Cette formation résidentielle de quatre semaines à Bali offre un cadre solide pour développer une base claire et confiante dans l’enseignement du yoga. Pensé pour approfondir votre pratique personnelle tout en vous préparant à un futur rôle de professeur, ce programme met l’accent sur la discipline, la régularité et la pratique quotidienne. Il convient particulièrement aux débutants et aux élèves souhaitant découvrir les fondements du yoga dans un environnement structuré et bienveillant.
Organisée à Sun YTTC, cette formation délivre une certification accréditée Yoga Alliance, USA. Le contenu se concentre sur les principes yogiques, le travail postural juste et la gestion efficace d’un cours. Les participants gagnent en assurance, enrichissent leur compréhension du yoga et acquièrent les compétences nécessaires pour accompagner les autres avec plus d’aisance. En complément de la formation de 200 heures, l’école propose également d’autres cours destinés aux pratiquants intermédiaires et débutants.
Installée au cœur spirituel de Bali, cette expérience relie la sagesse ancienne à la beauté naturelle de l’île. L’approche se veut immersive, transformatrice et profondément soutenante, afin de vous permettre d’évoluer dans votre pratique tout en avançant vers la certification de professeur de yoga.
La formation comprend 21 jours d’hébergement de luxe à Gianyar, les cérémonies d’ouverture et de clôture, des cours quotidiens d’Ashtanga et de Vinyasa, un manuel étudiant, des accessoires et tapis de yoga, trois excursions vers des temples, des rizières et la plage, ainsi qu’un massage ayurvédique. Trois repas végétariens ou végétaliens par jour sont également inclus, sauf le dimanche.
Le cursus, conçu pour les débutants, couvre la série primaire d’Ashtanga et la pratique du Vinyasa Flow. La partie théorique aborde l’anatomie, la philosophie du yoga, l’art d’enseigner, les principes pédagogiques, l’alignement et les consignes verbales. La pratique inclut les asanas et kriyas, le pranayama, le chant des mantras issus des Vedas et des Vedangas, ainsi que des techniques de méditation.
06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Breakfast
09:30 AM – 10:30 AM
Yogic Anatomy and Physiology
10:30 AM – 11:30 AM
Yoga Philosophy
11:30 AM – 11:30 PM
Body Alignment
11:30 PM – 01:30 PM
Lunch
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditation
07:00 PM – 08:00 PM
Dinner
Tous les cours sont obligatoires, et le respect de l’emploi du temps fait partie intégrante du processus d’apprentissage. Les absences ne sont autorisées qu’en cas d’urgence ou de maladie, avec l’accord des enseignants.
L’hébergement a été pensé pour soutenir un mode de vie yogique, avec des chambres propres, salle de bain attenante, balcon et vue sur une végétation luxuriante. Les chambres disposent de draps propres, oreillers, couvertures, eau chaude et froide, accès Wi-Fi, articles de toilette essentiels et armoire personnelle. La cuisine servie suit une approche sattvique, en harmonie avec une pratique concentrée et un esprit équilibré.
Conçue dans un esprit de simplicité et de confort, cette chambre partagée offre un cadre paisible pour vivre une retraite en toute sérénité. Elle met à disposition des salles de bains attenantes, ainsi que de l’eau chaude et froide pour la douche, afin de se rafraîchir et se détendre à tout moment de la journée.
L’espace est soigneusement préparé avec des draps propres, des oreillers et des couvertures, créant une atmosphère accueillante propice au repos. Pour plus de praticité, des articles de toilette essentiels sont fournis, et chaque personne dispose d’une armoire personnelle pour ranger ses affaires en toute sécurité pendant le séjour.
La connexion Wi-Fi permet de rester joignable si nécessaire, tandis que la vue sur la nature apporte une sensation de calme et d’ancrage à l’ensemble. Fonctionnelle, confortable et apaisante, cette chambre partagée réunit tout le nécessaire pour un séjour agréable et sans complication.
Membre fondateur de Sun YTTC, Yogi Mukesh Ji incarne une présence profonde et un engagement durable sur la voie du yoga et de l’enseignement. Son parcours reflète l’esprit même de l’école, en contribuant à créer un cadre propice à une pratique claire, disciplinée et sincère. Attaché à un apprentissage authentique, il accompagne les pratiquants dans le développement d’un lien plus solide...
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Yogi Rohit Ji est un enseignant profondément spirituel, dont la pratique s’enracine dans les disciplines traditionnelles du shatkarma et du pranayama. Ses matinées commencent par les mantras, témoignant d’un mode de vie nourri par une connexion constante aux pratiques et aux personnes spirituelles. Cette base solide se reflète dans sa manière d’enseigner : posée, authentique et inspirante, elle invite chacun...
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Enraciné dans les traditions spirituelles de l’Himalaya, ce professeur transmet une présence paisible et une grande profondeur à chacune de ses séances. Ayant grandi dans un environnement où la spiritualité faisait partie du quotidien, il a avancé aux côtés de sages et de saints, façonnant au fil du temps un enseignement fondé sur la discipline, la conscience et l’équilibre intérieur. Certifié...
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Ghughtayni Talli, behind Swami Samarpan Ashram, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
Duration
20 nights / 21 days
Available any date