Retour aux bases – une journée de yoga

Offrez-vous une parenthèse revitalisante le temps d’une journée pour ralentir, respirer profondément et vous reconnecter à vous-même dans un cadre harmonieux. Cette expérience invite à faire une pause loin du rythme habituel, afin de se reposer, de se recentrer et de savourer pleinement l’instant présent.

Au fil de la journée, vous explorerez le pranayama, les asanas, la relaxation, le yoga nidra et la méditation, dans une atmosphère paisible et bienveillante. Un déjeuner thaï traditionnel est inclus, et du thé aux herbes fait maison sera proposé tout au long de la journée pour accompagner ce moment de douceur et de confort.

Plus qu’une simple pratique d’étirements, ce temps passé avec Paolina est une invitation à prendre du recul et à vous offrir un véritable espace de ressourcement. Cette journée convient aussi bien aux personnes seules qu’aux couples ou à un petit groupe d’amis souhaitant partager ensemble un moment de pleine conscience.

Des cours privés sont disponibles en anglais, en italien et en thaï.