Disconnect to Connect | Akanista Bien-être

disconnect to connect :

Une nouvelle année, une nouvelle version de vous-même.

Offrez-vous une semaine profondément nourrissante, dédiée à la guérison du corps, du cœur et de l’esprit, dans un climat d’acceptation et de compassion. Ici, tout l’aspect pratique est pris en charge afin que vous puissiez simplement arriver, souffler et vous recentrer sur vous-même. Cette retraite rare est une invitation à renforcer votre lien intérieur, à développer l’auto-compassion et à commencer à libérer les blessures du passé avec davantage de clarté, de confiance et de résilience.

Un chemin holistique vers la guérison

Pensée pour toutes et tous, cette retraite propose un espace soutenant pour apprendre à devenir votre meilleur allié. Le programme réunit méditation, mouvements incarnés, temps de silence, ateliers collectifs, récits inspirants, rituels et enseignements Dharma accompagnés d’échanges. C’est une invitation à faire une pause, à réfléchir et à redécouvrir ce qui compte vraiment, tout en laissant partir ce qui ne vous sert plus.

Organisée en janvier, au début de l’année, cette retraite offre le moment idéal pour repartir à zéro et explorer une nouvelle direction. Au fil des années, ces retraites de guérison ont touché de nombreuses vies, et leur puissance transformatrice continue d’inspirer gratitude et courage chez celles et ceux qui y participent.

Beaucoup de participants arrivent avec le poids de transitions de vie difficiles : rupture, tensions familiales, traumatismes de l’enfance, changement de carrière ou simple sentiment de perte de repères. Plutôt que de mettre ces expériences de côté, la retraite crée un cadre सुरक्षित et bienveillant pour les reconnaître, en comprendre le संदेश profond et amorcer une guérison intérieure. Grâce à la compassion et à un accompagnement attentif, les émotions difficiles trouvent l’espace nécessaire pour être vues, accueillies puis doucement transformées.

Pratiques, soutien et accompagnement

La retraite adopte une approche globale, reliant le mental, le corps et l’esprit à travers la pleine conscience, la philosophie bouddhiste, le travail énergétique, le mouvement créatif, les visualisations de l’enfant intérieur et l’hypnothérapie. Des moments sont également prévus pour se reposer, réfléchir et profiter de la dynamique du groupe. Chaque séance s’adapte au besoin du moment, avec une part d’échange collectif, et vous êtes libre de partager autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Votre rythme, votre parole et vos limites sont toujours respectés.

Tous les ateliers sont animés par des thérapeutes et guides formés, forts de nombreuses années d’expérience et de qualifications professionnelles. Le fil conducteur de la retraite est la GUÉRISON, avec l’intention de vous aider à reconnaître votre situation, à renforcer votre résilience et à avancer avec plus de compassion.

Des guides expérimentés

Cette retraite transformatrice est facilitée par Karuna Priya, ancien moine bouddhiste, et Nitima Priya, conseillère holistique intégrative. Si vous recherchez un changement, plus de sens, de l’inspiration ou une manière de vous reconnecter à vous-même, à la nature et à la création, cette retraite offre un espace sacré pour soutenir une version plus lumineuse de vous-même.

Lieu et orientation

Dans un cadre exceptionnel du Wiltshire, au Royaume-Uni, la retraite invite à purifier et revitaliser grâce au yoga, à la méditation, à la sagesse bouddhiste ancienne, à la détoxification, à la connexion à la nature, au voyage intérieur et au travail de groupe. Ancrée dans des enseignements bouddhistes authentiques, elle associe guérison, mouvement, alimentation saine et méditations quotidiennes pour soutenir un renouveau à tous les niveaux.

Ce que vous explorerez

• Comment apaiser un mental en suractivité
• Comment prendre soin de votre être dans sa globalité
• Comment ressentir la profondeur des pratiques incarnées
• Des enseignements philosophiques pour nourrir la compréhension et la prise de conscience
• Comment utiliser la compassion et la pleine conscience dans la vie quotidienne
• Comment réguler les émotions grâce à des approches créatives
• Comment vous soutenir dans les périodes difficiles
• Comment vivre avec courage, curiosité et compassion
• Des récits pour enrichir votre méditation et ouvrir de nouvelles sources d’inspiration

Accompagnement personnalisé et échanges authentiques

Nitima anime des séances individuelles et collectives de thérapie, ainsi que des cours de pleine conscience, depuis 2011. Son expérience l’a amenée à accompagner des personnes traversant des traumatismes, de l’anxiété, des addictions et d’autres difficultés associées. Son approche permet de mettre en lumière les racines plus profondes de la souffrance — comme la peur de l’incertitude, la peur du jugement, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou le besoin de validation extérieure — et guide les participants vers plus de compassion, de courage et de lien.

À travers des méditations en mouvement centrées sur le corps, des ateliers créatifs autour du mandala comme univers personnel, des rituels doux et des réflexions sur la vie, Nitima aide chacun à mieux comprendre la relation entre le mental et le corps. Avec le travail énergétique, les techniques d’Emotional Freedom Tapping et des pratiques de mouvement en douceur, elle crée un espace où l’on peut se sentir en sécurité, soutenu et libre de tout jugement.

Karuna apporte quant à lui la perspective de la philosophie bouddhiste, avec une sagesse concrète pour rencontrer la souffrance avec ouverture, authenticité et acceptation. Son enseignement rappelle que la guérison commence là où l’on se trouve, et que la compassion peut transformer la relation à soi, puis aux autres.

Les journées de retraite s’articulent autour d’un équilibre entre pratiques, cours, repos et nourriture, afin de permettre au groupe d’explorer la nature du cœur, d’éveiller la sagesse intérieure et de se reconnecter à l’esprit vivant de la Terre.