Bienvenue à cette séance de yoga pensée comme un véritable moment de recentrage. Si le ciel reste dégagé, la pratique se déroulera au bord de la mer, pour se relier à l’énergie pure de l’océan. En cas de pluie, nous resterons ici, dans un cadre propice au calme intérieur et à la présence à soi.
Dans cet espace empreint de sérénité, vous serez invité·e à explorer une pratique attentive, guidée par l’alignement précis de chaque posture. Le souffle y occupe une place essentielle, comme un lien subtil entre le corps et l’esprit. À chaque inspiration et expiration, les tensions peuvent se relâcher, laissant peu à peu émerger un équilibre plus harmonieux.
Cette expérience unique unit la force de la nature à la rigueur du mouvement conscient. Portée par le murmure des vagues ou par le silence du studio, elle invite à élever la conscience et à nourrir le bien-être de l’intérieur. Pensez à apporter votre tapis et à venir avec un esprit ouvert pour cette retraite de découverte de soi.
Au cœur d’une forêt tropicale luxuriante, cette retraite vous invite à séjourner dans l’un de nos dômes privés exclusifs, pensés pour offrir une expérience à la fois intime et profondément immersive. Depuis votre hébergement, vous profitez d’une vue directe sur le jardin, tout en bénéficiant d’un emplacement privilégié à proximité de la piscine. Conçus pour s’intégrer harmonieusement à leur environnement naturel, ces dômes allient confort, tranquillité et déconnexion.
Le programme a été imaginé pour accompagner l’équilibre du corps et de l’esprit : chaque matin commence par des séances de méditation et de yoga, avant de laisser place à des activités enrichissantes au coucher du soleil. Côté repas, vous avez le choix entre des plats préparés par nos chefs ou la possibilité de cuisiner vous-même dans les vastes cuisines ouvertes mises à disposition. Avec un accès direct à la piscine et à la plage, ce séjour offre une parenthèse unique, propice au repos, au recentrage et à une immersion totale dans la nature.
Vivez une retraite partagée dans un dôme conçu pour deux personnes. Le séjour se déroule du dimanche au samedi avant midi, avec un programme du lundi au vendredi centré sur la connexion intérieure.
La journée commence à 06:30 par une séance de méditation matinale, suivie de pranayama et de mouvements doux. À 07:30, un petit-déjeuner nourrissant est servi, puis à 08:30 vous approfondissez votre pratique à travers des techniques d’étude avancées. Après une pause à 10:00, l’accent se porte sur différents aspects du yoga jusqu’au déjeuner à 12:00. L’après-midi explore les liens entre les écoles de yoga Dhanda, Longi et Hanthawaddy, avant un temps dédié au repos, à la baignade ou à une sortie à la plage à 15:30, puis un dîner relaxant à 18:00.
La cuisine est remarquable. Le petit-déjeuner comprend fruits, produits laitiers et céréales, avec des options comme les hashbrowns et le porridge. Les déjeuners et dîners sont préparés dans nos deux cuisines ouvertes, entièrement équipées, ou peuvent être commandés en livraison auprès de restaurants locaux. Un large choix de fruits tropicaux est disponible dans le réfrigérateur, ainsi que des plats méditerranéens ou caribéens. À l’occasion, notre chef prépare un festin spécial.
L’étude couvre le Koghan, le Longi, le Hanthawaddy et le MinZin Yoga. Votre dôme partagé offre une vue sur le jardin et se situe près de la piscine, dans un cadre idéal pour le bien-être.
KoghanYogaCenter
Price
10,00 $US
Date
Dates to be confirmed
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