Rythmes du renouveau

Une retraite pour réveiller votre force intérieure au Costa Rica

Du 13 au 20 mars 2027 | Animée par Tim, Colleen & Adrianne

Offrez-vous une pause pour apaiser le système nerveux, renouer avec votre puissance et rentrer chez vous avec un nouvel élan.

Laissez le rythme du quotidien derrière vous et plongez dans la douceur de Nosara pour une retraite bien-être de 7 nuits, pensée autour du mouvement, de la récupération, de l’aventure et de liens authentiques.

Guidée par Tim, Colleen et Adrianne, cette semaine de transformation associe yoga et méditation quotidiens, travail de force et de mobilité, développement personnel intentionnel, repas nourrissants et de nombreux moments pour ralentir et savourer le Costa Rica.

Cette retraite est conçue pour vous aider à sortir de la routine et à entrer dans un autre tempo. Certains matins commenceront peut-être par une séance de yoga face à la jungle et à l’océan Pacifique. D’autres journées pourront inclure des séances de renforcement et de fitness, des temps de réflexion guidée, des instants au bord de la piscine, une marche jusqu’à la plage ou un après-midi à explorer Nosara.

Il y a de la structure quand vous en avez besoin, et de l’espace quand vous en avez envie.

L’expérience

Tout au long de la semaine, vous serez invité à bouger votre corps, à vous dépasser, à vous reposer profondément, à créer du lien et à explorer ce que le renouveau signifie pour vous.

Votre expérience comprend :

• 7 nuits à Casas Kismet
• Yoga et méditation quotidiens avec Colleen et Tim
• Trois séances de force et de fitness avec Tim, adaptées à tous les niveaux
• Des pratiques guidées de mobilité et de bien-être
• Un programme de voyage transformationnel centré sur l’évolution personnelle, la raison d’être et l’intégration
• Un accompagnement avec Adrianne avant et après la retraite
• Une marche guidée dans la nature et sur les sentiers de Nosara
• Trois repas frais et nourrissants par jour, avec un dîner libre pour explorer par vous-même
• Le transport privé aller-retour en groupe depuis l’aéroport international de Liberia
• L’accès à la piscine d’eau salée, au bain froid, à la salle de sport en plein air et au shala de yoga avec vue sur l’océan de Casas Kismet
• Du temps libre pour vous reposer, découvrir Nosara, aller à la plage ou ajouter vos propres aventures

Des expériences optionnelles comme le surf, les randonnées vers des cascades, les sorties en bateau, la tyrolienne, les cours de cuisine, les massages et les soins corporels offrent encore plus d’occasions d’explorer, de jouer et de sortir de votre routine habituelle.

À qui s’adresse cette retraite ?

Rhythms of Renewal s’adresse à toute personne prête à se ressourcer, à se reconnecter et à faire de la place à sa croissance personnelle.

Il n’est pas nécessaire d’être un yogi expérimenté ni un athlète confirmé. Que vous soyez attiré par le mouvement, le développement personnel, l’aventure, la communauté ou simplement par l’envie de ralentir, cette semaine est pensée pour vous accueillir là où vous en êtes.

Venez prêt à bouger, vous reposer, rire, explorer, créer du lien et vivre l’art de vivre Pura Vida.

Une semaine pour renforcer le corps, apaiser l’esprit, se reconnecter à l’essentiel et rentrer chez soi inspiré et renouvelé.