Cours particuliers

Dans cette séance privée exclusive, vous bénéficiez de toute mon attention et de mon expertise approfondie.

Souhaitez-vous affiner une asana précise, travailler une zone particulière du corps ou explorer un alignement plus global ?

Peut-être désirez-vous apprendre le poirier en toute sécurité, aborder les douleurs du dos avec délicatesse ou ressentir le soutien transformateur des grandes ouvertures arrière ?

Ou votre intention est-elle de diminuer le stress, de vous reconnecter à votre centre intérieur et de renforcer le lien avec vos ressources énergétiques ?

Lors de ce rendez-vous individuel en 1:1, je me consacre entièrement à vous. Vous profitez d’une séance adaptée à vos besoins, avec un accompagnement manuel direct et des indications claires.

Power Vinyasa Flow

Cette pratique met l’accent sur la force, la précision de l’alignement et une concentration profonde. Une respiration régulière et ample constitue la base de ce flow dynamique. Vous développez une assise physique solide qui soutient votre progression et ouvre, avec aisance, de nouvelles possibilités de mouvement.

Vivez une séance stimulante, recentrante, qui vous laisse à la fois renouvelé·e et plein·e de vitalité.

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique silencieuse, tournée vers l’intériorité. Les asanas y sont maintenues passivement pendant trois à cinq minutes, ce qui permet d’atteindre les tissus fascials profonds et de profiter d’un étirement intense. Cette séance s’appuie sur l’observation consciente du souffle, du corps et des pensées. Nous cultivons ainsi la pleine conscience et activons le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation profonde.