(Une formation holistique en Kundalini Yoga, Reiki et Ayurveda pour celles et ceux qui souhaitent accompagner la nouvelle génération)
Cette formation en thérapies alternatives propose un parcours structuré à toutes les personnes appelées à devenir de futurs guérisseurs du bien-être et de l’accompagnement spirituel. Au fil du programme, vous étudierez et pratiquerez plusieurs approches de guérison holistique, dont le Kundalini Yoga, le Reiki, la méditation, le sound healing, la thérapie Marma, la réflexologie, le massage ayurvédique et l’alimentation ayurvédique, avec l’intention de transmettre ces outils ou de les intégrer à une vie plus consciente.
Plus qu’une simple retraite, il s’agit d’une véritable formation d’enseignant, avec plus de 100 heures d’étude guidée et de pratique personnelle, dans l’atmosphère spirituelle de Rishikesh, en Inde.
Déroulé quotidien sur 21 jours
8h00 - 9h30 : yoga et méditation, avec exercices d’assouplissement articulaire, postures traditionnelles de Hatha Yoga, pranayama et méditation.
10h00 : petit-déjeuner végétarien léger, composé en général de fruits frais et de plats simples et nourrissants ; certains jours, seuls des fruits de saison sont servis.
11h00 - 13h00 : sessions de formation et cours.
13h30 : déjeuner végétarien sattvique, avec dal, riz, chapati, légumes et salade.
Après-midi : temps libre pour se reposer, explorer ou simplement s’installer dans le rythme de Rishikesh.
Soirées (certains jours) : satsangs, cérémonies du feu, kirtans, bhajans et danse spirituelle.
Chaque journée commence par des exercices de respiration, de pleine conscience et une pratique de yoga énergisante. Après la séance du matin, un petit-déjeuner frais et nourrissant vous est proposé. Le programme inclut chaque jour des études et pratiques de guérison holistique : sound healing, Reiki, réflexologie, Marma, massage ayurvédique, cuisine ayurvédique et Kundalini Kriya Yoga. Les repas sont végétariens, équilibrés et préparés selon les principes de l’Ayurveda. Durant votre temps libre, vous pourrez vous détendre, réfléchir ou explorer les rives sacrées du Gange. Vous pourrez aussi assister au Ganga Aarti, visiter Tapovan et Lakshman Jhula, vous baigner dans la rivière ou participer à des événements culturels locaux.
Note : Le matériel de cours est fourni, et les étudiants sont également encouragés à prendre leurs propres notes pendant la formation.
Le programme débute par trois jours de Sound Healing, suivis de six jours de maîtrise du Reiki couvrant les niveaux 1, 2 et 3. Les deux jours suivants sont consacrés à la réflexologie, puis deux autres aux points Marma. La formation se poursuit avec le massage ayurvédique, où vous apprendrez à réaliser un massage complet du corps en intégrant les points Marma. Ensuite, trois jours sont dédiés au Kundalini Kriya Yoga, avant un atelier de cuisine ayurvédique de trois jours.
Cette formation va bien au-delà d’un simple cours : c’est une expérience transformatrice pensée pour vous donner les connaissances et l’assurance nécessaires afin d’évoluer vers une pratique certifiée de guérisseur holistique.
Note : À l’issue de cette formation de 21 jours, vous vous sentirez prêt à évoluer dans différents domaines du secteur du bien-être ou à tracer votre propre voie.
Formation sans hébergement : 1200 $ (petit-déjeuner et déjeuner, sessions pratiques et théoriques, matériel de cours, certification)
Formation avec chambre partagée : 1310 $ (hébergement en chambre double, petit-déjeuner et déjeuner, sessions pratiques et théoriques, matériel de cours, certifications)
Formation avec chambre privée : 1440 $ (hébergement en chambre privée, petit-déjeuner et déjeuner, sessions pratiques et théoriques, matériel de cours, certifications)
Note : Cette retraite-formation spirituelle de 21 jours à Rishikesh est un investissement dans l’apprentissage, mais aussi dans votre évolution personnelle. Vous repartez avec des outils durables pour l’auto-guérison, la confiance en soi et une connexion sacrée.
Situé au pied de l’Himalaya, dans le nord de l’Inde, le long du sacré Gange, ce lieu est idéal pour s’immerger dans les connaissances anciennes de l’Inde et une science spirituelle intemporelle, où chaque pratique devient un miroir. Chaque repas devient une méditation. Chaque silence, un enseignement.
Sound Healing : pratique thérapeutique utilisant les vibrations sonores des bols chantants, des gongs ou d’autres instruments pour favoriser la détente, l’harmonisation et le bien-être global du corps, de l’esprit et de l’âme.
Points Marma : les Marma sont des points vitaux où circule l’énergie de vie. Reliés aux canaux énergétiques du corps, ils sont intégrés au massage ayurvédique traditionnel pour soutenir la circulation de l’énergie.
Reiki Healing : le Reiki est une technique japonaise de guérison qui aide à équilibrer l’énergie tout en encourageant la détente et le bien-être. Le praticien utilise un toucher doux ou place les mains au-dessus du corps pour accompagner la circulation de l’énergie vitale universelle.
Ayurveda Lifestyle : l’Ayurveda est un ancien système indien qui soutient la santé holistique par l’alimentation, les remèdes à base de plantes, l’hygiène de vie, les pratiques de purification ainsi que des disciplines comme le yoga et la méditation.
Massage ayurvédique (Abhyanga) : ce massage s’appuie sur l’Ayurveda et utilise des huiles médicinales chaudes, un toucher doux et la stimulation des points Marma pour harmoniser corps, esprit et conscience.
Cuisine ayurvédique : une manière naturelle de s’alimenter, fondée sur votre constitution ou dosha. Elle privilégie des ingrédients frais, de saison et faciles à digérer afin de préserver l’équilibre, soutenir la digestion, renforcer l’immunité et apaiser l’esprit.
Réflexologie plantaire : cette pratique repose sur l’idée que les pieds, les mains et les oreilles contiennent des points reliés à différentes parties du corps. La pression exercée sur ces zones peut soutenir le bien-être général et compléter efficacement un massage.
Kundalini Kriya Yoga : le Kriya Yoga associe une séquence d’actions physiques et de techniques respiratoires, parfois accompagnées de mantras. Le Kundalini Kriya Yoga vise à éveiller l’énergie Kundalini à travers le canal central de la colonne vertébrale, le Sushumna.
1. Serai-je qualifié(e) pour enseigner après cette formation ?
Oui. Vous recevrez une base solide en Reiki niveaux 1 à 3, en Kundalini Yoga, en thérapies ayurvédiques et dans d’autres techniques de guérison. Vous repartirez avec des certificats, mais aussi davantage de confiance, de clarté et la force tranquille d’un guide spirituel.
2. Dans quelle langue les cours seront-ils dispensés ?
Toutes les sessions sont enseignées dans un anglais simple et accessible. L’enseignement est clair, posé et soutenant, afin que les personnes non anglophones puissent suivre confortablement.
3. Dois-je être très souple ou en excellente forme physique pour participer ?
Cette formation est ouverte à tous les corps et à tous les niveaux. Aucune expérience préalable ni grande souplesse n’est requise. Les enseignants accompagnent chaque participant selon ses capacités, avec une attention portée à la conscience intérieure plutôt qu’à la performance, même si les participants doivent être en bonne condition physique.
4. Le programme est-il très intense ou aurai-je du temps libre ?
L’organisation est équilibrée. Les matinées sont consacrées au yoga et à l’apprentissage, tandis que les après-midis laissent place
Braham Yoga Holistic Health
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
1 200,00 $US