Cette formation avancée de 300 heures en yoga, organisée au Kerala, en Inde, vous invite à franchir une nouvelle étape dans votre parcours. Réalisé en 28 jours, ce programme donne accès à l’éligibilité RYT 500 et s’adresse aux diplômés d’une formation de 200 heures souhaitant approfondir leur pratique et évoluer vers un enseignement plus expert. Le contenu explore le Hatha avancé, l’Ashtanga, l’anatomie du yoga et la méditation dans un cadre propice à la discipline comme à l’introspection.
Accueillie à Rishikul Yogshala, à Varkala, cette école enregistrée Yoga Alliance USA propose un environnement d’apprentissage structuré et soutenant. Le programme va bien au-delà des bases : il met en équilibre une pratique physique exigeante et les dimensions plus subtiles du yoga. Vous consoliderez vos acquis avant d’aborder des techniques plus avancées, afin de renforcer votre compréhension, votre assurance et votre capacité à transmettre.
Tout au long de la formation, vous étudierez plus en profondeur les liens entre le corps, l’esprit et l’énergie. Le cursus comprend l’anatomie avancée, le Hatha et l’Ashtanga yoga, les postures restauratives, la méditation, la yoga thérapie et le pranayama. Des temps de réflexion quotidienne et de pratique pédagogique viennent compléter l’ensemble, pour vous aider à développer les compétences nécessaires afin d’impulser un changement positif, pour vous-même comme pour vos futurs élèves.
Dans la dernière phase, vous animerez votre propre cours démonstration. Cette mise en situation vise à renforcer votre confiance et à faire émerger votre voix authentique en tant qu’enseignant. À l’issue du programme, vous recevrez un certificat Yoga Alliance USA de 300 heures, ouvrant l’accès au statut RYT 500.
Veuillez noter qu’une formation préalable de 200 heures est indispensable pour rejoindre ce programme. À Varkala, la présence apaisante de la mer d’Arabie et l’atmosphère paisible du Kerala offrent un décor inspirant pour l’étude concentrée et l’épanouissement personnel.
Le curriculum couvre le Hatha yoga classique et traditionnel, la structure de la série intermédiaire d’Ashtanga Vinyasa, le pranayama, les mudras, la méditation, la philosophie, l’anatomie, le Yoga Nidra, les principes d’enseignement, Shat Kriya, les mantras et la méthodologie. Vous explorerez également la science ayurvédique à travers des sessions théoriques et pratiques, incluant le Panchakarma, les points marma, des pratiques de cuisine, des boissons détox à base de plantes et un soutien local pour les douleurs lombaires.
Dates de la retraite : 3 nov. – 30 nov. 2026 (28 jours)
Tarif : 1 375 USD en chambre partagée à deux | 1 500 USD en chambre privée
Le programme quotidien comprend un thé du matin, du Hatha yoga, du pranayama et de la méditation, de la philosophie, de l’anatomie, de l’Ashtanga yoga, ainsi qu’une méditation du soir ou du Yoga Nidra, avec les repas servis sur le campus. Les mercredis et dimanches, la formation prévoit Shat Kriya, ateliers, excursions, sessions pratiques d’Ayurveda et du temps pour le repos ou l’auto-apprentissage.
Un hébergement privé pensé pour offrir confort, intimité et tranquillité tout au long du séjour. Réservable à l’unité, cette chambre convient parfaitement aux voyageurs qui recherchent un espace paisible, propice au repos et à la déconnexion, dans un cadre simple et rassurant.
L’aménagement réunit les essentiels pour un séjour pratique et agréable : salle de bain attenante, Wi-Fi, douche, table de toilette et armoires de rangement. Chaque détail a été conçu pour faciliter l’installation et permettre de profiter d’un environnement fonctionnel, sans superflu.
Selon la chambre, un balcon peut également être disponible, offrant un coin calme pour respirer, lire ou savourer un moment de détente en plein air. Que votre venue soit placée sous le signe du repos, de l’introspection ou d’un séjour bien-être, cet hébergement crée une atmosphère douce et accueillante.
Conçue pour offrir confort et sérénité, cette chambre partagée accueille les voyageurs dans un environnement soigné, sûr et agréable. Idéale pour les personnes qui souhaitent partager un lit jumeau, elle constitue une solution d’hébergement pratique et reposante, tout en conservant les essentiels nécessaires à un séjour réussi.
Vous y trouverez tout le nécessaire pour profiter d’un quotidien fluide et confortable : salle de bain attenante, Wi-Fi, douche, coiffeuse et armoires de rangement. Son aménagement simple et fonctionnel facilite l’organisation du séjour, ce qui en fait un choix adapté aux voyageurs bien-être à la recherche d’un espace paisible pour se reposer entre deux séances ou activités.
Grâce à son agencement efficace et à ses équipements de base, cette chambre offre un point d’ancrage calme et fiable tout au long de votre séjour.
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Varkala