Commencez votre chemin yogique avec une formation fondamentale de 12 jours à Rishikesh, encadrée par des enseignants experts dans un environnement propice à l’apprentissage concentré et à l’épanouissement personnel.
Certifiée Yoga Alliance
Cette retraite immersive de 100 heures propose une introduction approfondie aux enseignements traditionnels du yoga, à la spiritualité et à la découverte de soi. Guidé par des professeurs, instructeurs et facilitateurs très expérimentés, le programme aborde les piliers essentiels de la pratique : asana, pranayama, méditation, yoga nidra, anatomie et philosophie du yoga. Grâce à cette approche intégrative, vous renforcez votre pratique personnelle, élargissez votre compréhension du yoga et développez une clarté intérieure qui soutient votre évolution sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Si vous êtes prêt à rejoindre la famille Punyah Yoga et à approfondir vos connaissances, vous serez accompagné à chaque étape du parcours. L’encadrement, l’enseignement et l’encouragement sont au cœur de l’expérience.
Punyah Yoga repose sur la conviction que le yoga est accessible à tous. L’école s’engage à transmettre un enseignement authentique, inclusif et transformateur, dont les effets se prolongent bien au-delà de la fin de la formation.
Les élèves de tous âges et de tous niveaux sont les bienvenus. L’approche est simple : le yoga appartient à tous les corps et à toutes les âmes.
Même si la formation est courte, la sagesse acquise, les souvenirs créés et la croissance intérieure peuvent vous accompagner toute votre vie.
Les contenus transmis s’appuient sur l’expérience vécue, nourris par la pratique assidue, la découverte personnelle et l’observation consciente.
Le shala moderne se trouve au dernier étage de Punyah Residency, construit en 2020 à Tapovan, Rishikesh. Ce vaste studio peut accueillir jusqu’à 50 élèves en toute sécurité et dispose de parquet en bois, de grandes fenêtres et de vues inspirantes sur l’Himalaya ainsi que sur le Gange sacré.
Entouré d’une terrasse en plein air, de jardins et d’un balcon, l’espace invite à se reposer, à échanger et à savourer un thé entre deux sessions. Situé dans une rue calme, à l’écart de l’agitation du centre, il offre une atmosphère ancrée, en lien avec la nature et la pratique.
Le programme suit un rythme structuré, conforme aux standards Yoga Alliance, avec près de 6 à 7 heures de formation par jour. Exigeant, il a été pensé pour être profondément nourrissant.
Le contenu pédagogique a été conçu pour approfondir votre compréhension des fondements anciens du yoga tout en soutenant une progression régulière dans votre pratique.
Des cours quotidiens d’Ashtanga, de Hatha et de Vinyasa créent un cadre soutenant pour les élèves de tous niveaux.
Apprenez des techniques puissantes de pranayama pour harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.
Explorez l’histoire du yoga ainsi que les philosophies qui façonnent ses enseignements.
Ces séances vous accompagnent vers une conscience plus profonde, une connexion plus juste et un calme intérieur durable.
Que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, Punyah Yoga School propose des sessions bienveillantes et un accompagnement personnalisé pour vous aider à apporter plus d’équilibre, de souplesse et de paix dans votre quotidien.
Punyah Yoga est une école enregistrée Yoga Alliance qui aide les élèves à approfondir leur pratique et à apprendre à enseigner. L’expérience s’apparente à la vie dans un ashram de yoga.
Oui, vous pouvez rester à Punyah Residency et continuer à pratiquer, sous réserve de disponibilité des chambres et des cours.
Les participants sont invités à rester au minimum une semaine afin de bénéficier pleinement de l’expérience.
Les cours ont lieu chaque mois tout au long de l’année, et il est recommandé de faire sa demande au moins 2 mois à l’avance.
Les changements de dates peuvent être possibles selon les disponibilités du mois. Une fois la formation commencée, il n’est pas possible de la reporter ou de la modifier, sauf circonstances exceptionnelles.
Lieu : Punyah Yoga Residency, Rishikesh
Certification : Certifiée Yoga Alliance
Durée : Formation de professeur de yoga 100 heures
Inclus : Frais de formation, 3 repas sattviques par jour, support de cours, hébergement
Tous les cours sont dispensés en anglais par des professeurs indiens expérimentés.
Pour la session d’octobre, un traducteur espagnol sera présent afin d’accompagner les étudiants hispanophones tout au long de la formation. Cela crée un cadre d’apprentissage partagé entre participants anglophones et hispanophones, tout en garantissant clarté et compréhension dans chaque enseignement.
Profitez d’un tarif spécial pour la formation de professeur de yoga de 100 heures ou de 200 heures à Rishikesh.
Punyah Yoga
Ganga path, Bliss Ln, near Ramanas garden, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
630,00 $US