Vivez près de deux mois d’immersion dans un cadre profondément transformateur au Maharishi Yoga Peeth, à Ubud, Bali. Cette formation de 500 heures pour enseignant de yoga propose une parenthèse inspirante, où l’apprentissage pratique se mêle à la sagesse védique dans l’un des programmes les plus complets disponibles aujourd’hui. Pensé pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés, ce parcours accompagne une progression régulière, des bases solides jusqu’à une compréhension avancée.
Installée dans un environnement paisible et verdoyant, la formation invite à s’éloigner des distractions du quotidien pour s’engager pleinement sur la voie du yoga. L’enseignement associe étude des textes et pratique concrète, afin de construire une compréhension riche, structurée et profondément reliée à votre évolution personnelle.
Tout au long du programme, vous participerez à des cours théoriques, des sessions pratiques et des échanges interactifs avec les professeurs et les Gurus. Le cursus est conçu pour soutenir votre évolution, non seulement en tant que pratiquant, mais aussi en tant qu’enseignant capable de proposer des cours sûrs, cohérents et réfléchis. Au fil des semaines, vous aurez également l’occasion d’approfondir certains domaines et d’amorcer une spécialisation.
Philosophie et histoire du yoga – Explorez plus de 5 000 ans d’histoire du yoga et étudiez des textes majeurs comme les Vedas, les Upanishads, les Yoga Sutras de Patanjali et la Hatha Yoga Pradipika.
Pratique des asanas – Travaillez le Hatha Yoga et l’Ashtanga-Vinyasa Yoga, avec des postures debout, assises, ventrales, dorsales, d’équilibre sur les bras, de torsion et d’inversion, ainsi que des ajustements adaptés à votre corps.
Pranayama – Apprenez différentes respirations yogiques : abdominale, claviculaire et diaphragmatique.
Méditation – Étudiez la méditation guidée, le mantra, la méditation en mouvement et la méditation des chakras.
Anatomie et physiologie – Développez des bases scientifiques pour mieux comprendre les blessures et accompagner vos élèves en toute sécurité.
Pédagogie du yoga – Acquérez les compétences nécessaires pour passer de la pratique personnelle à l’enseignement.
Style de yoga : Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga
Certification : RYT 500 (Yoga Alliance)
Langue : Anglais
Type de cours : Résidentiel & intensif
Niveau : Avancé
Du 1er novembre au 25 décembre 2026
Chambre privée : 4799 $ / Chambre partagée : 3599 $
Shat Karma – Six techniques de purification, dont Jal Neti, Sutra Neti, Agnisara Kriya, Kapalbhati Kriya et Trataka.
Ashtanga Vinyasa Yoga – Histoire, principes, conscience du souffle, bandha, drishti, Salutation au Soleil A & B, séries debout, assises et de clôture, ainsi que la pratique de l’enseignement en style traditionnel et Mysore.
Pranayama – Étude de l’expansion du souffle, des quatre aspects du pranayama, des koshas et de techniques telles que Nadi Shodan, Surya Bheda, Ujjayi, Bhastrika, Seetkari, Sheetali et Bhramari.
Ayurveda – Découverte des fondements de l’un des plus anciens systèmes holistiques, avec trigunas, tridoshas, agni, srotas, saptadhatu, nadis et routine quotidienne.
Hatha Yoga – Pratique d’un large éventail d’asanas traditionnels, avec leurs bienfaits, adaptations et contre-indications.
Méditation (Dhyana) – Exploration de la méditation sur la respiration, du troisième œil, de l’AUM, des sons et de Trataka.
Anatomie et physiologie du yoga – Étude des systèmes squelettique, musculaire, respiratoire, digestif, nerveux, ainsi que des épaules, de la colonne vertébrale, du bassin et des hanches.
Philosophie et éthique du yoga – Les grandes écoles philosophiques indiennes, Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Gnana Yoga, Kriya Yoga, les gunas et les Yoga Sutras de Patanjali.
Méthodologie et pratique d’enseignement – Développement de la démonstration, de l’alignement, des consignes, de la planification de cours, de la communication, de l’observation, de l’assistance, des corrections et de la voix.
Mudra – Signification, bienfaits et pratique de mudras essentiels comme Gyan Mudra, Purn Gyan Mudra, Vairagya Mudra et Abhaya Mudra.
Chant de mantras – Chant de mantras sacrés, dont Aum Namah Shivaya, Ganapati Mantram, Guru Mantram, Gayatri Mantram, Shanti Mantram, Maha Mrityunjaya Mantram, ainsi que les mantras d’ouverture et de clôture de l’Ashtanga.
La formation débute par une cérémonie d’accueil le 1er jour et se termine par une cérémonie de remise des diplômes le 25. Le transfert depuis l’aéroport de Bali est inclus, et les informations de voyage complètes sont communiquées après la réservation. L’aéroport le plus proche est Ngurah Rai International Airport.
05:30 AM Réveil
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Processus de purification (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranayama
09:00 AM - 10:00 AM Petit-déjeuner
10:00 AM - 11:30 PM Étude personnelle
11:30 AM - 12:30 PM Philosophie
12:30 PM - 01:30 PM Déjeuner
01:30 PM - 02:30 PM Temps de repos
02:30 PM - 03:30 PM Anatomie
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Hatha Yoga classique
06:15 PM - 07:15 PM Méditation
07:30 PM - 08:30 PM Dîner
09:00 PM Extinction des lumières
Bali offre un environnement idéal pour cette formation, entre plages, collines, forêts luxuriantes et rizières, créant une atmosphère naturellement propice à l’apprentissage. La culture spirituelle de l’île, marquée par les influences hindoues et bouddhistes, résonne avec les racines du yoga et invite à aller au-delà de la seule pratique physique.
Au Maharishi Yoga Peeth, les groupes restent volontairement réduits afin de permettre un accompagnement personnalisé. Les participants sont accueillis comme en famille et restent liés à cette communauté après l’obtention de leur diplôme. L’école propose des hébergements individuels, partagés et en dortoir, des repas sattviques, ainsi que des soins ayurvédiques et massages à titre gratuit ou à tarif réduit. Des excursions vers des lieux sacrés, des temples et des monastères complètent également l’expérience.
Nom du cours : 500 Hour Yoga TTC
Durée : 56 jours
Lieu : Ubud, Bali
Chambre privée : 4799 $
Chambre partagée : 3599 $
Date : 1er de chaque mois
nov. 1-25, 2026
25 day event
Daily Schedule:
Conçue pour offrir à la fois confort et intimité, cette chambre s’adapte facilement à différents types de séjours, en formule privée ou partagée. C’est une option pratique pour les voyageurs qui recherchent un espace simple, agréable et fonctionnel, sans compromis sur le bien-être au quotidien.
La salle de bain attenante apporte un vrai plus en matière de commodité, en rendant les routines du matin et du soir plus fluides et plus sereines. L’ensemble crée une atmosphère détendue, propice au repos, que vous veniez pour une retraite ressourçante ou pour profiter d’un moment de calme loin du rythme habituel.
Avec son agencement sobre et accueillant, cette chambre invite à se poser en toute tranquillité. Elle répond parfaitement aux attentes des hôtes qui apprécient les essentiels bien pensés, dans un cadre confortable où il est facile de se sentir à l’aise dès l’arrivée.
Pensée pour allier confort et simplicité, cette chambre partagée offre un cadre accueillant aux personnes qui recherchent à la fois une certaine intimité et une atmosphère conviviale. Elle dispose d’une salle de bain attenante, un véritable atout pour profiter d’un séjour fluide et agréable au quotidien.
Idéale pour les participants à une retraite ou pour les voyageurs en quête d’un espace pratique et reposant, elle invite à se déposer pleinement après une journée rythmée par le yoga, la méditation et les moments passés en pleine nature. Son organisation partagée convient particulièrement à celles et ceux qui aiment l’esprit de groupe, tout en conservant leur propre espace de repos.
Avec ses équipements essentiels et son ambiance paisible, cette chambre favorise un séjour centré sur le repos, l’équilibre et le ressourcement.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh