Cette formation introductive de 11 jours et 100 heures s’adresse aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique tout en posant des bases solides et structurées dans l’étude du yoga. Organisé par l’Aegialis School of Yoga, le programme se déroule dans un environnement reconnu pour la qualité de son enseignement et la beauté inspirante de son cadre naturel.
Pensée comme une immersion intensive, cette formation invite les participants à élargir leur compréhension de la philosophie du yoga, à renforcer leur pratique des asanas et à envisager le yoga comme un art de vivre. Encadrés par des enseignants expérimentés et portés par l’atmosphère singulière d’Amorgos, les élèves sont accompagnés dans leur évolution personnelle comme dans leur progression sur le tapis.
Le cursus propose une introduction complète à la philosophie du yoga, à la pratique des asanas fondée sur l’alignement, ainsi qu’aux principes anatomiques essentiels liés au mouvement et au souffle. Les participants découvrent les fondements des pratiques inspirées du Hatha, du Vinyasa et de l’Ashtanga dans un cadre pédagogique bienveillant.
À l’issue de la formation, et sous réserve de validation, les participants reçoivent un certificat d’achèvement pour une formation de professeur de yoga de 100 heures, délivré par l’Aegialis School of Yoga et conforme aux standards de Yoga Alliance International.
Aucune lecture préparatoire n’est requise avant l’arrivée. La formation accueille des élèves de tous niveaux, et des variantes ainsi que des adaptations sont proposées afin de répondre à différents besoins et capacités.
Il s’agit d’une formation éducative intensive, avec un programme quotidien complet mêlant pratique physique et sessions théoriques. Ce n’est pas une retraite de loisir. Les participants sont invités à arriver dans un état d’équilibre physique, mental et émotionnel. En raison de l’exigence du programme, cette formation ne convient pas aux personnes enceintes ni à celles qui gèrent des blessures.
Les participants évoluent dans un environnement insulaire paisible, avec de larges vues sur la mer Égée et les montagnes environnantes. Les repas quotidiens comprennent un buffet petit-déjeuner nourrissant, ainsi que des déjeuners et dîners sains préparés à partir d’ingrédients frais et biologiques. Tous les repas sont végétariens et vegans.
Débutant, Intermédiaire
Hatha Yoga, Vinyasa, Yin, philosophie Ashtanga, Nidra
Un niveau de base en anglais est requis
En plus du programme principal, les étudiants de l’Aegialis School of Yoga peuvent découvrir la richesse naturelle et culturelle d’Amorgos à travers des activités soigneusement organisées. Celles-ci peuvent inclure des marches guidées sur les sentiers de montagne de l’île, ponctuées de moments de mouvement conscient et de réflexion, des visites de lieux emblématiques, ainsi qu’une initiation aux herbes locales et aux éléments du paysage naturel de l’île.
Ces expériences viennent compléter la formation, en créant un espace de connexion à la nature tout en préservant l’orientation éducative du programme.
L’expérience Aegialis – Un parcours unifié de vie, d’apprentissage et de transformation
Cette formation de professeur de yoga est accueillie par Aegialis Hotel & Spa, une destination de yoga et de bien-être reconnue à l’international. Le programme se déploie sur deux sites Aegialis, tous deux gérés et conçus par Aegialis, pour offrir une expérience fluide, haut de gamme, à la fois éducative et inspirante, portée par une même philosophie.
Sea Rock est une villa privée en bord de mer signée Aegialis Hotel & Spa, pensée comme un sanctuaire de calme, de présence et d’exploration intérieure. Située à quelques pas de la mer et à distance de marche de la baie d’Aegiali, elle offre intimité, silence et lien profond avec la nature — un cadre idéal pour le yoga, la méditation et les pratiques de réflexion.
Tous les participants séjournent à Sea Rock, où se déroule la partie résidentielle de la formation. Les pratiques du matin et certaines sessions ont lieu dans un dôme de yoga géodésique sur mesure de 100 m², baigné de lumière naturelle et ouvert sur des vues panoramiques de la mer, créant un environnement puissant pour la pratique incarnée et la conscience énergétique. Le petit-déjeuner est également servi à Sea Rock, afin de commencer chaque journée dans le calme et sans précipitation.
En complément du dôme, Sea Rock propose des espaces extérieurs d’apprentissage et de pratique qui enrichissent le rythme quotidien de la formation. Un amphithéâtre en plein air avec vue sur la mer offre un cadre singulier pour la méditation, les pratiques du soir, les échanges de groupe et les rassemblements cérémoniels, tandis qu’un espace ombragé dédié à la pratique et à la théorie apporte confort et fluidité pour les sessions de journée, les ateliers et les cours magistraux.
Certains modules théoriques et pratiques, notamment l’anatomie, la méthodologie d’enseignement, la philosophie, la pratique supervisée et le travail de groupe, se déroulent à l’Aegialis Hotel & Spa, établissement phare et cœur de l’écosystème bien-être Aegialis.
Le resort dispose de plusieurs shalas de yoga entièrement équipés, avec vues sur la mer et les montagnes, chacun offrant sa propre atmosphère, ainsi que d’un vaste ensemble d’installations bien-être. Les déjeuners et dîners sont pris chaque jour à Aegialis, autour d’une cuisine végétarienne et vegan nourrissante, pensée pour accompagner les exigences physiques et énergétiques de la formation. Les participants ont également accès au spa, à la piscine extérieure et aux espaces bien-être, favorisant détente, récupération et intégration tout au long du programme.
En réunissant l’intimité paisible de Sea Rock by Aegialis et l’infrastructure professionnelle, l’expertise et les équipements bien-être de l’Aegialis Hotel & Spa, cette formation offre un parcours unifié qui soutient à la fois la transformation intérieure et une formation de haut niveau.
Les déplacements entre les lieux ont été soigneusement pensés et testés afin d’assurer confort, profondeur et continuité, pour permettre aux étudiants de se sentir accompagnés physiquement, mentalement et énergétiquement tout au long du parcours.
Aegialis School of Yoga
Price
On request
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Duration
10 nights / 11 days
Available any date