Cette formation spéciale de 200 heures à Rishikesh a été pensée pour accompagner des futurs professeurs de yoga vers plus de confiance, de précision et de maturité dans leur enseignement. À l’issue du cursus, les participants seront en mesure de guider des cours avec intention, clarté et compétence.
Le programme propose une étude approfondie de l’enseignement du yoga auprès d’élèves de niveaux variés. Il aborde également la construction des séquences, l’art du cueing, les ajustements et assistances, ainsi qu’une approche pédagogique sensible au trauma.
La pratique quotidienne à Rishikesh soutient l’émergence d’une voix d’enseignant authentique et d’une personnalité pédagogique singulière.
Vous étudierez les Yoga Sutras et découvrirez comment en intégrer la sagesse dans la vie de tous les jours.
La pratique régulière permet d’approfondir le dhyana, le pranayama, les mudras et les kriyas.
Vous apprendrez à enseigner le yoga dans un cadre de petit groupe.
Vous développerez aussi les compétences nécessaires pour structurer correctement une séance et y inclure tous les éléments essentiels.
Le cursus explore en outre les systèmes musculaire et squelettique, ainsi que leur influence sur la pratique et l’enseignement.
Obtenez une certification d’enseignant de yoga délivrée par Maharishi Yoga Peeth, RYS 200, 300 & 500.
Style de yoga : Hatha & Vinyasa Flow
Certification : RYT 200 (Yoga Alliance)
Langue : Anglais
Type de formation : Résidentielle & intensive
Niveau : Débutants & intermédiaires
3 rd - 30 th Mar 2026
6 Seats
Private Room $2000 $2400
2 Shared Room $1600 $2000
3 rd - 30 th Oct 2026
3 Seats
Private Room $2000 $2400
2 Shared Room $1600 $2000
3 rd - 30 th Apr 2027
6 Seats
Private Room $2000 $2400
2 Shared Room $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Expression moderne du yoga indien classique, développée au XXe siècle par K. Pattabhi Jois à partir des enseignements de Krishnamacharya. Cette pratique dynamique met l’accent sur la conscience du souffle et le mouvement en pleine présence.
Introduction à l’Ashtanga Yoga
Histoire de l’Ashtanga Yoga
Réveiller le feu intérieur
Le souffle de la vie
Prana
Contemplation des chakras
Les huit membres du yoga et la pratique de K. Pattabhi Jois
Comment réaliser les bandhas en Ashtanga
Drishti – focaliser l’attention dans le mouvement
Usage approprié des accessoires et instruments de yoga
Sun Salutation A & B (semaine 1)
Série des postures debout (semaine 2)
Série des postures assises (semaine 3)
Série de clôture (semaine 3)
Pratique d’enseignement (traditionnelle & style Mysore – semaine 4)
Shat Karma
Les six techniques de purification sont utilisées avant le pranayama afin d’équilibrer les doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Pranayama (techniques respiratoires)
Les étudiants explorent des pratiques de respiration pouvant réduire le stress, l’anxiété et la fatigue, tout en soutenant l’énergie, la circulation et la concentration.
Ayurveda
L’Ayurveda est présenté comme l’un des plus anciens systèmes de guérison holistique au monde, mettant en lumière l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme.
Hatha Yoga
Cette pratique s’appuie sur les techniques physiques et les asanas traditionnelles, avec leurs bienfaits, leurs adaptations, leurs contre-indications et l’usage des accessoires.
Méditation (Dhyana)
Des méthodes pour entraîner l’attention vers l’intérieur et favoriser un esprit clair, calme et stable.
Anatomie et physiologie du yoga
Étude de l’anatomie et de la physiologie des pratiques yogiques, incluant les bénéfices et contre-indications des asanas et du pranayama selon différentes स्थितions.
Philosophie et éthique du yoga
Exploration de la philosophie traditionnelle, des concepts et de l’histoire du yoga, ainsi que de recherches modernes et de leur intégration dans la vie quotidienne.
Yin Yoga
Un style lent et doux, avec des postures passives maintenues une à cinq minutes ou davantage.
Méthodologie d’enseignement
Apprendre à préparer et organiser des cours de manière efficace, tout en créant un cadre positif et paisible.
Chant de mantras
Le chant de mantras génère des vibrations positives et approfondit la connexion à l’univers à travers des sons spirituellement riches.
La formation débute le 3 de chaque mois par une cérémonie d’accueil et se termine le 29 par une cérémonie de remise des diplômes. La prise en charge depuis l’aéroport de Dehradun est incluse, et les détails du voyage sont communiqués après la réservation.
L’aéroport le plus proche est Jolly Grant Airport à Dehradun, et le transfert depuis Dehradun est compris dans le programme.
05:30 AM Wake Up
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Cleansing Process (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
10:00 AM - 11:30 PM Self Study
11:30 AM - 12:30 PM Philosophy
12:30 PM - 01:30 PM Lunch
01:30 PM - 02:30 PM Rest Time
02:30 PM - 03:30 PM Anatomy
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Classical Hatha Yoga
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Dinner
09:00 PM Lights Off
Cette formation spéciale de 200 heures à Rishikesh est accréditée par Yoga Alliance, l’organisme qui définit les standards de l’enseignement du yoga. Pour répondre à ces exigences, le cursus respecte le volume d’heures requis.
Rishikesh est une ville sacrée de l’Inde, nichée au pied de l’Himalaya et reconnue dans le monde entier comme la capitale du yoga. Depuis des siècles, elle attire des étudiants venus de tous horizons pour apprendre auprès d’enseignants expérimentés.
Le programme proposé par Maharishi Yoga Peeth offre une immersion profonde dans les enseignements traditionnels, en alliant théorie et pratique.
Rishikesh abrite aussi certains des enseignants de yoga les plus expérimentés, dans un décor himalayen spectaculaire et un héritage yogique d’une grande richesse.
Au-delà du yoga et de son climat idéal, la région propose également des activités d’aventure comme le rafting, l’escalade, le parapente et bien plus encore.
Conscience somatique et toucher intuitif
L’art de tenir l’espace
Énergie et liens psychocorporels
Journée restaurative dans les silks
Pratiques de guérison énergétique en méditation
Asana – Vinyasa, Hatha (inspiré de l’Iyengar), Yin Yoga
Pranayama & Méditation
Kriyas yogiques – introduction aux Shatkarmas
Méthodologie d’enseignement
Philosophie
Anatomie & physiologie du yoga
Ajustements & assistances (Asana Lab)
Nom du cours : Special 200 Hour Yoga TTC
Durée : 28 jours
Lieu : Rishikesh
Chambre privée : $2000
Chambre partagée : $1600
Date : 3 rd To 30 th Every Month
Asana - Hatha (Iyengar informed), Vinyasa, Ashtanga, Yin
Philosophie du yoga
Anatomie appliquée, physiologie & kinésiologie
Pranayama & Méditation
Shatkarma (techniques de purification)
Méthodologie d’enseignement
Asana Lab - Ajustements & assistances
Conscience somatique et introduction à la théorie polyvagale
200 Hour Yoga TTC
300 Hour Yoga TTC
500 Hour Yoga TTC
200 Hour YTTC In Bali
Conçue pour offrir à la fois confort et intimité, cette chambre s’adapte facilement à différents types de séjours, en formule privée ou partagée. C’est une option pratique pour les voyageurs qui recherchent un espace simple, agréable et fonctionnel, sans compromis sur le bien-être au quotidien.
La salle de bain attenante apporte un vrai plus en matière de commodité, en rendant les routines du matin et du soir plus fluides et plus sereines. L’ensemble crée une atmosphère détendue, propice au repos, que vous veniez pour une retraite ressourçante ou pour profiter d’un moment de calme loin du rythme habituel.
Avec son agencement sobre et accueillant, cette chambre invite à se poser en toute tranquillité. Elle répond parfaitement aux attentes des hôtes qui apprécient les essentiels bien pensés, dans un cadre confortable où il est facile de se sentir à l’aise dès l’arrivée.
Pensée pour allier confort et simplicité, cette chambre partagée offre un cadre accueillant aux personnes qui recherchent à la fois une certaine intimité et une atmosphère conviviale. Elle dispose d’une salle de bain attenante, un véritable atout pour profiter d’un séjour fluide et agréable au quotidien.
Idéale pour les participants à une retraite ou pour les voyageurs en quête d’un espace pratique et reposant, elle invite à se déposer pleinement après une journée rythmée par le yoga, la méditation et les moments passés en pleine nature. Son organisation partagée convient particulièrement à celles et ceux qui aiment l’esprit de groupe, tout en conservant leur propre espace de repos.
Avec ses équipements essentiels et son ambiance paisible, cette chambre favorise un séjour centré sur le repos, l’équilibre et le ressourcement.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
sam. 3 oct. – ven. 30 oct.