîner
• temps libre

Inclus :

• Yoga quotidien, ateliers, méditation et pranayama avec Reagan
• Tapis de yoga, blocs, sangles et bolsters au centre de retraite
• Hébergement exceptionnel à Casas Kismet
• Trois repas par jour préparés avec des plats pescétariens de qualité et des ingrédients frais et locaux (options végétariennes/véganes disponibles), sauf le dîner du jeudi
• Excursion en bateau dans la nature
• Atelier de cuisine costaricienne
• Cérémonie du cacao

Non inclus :

• Les vols
• Le transport depuis et vers l’aéroport, pouvant être organisé en supplément, y compris en trajet partagé avec d’autres participant·es
• Un pourboire recommandé de 15 $ par jour pour l’équipe sur place
• Le dîner du jeudi soir dans les restaurants voisins
• Les excursions supplémentaires pendant le temps libre, comme des cours de surf ou des massages
• Une séance photo privée avec Christina, proposée en option, pour un shooting yoga ou une séance classique
• Les boissons alcoolisées