Course 7 Days Retraite de yoga pour débutants

Cette retraite de sept jours propose une initiation douce et accompagnée à l’Ashtanga yoga et à la pleine conscience, spécialement pensée pour les débutants. Dans un cadre immersif et apaisant, elle invite à ralentir, à se reconnecter à soi et à gagner en confiance dans la pratique, sans pression et à un rythme confortable.

Tout au long de la semaine, les participants évoluent dans une atmosphère calme et bienveillante, propice à la présence, à l’équilibre et à l’écoute intérieure. Ce programme convient parfaitement à celles et ceux qui découvrent le yoga ou souhaitent revenir aux bases dans un contexte plus structuré, avec des moments dédiés à la pratique guidée et à la réflexion consciente.

Installée au sein d’un sanctuaire spirituel, cette retraite offre un environnement idéal pour apprendre, se reposer et se régénérer. Que vous abordiez le yoga pour la première fois ou que vous cherchiez un nouveau départ, cette expérience de sept jours ouvre un espace précieux pour cultiver la stabilité, la clarté et une relation plus profonde avec vous-même.