Chez Drala, nous avons à cœur de proposer des programmes inclusifs et transformateurs, pensés pour favoriser l’épanouissement personnel, cultiver la paix intérieure et soutenir une pratique profonde et sincère. Fidèles à cette mission, nous offrons des retraites et programmes de fondation sans frais de participation, parmi lesquels Foundations of Meditation I & II ainsi que Retreat & Renewal.
Foundations of Meditation 1 constitue une porte d’entrée claire et bienveillante dans la méditation bouddhiste. Ce programme s’adresse autant aux personnes qui découvrent totalement la méditation qu’à celles qui souhaitent revenir à une base plus stable. Cette retraite présente les formes essentielles de méditation assise et marchée, avec des repères sur la posture, le souffle et l’attention consciente portée aux pensées, aux émotions et aux sensations, dans une attitude d’ouverture et de neutralité face à l’expérience.
Des enseignements accessibles du Bouddha viennent éclairer le sens de la pratique et montrer comment la méditation peut nourrir la clarté, l’équilibre et la stabilité intérieure. Plutôt que de rechercher la maîtrise technique, l’accent est mis sur le développement d’une relation douce et durable avec la conscience elle-même.
À travers des méditations guidées, des enseignements et des temps de réflexion, les participants renforcent peu à peu leur confiance dans leur pratique. Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement de la curiosité et l’envie d’être simplement présent.
Foundations 1 pose les bases pour apprendre à s’asseoir, revenir à l’instant présent et accueillir l’expérience avec stabilité et bienveillance.
Dates : Plusieurs dates
Tarif : 0 $ de frais de participation + 2 nuits d’hébergement
Instructions d’arrivée : Tous les participants doivent s’enregistrer au Guest Services Cabin. L’arrivée s’effectue entre 14 h et 17 h à la date de début du programme. (Après les heures d’arrivée, les invités trouveront un dossier près de la porte).
Le programme commence par une séance d’orientation, suivie du dîner. Veuillez consulter la page d’inscription de votre retraite pour connaître le contenu du programme, le planning et toute autre information utile.
Des précisions supplémentaires concernant l’horaire seront communiquées à l’arrivée.
Cassandra Napoli
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