Cette formation de professeur de yoga propose une immersion complète, concrète et profondément humaine. Pensée comme un chemin d’apprentissage par l’expérience directe, elle vous invite à monter sur le tapis avec plus de confiance, de présence et de foi en votre propre capacité de guérison. Puis, à revenir dans votre quotidien avec davantage d’amour de soi, de compassion et de grâce, des qualités qui nourrissent naturellement votre enseignement.
Dini Martinez vous accompagne tout au long de cette formation avec vingt années d’étude, de pratique et d’enseignement en yoga, tantra, ayurveda et astrologie védique, enrichies par les traditions chamaniques et indigènes. Leader internationale de retraites, coach de mode de vie védique et capitaine d’un voilier qu’elle appelle son foyer depuis dix ans, elle y vit avec son mari et leurs trois enfants. Son parcours comprend aussi des actions auprès de prisonniers en Australie, de réfugiés à Malte, de cadres sur des superyachts et de professionnels du bien-être dans le monde entier.
3-23 Sep’23, Bocas del Toro, Panama
Étudiez l’histoire et la philosophie du yoga tout en apprenant à intégrer ses principes essentiels dans la vie quotidienne, notamment les yamas et niyamas comme ahimsa et svadyaya. La formation explore également le dharma et le karma à travers des textes classiques tels que la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali.
Découvrez l’ayurveda, science sœur médicale du yoga, et la manière dont elle peut orienter votre pratique. Vous serez également initié au tantra, à ses outils liés à la kundalini et à son objectif commun d’éveil spirituel, ainsi qu’à une première approche de l’astrologie védique et des influences planétaires dans le yoga et la vie.
Élargissez votre vision du yoga à travers le Vinyasa, les influences Ashtanga et Iyengar, le Hatha, le Slow Flow, le Yin et l’Acro, ainsi que le yoga prénatal et postnatal. Grâce à une base solide, vous serez accompagné pour créer votre propre style et vos propres séquences.
Pratiquez différentes techniques de respiration et de méditation, ainsi que des outils subtils comme les mudras et les bandhas. À mesure que le corps se renforce, l’esprit apprend l’immobilité et le souffle s’ouvre vers plus de paix.
Apprenez les racines culturelles du sanskrit et son rôle essentiel pour comprendre la tradition dont le yoga est issu et qu’il continue de façonner.
Développez les connaissances nécessaires pour enseigner des asanas simples à avancés avec précision et conscience. Les postures courantes sont décomposées pas à pas, avec des ateliers approfondis sur les extensions arrière, les inversions et le relâchement myofascial.
Recevez des retours pratiques et verbaux pendant que vous apprenez à vous ajuster vous-même et à ajuster les autres. Vous découvrirez également le Reiki, une technique particulièrement adaptée au Yin et aux cours privés.
Plongez dans l’art d’enseigner, de la séquence intelligente à la projection de la voix, en passant par l’écoute des besoins des élèves et la transmission d’une grande variété de cours avec authenticité et professionnalisme.
Explorez les couches énergétiques du corps, du mental et de l’esprit à travers des ateliers sur les chakras, les koshas, les systèmes de méridiens, l’adaptation aux saisons, les pratiques de purification et bien plus encore.
Pour devenir une enseignante authentique, un travail intérieur profond est indispensable. Vous aurez l’espace pour évoluer, relâcher, pleurer, rire et vous immerger pleinement à travers des cercles de partage, une cérémonie du solstice, du kirtan et une cérémonie indigène de rebirth.
Niché dans les jungles bordées de mangroves d’Isla Bastimentos, Selina Bocas del Toro Red Frog se trouve à seulement 10 minutes en bateau-taxi de Bocas Town. Avec son jardin de palmiers, sa piscine extérieure, son restaurant, son deck de yoga et son espace de coworking avec Wi-Fi rapide, ce cadre tropical offre un équilibre idéal entre déconnexion du quotidien et connexion à la nature.
Un lit en Community Room offre sécurité, confort et l’occasion de rencontrer d’autres voyageurs. Vous disposerez soit d’un lit twin, soit d’un lit superposé, d’un casier individuel et d’une salle de bain partagée.
$3,250
Inspirée d’une cabine de bateau ou de train, cette option privée est la plus simple. Compacte et fonctionnelle, la chambre micro convient parfaitement si vous recherchez un espace pour vous retirer, dormir et ranger vos affaires. La salle de bain est partagée entre jusqu’à quatre chambres micro.
$3,920
Cette chambre classique, confortable et privée, offre un espace paisible pour se reposer, dormir dans un lit double et profiter de sa propre salle de bain. Si vous venez avec une personne avec laquelle vous souhaitez partager, des offres spéciales peuvent être disponibles.
$4,380
Toutes les prestations de la chambre Standard, avec en plus votre propre balcon.
$4,610
Ces bungalows chaleureux offrent une véritable expérience jungle, avec un lit queen et une salle de bain privée, entourés de singes, de paresseux et d’une végétation luxuriante.
$4,850
Identique au Bungalow, mais avec un lit king au lieu d’un lit queen.
$4,960
La suite offre le plus haut niveau de confort pour celles et ceux qui souhaitent un vrai moment de repos après les aventures de la journée. Elle comprend une salle de bain privée, un lit king, des canapés, des fauteuils, un bureau, la climatisation et, selon la destination, un balcon privé avec vue. Des murs isolés et insonorisés contribuent à une nuit paisible.
$5,330
Manuel YTT de 200 pages
21 nuits d’hébergement au Selina Red Frog
3 repas végétariens / vegan délicieux par jour
Eau potable et tisane
Certificat YTT 200 h à l’issue de la formation
Sessions quotidiennes de méditation, cours de yoga et ateliers
Programme complet de la formation
Accès à la piscine et à tous les autres équipements de l’hôtel
Bateau-taxi vers le centre de retraite à l’arrivée
Vols
Assurance voyage
Test Covid
Services ou excursions supplémentaires comme massages, lessive, cours de surf ou sortie d’île en île
Forte de près de 20 ans dédiés au yoga et de plus de 4 000 heures d’enseignement, Dini est une professeure expérimentée, praticienne Reiki, consultante en ayurveda, passionnée de tantra, doula qualifiée, astrologue védique certifiée et leader internationale de retraites. Elle parle sept langues et insuffle à tout ce qu’elle fait un amour profond de la nature et de la musique.
Son enseignement mêle Vinyasa Flow et Yin Yoga dans un style fondé sur l’authenticité. Elle continue d’approfondir sa pratique à travers des retraites Vipassana silencieuses de 10 jours, des immersions Yin, des formations tantriques, des cérémonies chamaniques, le travail ISTA, des ateliers d’anatomie et des rituels quotidiens sur le tapis comme en dehors.
Le yoga lui a offert un foyer intérieur après avoir grandi dans plusieurs pays et pensionnats. Ses enseignements védiques ont touché des personnes dans le monde entier, notamment des réfugiés et des prisonniers, et influencent sa manière de cuisiner, jardiner, naviguer, élever ses enfants, aimer, créer du lien et vivre. Elle aime partager ces pratiques ancestrales et ces outils multidisciplinaires pour aider chacun à révéler son plein potentiel et à diffuser davantage de lumière et d’amour.
Lorsqu’elle ne guide pas des retraites ou des formations, elle vit sur un voilier avec ses trois jeunes enfants et son mari argentin, et sillonne les sept mers.
Elle est faite pour vous si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps et souhaitez approfondir à la fois votre pratique et votre compréhension de cette philosophie ancienne. Elle convient aussi à celles et ceux qui sont prêts à lâcher ce qu’ils croient savoir et à entrer dans ce qui paraissait autrefois impossible. Il faut être prêt à pleurer, rire, se tromper et construire la confiance avec les autres au fil du chemin.
Elle ne s’adresse pas à ceux qui recherchent trois semaines de vacances avec un peu de yoga en plus. Les journées sont denses et intenses, et vous sortirez probablement de votre zone de confort pour entrer dans un puissant espace de transformation. Si vous cherchez seulement un certificat rapide de 200 heures sans croissance personnelle, cette formation n’est pas adaptée.
Des vêtements confortables, votre propre tapis, un bloc et une sangle si vous en avez, ainsi que du répulsif anti-moustiques.
Si vous assistez
Optez pour un lit dans l’une de nos chambres communautaires et profitez d’un séjour simple, confortable et placé sous le signe de la convivialité. Cette formule crée une atmosphère chaleureuse et rassurante, tout en offrant l’occasion de faire de belles rencontres avec d’autres voyageurs dans un espace partagé.
Chaque personne dispose d’un lit simple ou d’un lit superposé, ainsi que d’un casier individuel pour ranger ses effets personnels en toute tranquillité. Vous aurez également accès à une salle de bain commune, pour une solution à la fois pratique, fonctionnelle et accueillante.
Particulièrement adaptée aux voyageurs en solo et à celles et ceux qui recherchent un hébergement plus abordable, la chambre communautaire réunit l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour détendu, dans un cadre propice aux échanges comme au repos.
Cette chambre classique a été pensée pour les voyageurs qui recherchent avant tout le confort, l’intimité et la simplicité. Après une journée de repos ou d’activités de retraite, elle offre un cadre accueillant pour se détendre et profiter d’un séjour paisible, en toute sérénité.
Vous y trouverez un lit double douillet, idéal pour passer une nuit reposante, ainsi qu’une salle de bain privative pour plus de praticité et une intimité totale. L’ambiance, calme et fonctionnelle, en fait une option particulièrement intéressante pour celles et ceux qui souhaitent un hébergement abordable sans faire de compromis sur le bien-être.
Que votre venue soit celle d’une courte parenthèse ou d’une expérience de bien-être plus longue, cette chambre vous permet de disposer d’un espace personnel tranquille pour vous ressourcer en toute simplicité.
Installés au cœur d’une végétation tropicale luxuriante, ces bungalows offrent une véritable immersion en pleine jungle dès l’arrivée. Pensés pour conjuguer confort et proximité avec la nature, ils disposent chacun d’un lit queen-size ainsi que d’une salle de bain privative, pour profiter d’un séjour paisible tout en préservant votre intimité.
Au réveil, laissez-vous envelopper par les sons et les couleurs de la forêt : il n’est pas rare d’apercevoir des singes de passage, et des paresseux se laissent souvent observer dans les arbres. L’ambiance, calme et profondément ressourçante, invite naturellement à ralentir, à respirer pleinement et à se reconnecter à l’environnement qui vous entoure. Entre feuillage dense et cadre intimiste, chaque instant prend une dimension apaisante et vivifiante.
Idéal pour les voyageurs en quête de repos dans un décor naturel, ce bungalow associe simplicité, confort et dépaysement total.
Conçu pour les voyageurs et voyageuses en quête d’un peu plus d’espace et de confort, ce bungalow reprend la même configuration accueillante que la version standard, avec une amélioration appréciable : un lit king-size à la place d’un lit queen-size. Un détail simple, mais qui change vraiment l’expérience en offrant un cadre plus spacieux et propice à la détente.
Parfait pour un couple ou une personne voyageant seule, ce bungalow s’adresse à celles et ceux qui aiment séjourner dans une ambiance sereine, avec une touche de confort supplémentaire. Après une journée d’exploration ou d’activités bien-être, il devient facile de s’y installer, de relâcher la pression et de profiter d’une nuit paisible dans un espace à la fois chaleureux et raffiné.
Avec son design sobre, confortable et son grand lit, ce bungalow constitue une belle option pour vivre une retraite au calme, tout en bénéficiant d’un peu plus de place pour se ressourcer pleinement.
Après une journée bien remplie à explorer les environs, cette suite spacieuse invite à ralentir et à profiter d’un véritable moment de détente. Son ambiance apaisante et son aménagement soigné créent un cadre élégant, pensé pour offrir à la fois confort et sérénité. Ici, chaque détail contribue à rendre le séjour plus doux et plus reposant.
La suite comprend une salle de bain privative, un lit king-size, des canapés, des fauteuils ainsi qu’un bureau personnel. La climatisation apporte un confort supplémentaire tout au long de la journée. Selon la destination, vous pourrez également bénéficier d’un balcon privé avec vue, idéal pour savourer un instant de calme au lever ou au coucher du soleil. Les murs isolés et insonorisés favorisent quant à eux une atmosphère paisible, propice à un sommeil véritablement réparateur.
Conçue pour celles et ceux qui recherchent autant l’espace que la tranquillité, cette suite offre un refuge raffiné où se ressourcer pleinement.
Installez-vous dans un cadre paisible où le murmure du lac accompagne naturellement chaque instant et invite au lâcher-prise. Cette chambre chaleureuse offre un lit queen confortable, une salle de bain privative et un patio intimiste, idéal pour profiter d’un moment de calme en toute sérénité.
Pensée pour favoriser le repos et la simplicité, elle constitue un cocon agréable entre deux pratiques de bien-être, une séance de méditation ou une parenthèse en plein air. Son espace extérieur privé apporte un vrai supplément de confort : savourer un café au petit matin, prolonger une soirée tranquille ou simplement s’accorder un instant de silence face à l’eau devient un plaisir naturel.
Caractéristiques de la chambre :
Située à 50 marches au-dessus de la cour principale, cette élégante junior suite offre une agréable impression d’intimité, tout en dévoilant une belle perspective en hauteur sur les environs. On y découvre un lit queen confortable, une salle de bain attenante en marbre au style raffiné, ainsi que de superbes boiseries anciennes soigneusement préservées, qui apportent beaucoup de caractère à l’ensemble.
Un coin fenêtre accueillant invite à faire une pause, à lire ou simplement à savourer l’atmosphère paisible du lieu. À l’extérieur, le patio privé s’ouvre sur des vues panoramiques qui rendent le séjour encore plus marquant. Avec sa décoration soignée et sa personnalité singulière, la suite marie harmonieusement détails classiques et ambiance douce, propice au repos.
Parfaite pour les voyageurs en quête d’un séjour plus retiré, cette suite réunit confort, élégance et cadre inspirant dans un écrin chaleureux.
Dini consacre depuis près de 20 ans sa vie au yoga et au tantra, avec un parcours riche de plus de 4 000 heures d’enseignement. Son chemin l’a également menée à accompagner en tant que Tantrika passionnée, doula expérimentée, praticienne Reiki à l’écoute, consultante en Ayurveda, astrologue védique certifiée et animatrice de retraites internationales. En dehors de ses enseignements et...
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Duration
20 nights / 21 days
Available any date