Cours d’introduction de 6 semaines au Forrest Yoga

Rejoignez cette formation de 6 semaines et découvrez les bases du Forrest Yoga dans un cadre bienveillant et soutenant.

Conçue autour de cinq piliers — respiration, force, intégrité, esprit et approfondissement — cette pratique propose une séquence singulière pour développer puissance, stabilité et souplesse. Le travail porte particulièrement sur le souffle, l’énergie du centre et la libération des tensions dans le cou, les épaules et les hanches. Elle peut aussi accompagner efficacement la récupération après une blessure. Au fil des six semaines, vous explorerez les principes essentiels du Forrest Yoga ainsi que des techniques d’alignement pour affiner la conscience corporelle, respirer plus pleinement et renforcer la sangle abdominale.

Ce cours convient aussi bien aux débutants complets qu’aux pratiquants ayant déjà de l’expérience dans tout autre style de yoga.

40 € pour 6 séances d’1 heure de Forrest Yoga.

Pour plus de confort, Deepa propose un créneau en journée et un autre en soirée :

12h30-13h30 les lundis à partir du 26 juin (journée)

20h00-21h00 les mercredis à partir du 28 juin (soirée)

Pour vous inscrire à la formation de 6 semaines, contactez Deepa par email ou par téléphone :