Cette formation de 300 heures s’adresse aux pratiquants intermédiaires et avancés qui souhaitent approfondir leur enseignement et explorer le yoga avec davantage de précision. Pensé comme la continuité d’un TTC de 200 heures, ce cursus avancé élargit la compréhension, affine la pratique et accompagne l’émergence d’un style d’enseignement plus sûr, plus inspiré et plus clair. Il transmet des connaissances approfondies ainsi que des outils concrets pour enseigner le yoga avec justesse et profondeur.
Étude de l’histoire et des origines du yoga, avec une introduction aux Yoga Sutras et au Yog Pradipika. Le programme comprend également un aperçu de six systèmes philosophiques indiens, ainsi que des idées, concepts et hypothèses yogiques issus des textes anciens.
Acquisition d’une compréhension globale de l’organisme humain et de ses systèmes, avec une attention particulière portée aux systèmes nerveux, musculo-squelettique et respiratoire. La formation aborde aussi l’immunité, les pratiques qui soutiennent son fonctionnement, ainsi que les bénéfices et contre-indications des techniques de yoga.
Pratique des postures de Hatha yoga avec travail d’alignement, ajustements et variantes. Les séances incluent la terminologie sanskrite, les bénéfices et contre-indications des asanas, l’usage du souffle et de gestes corporels spécifiques, ainsi que l’étude et la pratique de différents styles de Salutations au Soleil et de séquences fluides.
Apprentissage de techniques respiratoires qui soutiennent la fonction respiratoire et, par extension, l’ensemble des systèmes du corps. Les thèmes abordés incluent le souffle naturel, la respiration diaphragmatique lente et rythmée, la régulation du souffle pour les problématiques liées au stress, ainsi que l’importance du kumbhak, ou rétention du souffle, et ses applications.
Travail autour des mantras et des modulations de la voix comme voie de transformation et de réalisation de soi, favorisant l’éveil d’aspects plus subtils de l’organisme humain.
Développement de la capacité à s’observer à différents niveaux, à travers des pratiques guidées et personnelles. Vous apprendrez également à accompagner des élèves, à explorer le lien entre respiration et états méditatifs, et à étudier le yoga nidra du niveau débutant au niveau avancé.
Travail sur les principes éthiques du professeur de yoga, la préparation des cours, le séquençage, la gestion de groupe, l’observation, les démonstrations, les assistances, les corrections et les notions d’alignement à tous les niveaux possibles.
À noter : la discipline fait partie intégrante du processus d’évaluation et de certification. La présence à tous les cours est obligatoire. En cas d’urgence nécessitant une absence, les étudiants doivent consulter le corps enseignant concerné avant le cours. Toute absence non autorisée sera considérée comme un manque de discipline et pourra avoir un impact sur le statut d’étudiant ainsi que sur la certification. Tout changement d’emploi du temps sera annoncé à l’avance, et les horaires peuvent varier selon les saisons.
Effectif du groupe – 24
Pour réserver une place, un acompte de 300 $ est requis ; le solde est à régler à l’arrivée à l’école. Les frais de formation ne sont pas remboursables. Différents moyens de paiement sont acceptés, y compris le virement bancaire selon les modalités convenues. Les paiements par carte bancaire effectués à l’arrivée à l’école entraînent une taxe de 3 % sur le tarif de la formation.
Swami Rama Initiative
Price
1 800,00 $US
Duration
28 nights / 29 days
Available any date