Ce programme avancé et entièrement résidentiel s’adresse aux professeurs de yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et affiner leur pédagogie dans un cadre traditionnel et structuré. Organisée à l’Abhayaranya Yoga Ashram, à Rishikesh en Inde, cette formation de 300 heures a été conçue pour accompagner un véritable passage de cap dans le parcours d’enseignement.
En tant qu’école de yoga enregistrée Yoga Alliance (RYS 300), l’ashram accueille uniquement les enseignants ayant déjà validé une formation certifiée de 200 heures reconnue par Yoga Alliance. Avec plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga, l’équipe propose un environnement stable et bienveillant, propice à l’apprentissage en profondeur.
Entouré de montagnes majestueuses, du chant des oiseaux et des sons apaisants de la nature, le lieu invite à la concentration et soutient chaque étape de la formation. À l’issue du cursus, vous recevrez une certification reconnue à l’international, vous permettant également de vous inscrire comme RYT 500 auprès de Yoga Alliance, sous réserve des conditions requises.
Cette retraite de formation de professeurs de yoga 300 heures à Rishikesh propose un équilibre entre progression personnelle et sécurité dans l’enseignement. Le contenu aborde notamment :
23 Apr - 22 May 2026
15 Jun - 14 Jul 2026 * (OFFRE D’ÉTÉ : une remise de 10 % s’applique aux sessions débutant en mai, juin et juillet. Tout report vers un autre mois annule la remise et le tarif standard sera appliqué.)
13 Aug - 11 Sep 2026
05 Oct - 03 Nov 2026
28 Nov - 27 Dec 2026
20 Jan - 18 Feb 2027
Chambre partagée à deux : $ 2570 USD
Chambre privée : $ 3400 USD
La journée commence tôt afin de soutenir une pratique régulière et immersive :
5:30 am : Réveil
6:00 am - 6.15 am : Shatkarma (nettoyage yogique)
6:15 am - 6.30 am : Chant des mantras
6:30 am - 7.00 am : Pranayama
7:15 am - 8.45 am : Asana
9:00 am : Petit-déjeuner
11:00 am - 12.00 Noon : Yoga Anatomy And Physiology
12:15 pm : Yoga Anatomy
01:30 pm : Déjeuner
2:30 pm - 3.30 pm : Swadhyaya (auto-étude)
3:45 - 4.45 pm : Yog Darshan (philosophie du yoga)
5:00 - 6.30 pm : Asana
6:45 - 7.15 pm : Dharana And Dhayana (méditation)
7:30 pm : Dîner
Veuillez noter : le programme quotidien peut être modifié à la discrétion de l’enseignant.
Sessions spéciales de Shatkarma :
Pour valider la formation, il est nécessaire d’assister aux cours requis et de réussir l’ensemble des évaluations, y compris l’examen final. Une cérémonie de remise des diplômes vient célébrer la réussite des participants, qui reçoivent alors leur certification de 300 heures.
Après certification, vous pourrez demander votre inscription en tant que RYT 500 auprès de Yoga Alliance, sous réserve du paiement des frais d’enregistrement. Cette reconnaissance nécessite également au moins 100 heures d’enseignement réel du yoga.
Cette formation s’adresse aux pratiquants engagés souhaitant approfondir à la fois leur pratique et leurs compétences pédagogiques.
Niveau : débutant et intermédiaire.
Conditions requises :
L’Abhayaranya Yoga Ashram réunit une équipe de professeurs de yoga, médecins ayurvédiques et thérapeutes hautement qualifiés, reconnus parmi les meilleurs en Inde.
Vous serez formé par des enseignants expérimentés, respectant les standards Yoga Alliance et suivant également une formation interne spécifique afin de maintenir un niveau d’exigence constant.
Chaque session est encadrée par 3 à 4 instructeurs expérimentés, qui abordent non seulement les asanas, mais aussi les sept autres branches du Yoga Sutra de Patanjali, pour une expérience complète et immersive.
La formation est dirigée par un formateur principal certifié E-RYT, fort de nombreuses années d’enseignement et d’une connaissance approfondie de la philosophie et de la pratique du yoga.
Le séjour à l’ashram à Rishikesh comprend des chambres propres et confortables, équipées de l’essentiel. En chambre privée ou partagée, l’espace est pensé pour favoriser le repos, la simplicité et la sérénité pendant toute la durée de la formation.
Chaque jour, trois repas sattviques fraîchement préparés sont servis. Végétariens, de saison et élaborés selon les principes de l’Ayurveda, ils soutiennent votre énergie et votre bien-être général.
Chambre partagée à deux : $ 2570 USD
Chambre privée : $ 3400 USD
Le chant des mantras est considéré comme une pratique puissante pour apaiser l’esprit, réduire le stress mental et favoriser l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Les asanas occupent une place centrale dans la pratique du yoga. Lorsqu’ils sont exécutés avec un bon alignement, ils peuvent soutenir la posture, l’élimination des toxines, la perte de poids, la vitalité et un esprit plus détendu.
Vous apprendrez à utiliser les accessoires avec discernement et à adapter l’enseignement aux différents corps, niveaux de force et degrés de souplesse. Les noms sanskrits et leurs significations seront également étudiés pour pratiquer avec davantage de conscience.
Le souffle est compris comme le prana, la force vitale. Un travail respiratoire conscient peut transformer la pratique et s’intégrer harmonieusement aux asanas, avec des bénéfices possibles sur la circulation, la digestion et le soutien à la détoxification.
Le dhyana correspond à un état plus profond de concentration et de méditation, menant vers le samadhi, but ultime du yoga et état de félicité infinie.
Enseigner le yoga demande clarté, discipline et compréhension fine du corps comme de l’esprit. Cette formation accompagne chaque participant pour transmettre ses connaissances avec justesse, responsabilité et assurance.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
2 570,00 $US
mer. 20 janv. – jeu. 18 févr.