Prêt(e) à ouvrir un nouveau chapitre et à renouer avec votre force intérieure ?
Vivez une retraite de yoga immersive au Costa Rica pour transformer votre vie
Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous libérer d’anciens schémas et de revenir à l’essentiel, cette formation crée un véritable espace de reconnexion.
Pendant 14 jours, vous évoluerez au sein d’une communauté bienveillante, avec une pratique quotidienne du yoga et l’accompagnement d’enseignants profondément investis dans votre progression.
Rejoignez l’intensif de formation de professeurs de yoga Blue Osa au Costa Rica et validez votre certification de 200 heures en une expérience marquante et transformatrice.
Au fil de cette formation, vous pourrez :
- Obtenir votre certification et vous préparer à enseigner le yoga partout dans le monde.
- Approfondir votre pratique grâce à un apprentissage concret et expérientiel.
- Créer des liens sincères avec une communauté partageant les mêmes aspirations.
- Explorer la richesse d’une authentique tradition de yoga himalayenne.
- Découvrir tout ce qui devient possible lorsque vous vivez pleinement votre potentiel le plus élevé.
Votre transformation commence à Blue Osa. 🌿
Informations rapides
Du 26 septembre au 10 octobre 2026 | À partir de 2990 $
Ce qui est inclus
Hébergement
Des chambres éco-responsables en bord de mer, pensées avec soin, offrant une vue sur l’océan, ainsi qu’un accès à la piscine de 25 mètres.
Repas
Trois repas nourrissants par jour, de la ferme à la table, préparés avec des ingrédients biologiques cultivés sur place, accompagnés de collations et d’autres attentions pour vous soutenir tout au long de la semaine.
Yoga
Des cours de yoga quotidiens et le matériel de yoga, incluant tapis, blocs et sangles.
Transport
Transfert aéroport depuis Puerto Jimenez jusqu’à Blue Osa, ainsi que les taxes de retour.
Méthodologie d’enseignement + pratique
- Apprenez à animer et à promouvoir des retraites de yoga réussies.
- Étudiez la démonstration, l’observation, l’assistance, les corrections et l’instruction.
- Explorez différents styles d’enseignement.
- Acquérez des techniques pour enseigner tous les niveaux avec assurance.
- Apprenez à construire des séquences d’asanas fluides, thérapeutiques et transformatrices.
- Développez les qualités d’un enseignement efficace.
- Comprenez l’aspect entrepreneurial du yoga et les bases d’une carrière florissante.
Développement des essentiels professionnels
Histoire, philosophie + éthique
- Identifiez votre positionnement spirituel et faites-en une source de force.
- Reconnaissez vos blocages intérieurs et développez des stratégies pour les dépasser.
- Créez des systèmes de soutien à emporter avec vous après la formation.
- Réalisez un défi d’aventure physique et spirituelle.
- Apprenez à intégrer le yoga dans la vie quotidienne.
- Étudiez la science et l’application du mantra.
- Explorez l’histoire de la tradition du yoga.
- Comprenez les standards éthiques de l’enseignement du yoga.
Humanités du yoga
Anatomie appliquée du yoga + Muscle Activation™
- Recevez une formation en Anatomie appliquée du yoga + Muscle Activation™ pour les enseignants de yoga.
- Approfondissez vos connaissances en anatomie.
- Apprenez à mobiliser la fonction musculaire.
- Séquencez des cours de yoga transformateurs avec davantage de précision.
- Explorez les effets énergétiques et subtils des asanas.
- Étudiez la science et l’application du mantra.
- Concevez des cours basés sur les principes de l’Ayurveda.
- Acquérez des bases en anatomie et physiologie physiques, ainsi qu’en anatomie et physiologie énergétiques, incluant les chakras et les nadis.
Anatomie & physiologie
Techniques, formation et pratique
- Étudiez les catégories anatomiques et énergétiques des postures.
- Développez une pratique quotidienne de méditation.
- Apprenez le pranayama, les kriyas, le chant, le mantra, la méditation et d’autres techniques traditionnelles du yoga.
- Structurez et séquencez des cours transformateurs de 60 et 90 minutes.
- Gagnez une expérience pratique de l’enseignement des postures, des cours et de la méditation.
- Explorez des techniques de relaxation profonde.
- Étudiez le Yoga Nidra dans les traditions himalayenne et occidentale.
- Apprenez à guider des rituels du feu.
- Pratiquez des techniques de Kundalini Yoga.
- Travaillez avec des concepts énergétiques subtils comme les koshas et les chakras.
- Explorez le Kriya Yoga et le Laya Yoga.
Faites évoluer votre pratique personnelle du yoga
- Étudiez les catégories anatomiques et énergétiques des postures.
- Installez une pratique quotidienne de méditation régulière.
- Apprenez le pranayama, les kriyas, le chant, le mantra, la méditation et d’autres techniques traditionnelles.
- Développez votre capacité à structurer et à enchaîner des cours transformateurs.
- Acquérez une expérience concrète dans l’enseignement des postures, des séquences et de la méditation.
- Découvrez des techniques de relaxation profonde et de méditation issues de la tradition himalayenne.
Construisez une pratique solide en yoga
- Anatomie appliquée du yoga + Muscle Activation™.
- Recevez une formation en Anatomie appliquée du yoga + Muscle Activation™ pour les enseignants de yoga.
- Développez une compréhension de l’anatomie de base.
- Apprenez le fonctionnement musculaire et la manière de l’optimiser.
- Étudiez l’anatomie et la physiologie physiques, ainsi que l’anatomie et la physiologie énergétiques.
- Intégrez les principes liés aux bénéfices, aux contre-indications et aux schémas de mouvement sains.
- Acquérez les compétences nécessaires pour enseigner des cours de yoga à tous les niveaux.
Histoire, philosophie + éthique
- Étudiez et appliquez le Yoga Sutra en profondeur.
- Intégrez le yoga à votre quotidien d’une manière qui vous ressemble.
- Explorez la science et l’application du mantra.
- Découvrez l’histoire de la tradition du yoga.
- Comprenez les standards éthiques de l’enseignement du yoga.
Humanités du yoga
Méthodologie d’enseignement + pratique
- Profitez d’une pratique d’enseignement concrète pour être prêt(e) à enseigner dès la fin de la formation.
- Entraînez-vous à enseigner en petits et grands groupes.
- Développez votre aisance dans le retour d’expérience, en le donnant comme en le recevant.
- Pratiquez l’assistance aux élèves.
- Apprenez la démonstration, l’observation, l’assistance/correction et l’instruction.
- Explorez différents styles d’enseignement.
- Renforcez votre capacité à accompagner le processus d’apprentissage de chaque élève.
- Intégrez les aspects essentiels pour construire une carrière durable dans le yoga.
Développement des essentiels professionnels
Cette formation de professeurs de yoga est-elle faite pour vous ?
Découvrez notre série gratuite en 5 parties et voyez si une formation de yoga au Costa Rica correspond à votre chemin. 🧘♀️
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Merci de votre intérêt pour la formation de professeurs de yoga Blue Osa !
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