Cette certification avancée de yoga réunit les formations de 200 heures et de 300 heures en un parcours complet, pensé pour les élèves souhaitant affiner leur pratique, approfondir leur compréhension du yoga et développer les compétences pédagogiques nécessaires pour accéder au niveau RYT 500.
Organisé à l’Abhayaranya Yoga Ashram, à Rishikesh, ce programme intensif propose une progression structurée dans l’étude élargie du yoga. À l’issue de la formation, les participants deviennent éligibles pour demander l’enregistrement Yoga Alliance en tant que RYT 500.
Tous les cours sont conçus selon les standards Yoga Alliance et se déroulent en résidentiel. Le programme 500 heures commence par le module de 200 heures, puis se poursuit avec la formation de 300 heures, avec une pause de un à deux jours entre les deux parties. Cette organisation permet de se reposer et de prendre du recul tout en gardant une continuité dans l’apprentissage.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Twin Shared Room: $ 4250 USD
Private Room: $ 5670 USD
Pendant les jours libres, les participants peuvent découvrir Himalaya Darshan, partir en trekking, faire du rafting sur la rivière ou visiter le marché de Rishikesh, à leurs frais.
Abhayaranya Yoga Ashram est une Yoga School enregistrée en Inde auprès de Yoga Alliance, avec les accréditations RYS 200 et RYS 300, ce qui lui permet d’être reconnue comme RYS 500. Ces certifications internationales constituent une référence importante pour les établissements de formation en yoga.
L’enregistrement RYT 500 n’est accordé qu’après la réussite complète des 500 heures de formation et du processus de certification requis. En plus des évaluations, les étudiants doivent respecter les conditions de participation et assister au nombre de cours demandé. Ceux qui remplissent tous les critères reçoivent un certificat de l’Abhayaranya Yoga Ashram accrédité par Yoga Alliance, puis peuvent faire leur demande d’enregistrement RYT 500. Cet enregistrement est optionnel et implique des frais distincts, réglés directement à Yoga Alliance.
Âge requis
Les candidats doivent avoir au moins 18 ans. Il n’existe pas de limite d’âge supérieure, à condition d’être physiquement apte et mentalement stable.
Niveau
Ce programme convient aux débutants comme aux élèves de niveau intermédiaire. L’engagement et l’envie d’apprendre comptent davantage que la maîtrise de postures avancées.
Niveau d’anglais
L’enseignement étant dispensé en anglais, les participants doivent avoir une compréhension suffisante de la langue pour suivre les cours, participer aux échanges et réaliser les travaux demandés avec aisance.
Veuillez noter : l’emploi du temps quotidien peut être modifié à la discrétion de l’enseignant.
Situé sur une colline paisible au-dessus de la pittoresque Patna Waterfall, à Rishikesh, l’ashram offre un cadre calme entouré de verdure et de sentiers forestiers. Cet environnement naturel soutient la méditation profonde, l’observation intérieure, la pleine conscience et le travail personnel, tandis que son approche écoresponsable renforce l’harmonie tout au long de la formation.
Rythme quotidien : La journée commence par une méditation matinale, suivie de cours de yoga, d’ateliers et de séances de philosophie avec des enseignants expérimentés. Le karma yoga, pratique de service désintéressé au sein de la communauté, fait également partie du quotidien et encourage l’humilité, la présence et la discipline.
Cadre résidentiel : L’environnement de vie est pensé pour favoriser une pratique concentrée ainsi que le bien-être émotionnel et mental. Des chambres confortables avec les équipements essentiels offrent un espace reposant, tandis que des repas sattviques fraîchement préparés, en accord avec les pratiques ayurvédiques, contribuent à nourrir le corps et à rétablir l’équilibre. La vie en communauté crée aussi un sentiment d’appartenance soutenant.
Le programme suit les standards Yoga Alliance et rassemble l’ensemble des contenus des formations de 200 heures et de 300 heures pour une étude approfondie et avancée du yoga.
Yoga asanas (postures)
Les étudiants étudient les troubles de santé courants et la manière dont des pratiques telles que les asanas, le pranayama et l’alimentation peuvent aider à les accompagner naturellement. La formation couvre les postures debout, les flexions avant, les flexions arrière, les torsions et les inversions, avec une attention particulière portée à l’alignement, aux bienfaits et à la finalité de chaque posture.
Pratique des asanas
Trois heures de pratique quotidienne permettent de développer force, souplesse, équilibre et conscience de l’alignement, tout en renforçant la confiance dans les applications thérapeutiques et pédagogiques.
Anatomie et physiologie du yoga
Ce module explore la façon dont le corps se mobilise dans les différentes asanas, le rôle des muscles, des articulations et du souffle, ainsi que les ajustements et corrections à proposer en toute sécurité.
Philosophie du yoga
Les étudiants étudient les Yoga Sutras de Patanjali et des notions clés telles que le dharma, le karma et l’art de vivre yogique, afin d’intégrer la sagesse du yoga dans la vie moderne.
Pranayama, méditation, yoga nidra et chant
Cette partie met l’accent sur le travail du souffle, la clarté et la conscience intérieure. Les étudiants apprennent le pranayama, la méditation pour la pleine conscience, le yoga nidra pour une relaxation profonde et les chants traditionnels. À partir de la deuxième semaine, la pratique guidée aide à construire une routine personnelle et à gagner en confiance pour accompagner les autres.
Il suffit de remplir le formulaire de candidature en ligne pour postuler. Après acceptation, un acompte non remboursable de 15 % est demandé afin de confirmer la place.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
4 250,00 $US
jeu. 5 nov. – dim. 27 déc.