Cette retraite réunit la finesse et la profondeur des enseignements du tantra non duel avec l’accompagnement concret de la psychothérapie moderne. Elle a été pensée pour offrir un cadre propice à une guérison émotionnelle profonde et à une transformation spirituelle significative.
Pendant 7 jours, vous serez guidé·e à travers des pratiques et des enseignements favorisant une relation plus intime avec le corps, le monde intérieur et les multiples expressions du Soi. La méditation tantrique et le travail respiratoire accompagnent l’ensemble du programme afin de soutenir l’incarnation, la présence et la sensibilité.
Au fil du processus, vous explorerez comment la douleur psychologique et les traumatismes peuvent se transformer. La guérison émotionnelle devient alors une source d’énergie pour la croissance spirituelle, tandis que les blocages énergétiques et les croyances limitantes sont amenés à la conscience, compris et purifiés.
La retraite inclut également un travail psychothérapeutique en binômes et en petits groupes, offrant un espace pour explorer votre propre cheminement tout en apprenant à soutenir une autre personne avec présence et attention. Vous découvrirez comment entrer en relation avec les parts rejetées ou blessées de la psyché, et comment renforcer en vous davantage de sécurité, de confiance et de stabilité intérieure.
Pendant ces 7 jours, vous allez :
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Le socle de ce travail repose sur l’amour qui embrasse tout — votre véritable nature. Grâce à des pratiques du corps énergétique et de la dimension spirituelle, la retraite crée une base solide pour une présence incarnée, une lucidité accrue et une sensibilité plus fine, autant d’éléments qui soutiennent la guérison émotionnelle.
Chaque matin commence par une pratique corporelle. Le travail respiratoire aide à ouvrir les canaux énergétiques du corps et à apaiser l’esprit, puis la méditation tantrique et somatique invite à cultiver l’espace intérieur et une présence vivante. Après le petit-déjeuner, la théorie se déploie à travers des enseignements et des échanges en groupe autour de la souffrance, de l’inconscient, de l’anatomie subtile, des douleurs enfouies, de la puissance du cœur, de la conscience de soi, de l’acceptation de soi, de l’amour de soi et de la vision de la non-dualité.
Dans l’après-midi, la théorie est mise en pratique à travers des exercices simples, individuels et collectifs, suivis de méthodes thérapeutiques concrètes en binômes ou en petits groupes. À la fin de la retraite, ces outils sont pensés pour soutenir votre pratique personnelle et vous aider à devenir votre propre thérapeute.
Chaque soirée se termine par un travail d’ancrage à travers des pratiques de mouvement subtiles, énergétiques ou somatiques, afin de ramener l’expérience émotionnelle et énergétique de la journée vers plus de calme, d’équilibre et de paix. Le parcours se déroule dans un cadre sûr et soutenant, accompagné par des facilitateurs qualifiés et expérimentés.
Programme
Tarif & repas & hébergement
Frais de cours : 10,900MXN
Hébergement :
Repas : 3,410MXN
Coût total :
Spacieuse et baignée de lumière, cette cabane peut accueillir մինչև trois personnes en quête de calme et de nature. Sa terrasse privée et sa vue apaisante sur la forêt offrent un cadre idéal pour ralentir, respirer profondément et savourer le rythme plus doux de l’extérieur.
À l’intérieur, vous trouverez une salle de bain privative ainsi qu’une kitchenette pratique, pour profiter d’un séjour en toute autonomie. L’espace nuit a été pensé avec soin : un lit simple en mezzanine et deux lits supplémentaires au rez-de-chaussée, une configuration idéale pour des amis, des proches ou un petit groupe.
La lumière naturelle, les volumes ouverts et l’atmosphère sereine créent un cocon accueillant après une journée d’exploration ou de détente. Que ce soit pour un café matinal sur la terrasse ou une soirée paisible, cette cabane offre un refuge intime et confortable, avec tout le nécessaire pour un séjour réussi.
Située au premier étage, cette chambre simple offre un cadre paisible et fonctionnel à celles et ceux qui recherchent avant tout le confort et la facilité. Son accès à une terrasse partagée permet de profiter d’un moment au grand air, entre deux activités, dans une atmosphère calme et légère. La salle de bain commune contribue à une expérience sans complication, tout en conservant l’essentiel pour un séjour de retraite serein.
Avec son aménagement épuré, cet hébergement convient parfaitement aux voyageurs qui préfèrent un point de chute tranquille plutôt que des prestations superflues. C’est un espace agréable pour se reposer, récupérer et s’immerger dans le rythme plus lent de la retraite. Après une journée de séances bien-être ou simplement pour savourer un temps de pause, la chambre invite à la détente et au relâchement.
Cette option est idéale pour les personnes sensibles à la simplicité, aux espaces partagés et à l’emplacement accueillant du premier étage.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Duration
6 nights / 7 days
Available any date