Cette retraite de trois jours au printemps invite à renouer avec une harmonie naturelle entre le corps, le souffle et l’esprit. À travers le yoga tibétain et la méditation, les participant·es découvriront des pratiques concrètes pour cultiver davantage d’équilibre, de présence et de fluidité dans le quotidien.
Dans un cadre bienveillant et soutenant, cette expérience propose des outils incarnés pour transformer les tensions en vitalité, l’agitation en conscience et la dispersion en calme intérieur. Le rythme est pensé pour favoriser le ralentissement, l’écoute de soi et l’ancrage, afin de ressentir pleinement les bienfaits d’une pratique attentive.
Que vous souhaitiez approfondir votre pratique méditative ou simplement vous offrir un temps de ressourcement, cette retraite constitue une belle parenthèse pour vous recentrer, vous régénérer et retrouver un état d’être plus serein et aligné.
Traducteur du tibétain et enseignant, Justin Kirkwood a découvert la voie bouddhiste depuis son État natal de l’Indiana, avant de suivre l’élan d’un intérêt profond pour la langue et la pratique tibétaines. Animé par cette curiosité, il a quitté les États-Unis pour l’Inde avec un simple billet aller, s’immergeant entièrement dans la culture et le rythme de vie tibétains. En vivant...
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Eliza a découvert le yoga en 2002, alors qu’elle étudiait à Carnegie Mellon et à l’Université d’Oxford. Ce qui n’était au départ qu’un moyen de soulager des douleurs chroniques au dos est vite devenu une compréhension plus profonde de la manière dont le yoga met en lumière les liens entre les schémas physiques, mentaux et émotionnels, tout en soutenant le...
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Price
On request
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Duration
2 nights / 3 days
Available any date