Dans une métropole au rythme soutenu, préserver son équilibre intérieur peut vite devenir un défi, surtout lorsque les impératifs professionnels et financiers prennent le pas sur le bien-être personnel. À Bengaluru, Yogakulam Academy propose un espace dédié à la pratique du yoga, pensé pour favoriser l’harmonie, la clarté d’esprit et une meilleure santé au quotidien.
Encadrées par des enseignants expérimentés, ces classes régulières offrent un cadre propice à l’apaisement du mental et au renforcement du corps. Elles soutiennent à la fois le bien-être physique et mental, tout en aidant chacun à cultiver plus de stabilité et de sérénité, même dans les situations exigeantes.
À propos du programme
Ces cours quotidiens présentent les bases du yoga ainsi que ses nombreux bienfaits, dans une progression structurée pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie plus sain. Au fil des séances, les participants acquièrent des outils concrets à intégrer facilement dans leur routine, afin de gagner en aisance et en confiance.
Points forts du programme
À propos de Yogakulam Academy
Yogakulam Academy est un studio de yoga reconnu à Bengaluru. La yogshala a pour objectif d’aider à réduire les troubles et l’anxiété grâce à la force du prana. En plus des cours en studio et du yoga en entreprise, l’école propose plusieurs programmes, dont certains des meilleurs cours de yoga à Bengaluru, des cours de méditation, ainsi que des cours d’ashtanga, de hatha et de power yoga à RT Nagar, Bengaluru.
Horaires des sessions
Session du matin : 6h00 à 7h00, 7h15 à 8h15, 8h45 à 9h45
Session du soir : 17h00 à 18h00, 18h00 à 19h00, 19h15 à 20h15
Formules de cours de yoga
Code vestimentaire
Il est fortement recommandé de porter des vêtements amples en coton respirant, afin que la peau, en particulier la zone du nombril, reste à l’aise et libre de tout inconfort pendant les longues séances de pratique.
Les leggings sont déconseillés, car ils sont souvent fabriqués à partir de tissus synthétiques traités aux PFAS, aussi appelés « forever chemicals », associés à des perturbations hormonales, à des dysfonctionnements thyroïdiens et à certains cancers. Ils peuvent également contenir du BPA, un autre perturbateur endocrinien lié à des risques pour la santé à long terme.
Installée dans un cadre paisible de style hut, cette chambre a été pensée pour offrir un séjour simple, confortable et harmonieux. Conçue avec soin à partir de matériaux durables, elle crée une atmosphère accueillante, idéale pour se détendre et profiter pleinement de chaque instant. L’espace comprend deux lits jumeaux confortables, une salle de bain attenante, du linge de lit frais, le Wi-Fi ainsi que d’autres équipements pratiques pour faciliter le quotidien.
Selon vos préférences, cette option peut être réservée en chambre privée ou en partage à deux, ce qui en fait une solution flexible pour différents types de séjours. Une machine à laver est également disponible dans l’espace commun, pour plus de praticité. Entouré de hauts cocotiers, de jardins luxuriants et bercé par le doux bruit des vagues, l’environnement invite naturellement au repos, à la sérénité et à une véritable parenthèse de calme.
Conçue pour offrir un séjour reposant, cette chambre de style cabane propose un cadre à la fois paisible et fonctionnel, particulièrement adapté aux étudiants. Réalisée avec soin à partir de matériaux durables, elle allie confort et démarche respectueuse de l’environnement. Selon les besoins, il est possible d’opter pour une chambre privée ou pour une formule partagée en double, afin de choisir l’option la plus adaptée à son séjour.
Chaque espace dispose de lits jumeaux confortables, d’une salle de bain attenante, de linge de lit frais et du Wi-Fi, ainsi que des équipements essentiels pour profiter d’un séjour fluide et sans contrainte. Pour plus de praticité lors des séjours prolongés, une machine à laver est également accessible dans l’espace commun.
Entourée de grands cocotiers et de jardins luxuriants, l’ambiance invite au calme et à la détente. Le doux bruit des vagues vient compléter ce décor naturel, créant une atmosphère apaisante pour se ressourcer, s’installer sereinement et vivre un séjour simple, proche de la nature.
Yogakulam Academy
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
Bengaluru