Pendant six semaines, ce cours propose une introduction en douceur aux fondements du bouddhisme, à travers des pratiques accessibles et des temps de réflexion personnelle. Il crée un cadre propice à l’exploration de la méditation, tout en plaçant la dimension collective au cœur de l’expérience.
Conçu pour les personnes qui découvrent ce chemin comme pour celles qui souhaitent revenir aux bases, il associe des repères concrets à une atmosphère d’ouverture et de lien. Semaine après semaine, les contenus se construisent progressivement afin d’aider chacun à approfondir sa compréhension et à installer une pratique méditative plus régulière.
Le parcours met également l’accent sur l’apprentissage partagé, les questions, et la manière dont la pleine conscience et la communauté peuvent se soutenir mutuellement. Une invitation à ralentir, à observer avec plus de clarté et à entrer dans la méditation avec curiosité, présence et encouragement.
Depuis 2018, Emily Ballentine fait partie intégrante de la communauté Namchak, à laquelle elle apporte un engagement constant et une implication profondément personnelle dans le chemin. Au fil des années, elle a contribué de manière significative à plusieurs initiatives, notamment au sein du Community Advisory Board, ainsi qu’au développement du Compassion in Action® Network et du Fellows Program. Dans son...
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Au sein de Namchak, Rachel Ashley accompagne l’organisation depuis 2017. D’abord engagée au sein du Community Advisory Board, elle occupe aujourd’hui le rôle de Program and Curriculum Specialist, où elle met au service de la communauté une solide expérience pédagogique et une sensibilité particulière à l’apprentissage en conscience. Forte de plus de 15 ans d’enseignement, elle a travaillé auprès d’élèves de...
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