Formation de professeur de Pranayama de 100 heures à Rishikesh

Découvrez le potentiel transformateur du souffle avec Akshi Yogashala.

Cette formation de 100 heures à la pédagogie du pranayama, organisée à Rishikesh, propose une immersion ciblée dans l’ancienne science yogique de la respiration consciente. En reliant la philosophie traditionnelle à une compréhension anatomique moderne, elle s’adresse aux pratiquants de yoga, aux enseignants et aux passionnés de bien-être désireux d’approfondir la puissance et la subtilité du pranayama.

Considéré comme l’un des piliers de l’Ashtanga Yoga, le pranayama consiste à réguler et à विस्तारer l’énergie vitale par le souffle. Ce cursus a été conçu pour renforcer une pratique personnelle solide, tout en donnant aux participants les repères, la confiance et les compétences nécessaires pour transmettre ces enseignements à leur tour.

Pendant environ 13 jours intensifs, les participants explorent des techniques classiques telles que Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhati, Ujjayi, Sheetali et Brahmari, ainsi que les bandhas et les kriyas. Le programme aborde également le système énergétique subtil, la physiologie yogique, le lien entre souffle et mental, ainsi que l’influence des rythmes respiratoires sur les états émotionnels et psychiques.

Les journées alternent pratique guidée, conscience du souffle, méditation, chant de mantras et méthodologie d’enseignement. Des disciplines complémentaires comme les asanas doux, les pratiques de purification yogique (shatkarma) et les bases de l’Ayurveda viennent enrichir l’expérience d’apprentissage.

Dans le cadre paisible de Rishikesh, cette formation offre un environnement propice à l’étude, à l’introspection et à l’intégration. Les participants séjournent dans un hébergement de style ashram et partagent des repas sattviques végétariens avec d’autres chercheurs sincères.

À l’issue du parcours, les participants reçoivent une certification de 100 heures, reconnue pour les heures de formation continue Yoga Alliance (YACEP). Que vous soyez enseignant souhaitant élargir votre boîte à outils ou pratiquant en quête d’un chemin personnel significatif, cette formation ouvre une voie puissante vers une respiration plus consciente.

À qui s’adresse cette formation ?

• Pratiquants et passionnés de yoga : approfondir la pratique au-delà des asanas et explorer les dimensions subtiles du yoga à travers le souffle et la perception énergétique.
• Enseignants de yoga certifiés (RYT 200/300/500) : enrichir leur enseignement, intégrer le pranayama dans leurs cours ou séances et obtenir des heures de formation continue Yoga Alliance.
• Pratiquants de méditation : utiliser le pranayama pour préparer le corps et l’esprit à davantage de concentration, de calme et d’équilibre émotionnel.
• Coachs en santé holistique et bien-être : découvrir des techniques respiratoires pouvant soutenir la gestion du stress, l’apaisement de l’anxiété et la clarté mentale.
• Chercheurs spirituels : explorer les couches plus subtiles de l’être et approfondir leur chemin intérieur.
• Toute personne en quête d’équilibre et de paix intérieure : trouver des outils concrets pour plus de calme, de clarté et de présence au quotidien.

Programme quotidien

05:00 AM - Réveil
05:30 AM – 06:00 AM - Thé au gingembre / aux herbes
06:00 AM – 07:30 AM - Hatha yoga
07:45 AM – 08:45 AM - Pranayama – exercices respiratoires
09:00 AM – 10:00 AM - Petit-déjeuner
10:30 AM – 11:30 PM - Anatomie du yoga
11:45 PM – 12:45 PM - Théorie du pranayama
01:00 PM – 02:00 PM - Déjeuner
02:00 PM – 03:00 PM - Repos
03:00 PM – 04:00 PM - Étude personnelle
04:15 PM – 05:45 PM - Vinyasa dynamique
06:15 PM – 07:15 PM - Pranayama et méditation
07:30 PM – 08:30 PM - Dîner
08:30 PM – 10:00 PM - Étude personnelle
10:00 PM - Extinction des lumières

Dates à venir

03 rd To 15 Th Apr 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th May 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Jun 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Jul 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Aug 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Sep 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Oct 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Nov 2026
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Dec 2025
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Jan 2027
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Feb 2027
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

03 rd To 15 Th Mar 2027
Triple Shared: 599 USD
Double Shared: 699 USD
Private Room: 799 USD

Le tarif comprend

Tous les cours, la nourriture, l’hébergement, le matériel d’étude, la lessive, le wifi gratuit, un t-shirt, les excursions, un filet en caoutchouc pour le neti, un sac, un stylo et un carnet, ainsi qu’un pot neti.

Le tarif ne comprend pas

La prise en charge à l’aéroport et le retour, les dépenses personnelles, le dépassement de séjour à l’ashram, les billets d’avion, les frais de visa, la consultation médicale et l’assurance.

Hébergement et repas

Pendant votre séjour à Akshi Yogashala, vous serez accueilli dans un cadre paisible de style ashram, près des contreforts de l’Himalaya et du fleuve sacré Gange. L’hébergement est propre, spacieux et indépendant, avec des options de chambres partagées ou privées pensées pour le confort et le repos.

Les chambres disposent de lits confortables, de bureaux avec chaises et d’un bon éclairage afin de favoriser une atmosphère d’étude sereine. En complément, l’école propose des repas sattviques nourrissants, préparés avec des ingrédients locaux et biologiques. Des repas végétariens et véganes sont disponibles, pour soutenir la formation et encourager la détox, la souplesse et le bien-être global.

Enseignants de yoga

Tous les enseignants sont certifiés Yoga Alliance et titulaires d’un master ou d’un doctorat en yoga. Ils apportent surtout des années de pratique engagée, une expérience vécue et une connaissance approfondie de leur discipline.

Vivek Arya
Founder Yoga Anatomy

Maya Om
Satsang Yoga For Women

Swami Atma
Meditation Yoga Nidra

Karamjit Ji
Vinyasa Flow Anatomy

Sandeep Ji
Philosophy Pranayama

Deepak Ji
Hatha Yoga Alignment

Shobhit Ji
Hatha Yoga Vinyasa Flow

Mukesh Ji
Vinyasa Yoga Management