Cette formation spéciale de 200 heures à Rishikesh a été conçue avec soin pour former des enseignants de yoga solides, éclairés et confiants. À l’issue du programme, les participants seront en mesure de guider des cours avec intention, assurance et compétence.
Le cursus propose une exploration approfondie de l’enseignement du yoga à des pratiquants de tous niveaux, avec une attention particulière portée au séquençage, aux consignes verbales, aux ajustements et assistances, ainsi qu’à une approche sensible au traumatisme.
Au fil de la pratique quotidienne à Rishikesh, vous disposerez de l’espace nécessaire pour développer votre propre identité d’enseignant.
Vous étudierez les Yoga Sutras et découvrirez des moyens concrets d’en intégrer la sagesse dans la vie de tous les jours.
La formation inclut une pratique régulière de dhyana, pranayama, mudras et kriyas.
Vous apprendrez également à enseigner le yoga en petit groupe.
Un autre axe essentiel concerne la structure d’un cours de yoga, avec tous ses éléments indispensables.
Enfin, vous approfondirez les systèmes musculaire et squelettique afin de mieux comprendre leur influence sur la pratique et l’enseignement.
Devenez professeur de yoga certifié auprès de Maharishi Yoga Peeth- RYS 200,300 & 500
Style de yoga : Hatha & Vinyasa Flow
Certification : RYT 200 (Yoga Alliance)
Langue : Anglais
Type de cours : Résidentiel & intensif
Niveau : Débutants & intermédiaires
3 rd - 30 th Mar 2026
6 places
Chambre privée $2000 $2400
Chambre partagée 2 personnes $1600 $2000
3 rd - 30 th Oct 2026
3 places
Chambre privée $2000 $2400
Chambre partagée 2 personnes $1600 $2000
3 rd - 30 th Apr 2027
6 places
Chambre privée $2000 $2400
Chambre partagée 2 personnes $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Une expression moderne du yoga indien classique, développée au XXe siècle par K. Pattabhi Jois à partir des enseignements de Krishnamacharya. Cette pratique dynamique met l’accent sur la conscience du souffle et le mouvement en pleine attention.
Introduction à l’Ashtanga Yoga
Histoire de l’Ashtanga Yoga
Éveiller le feu intérieur
Le souffle de la vie
Prana
Contemplation des chakras
Les huit branches du yoga et la pratique de K. Pattabhi Jois
Comment réaliser les bandhas en Ashtanga
Drishti - focaliser l’attention pendant les mouvements
Utilisation appropriée des accessoires et instruments de yoga
Salutation au soleil A & B (semaine 1)
Série des postures debout (semaine 2)
Série des postures assises (semaine 3)
Série de fin de pratique (semaine 3)
Pratiques d’enseignement (traditionnel et style Mysore - semaine 4)
Shat Karma
Les six techniques de purification utilisées en Hatha Yoga pour aider à équilibrer les doshas avant la pratique du pranayama.
Pranayama (techniques de respiration)
Les étudiants explorent différentes pratiques respiratoires conçues pour réduire le stress, apaiser l’anxiété et la fatigue, soutenir la circulation, renforcer la concentration et préparer l’esprit à la méditation.
Ayurveda
La formation comprend l’étude de l’ayurveda, l’un des plus anciens systèmes holistiques de guérison au monde, avec une attention portée à l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme. Vous découvrirez aussi les cinq éléments fondamentaux et la manière dont de simples ajustements des habitudes et du rythme quotidien peuvent soutenir le bien-être.
Hatha Yoga
Une pratique fondée sur des techniques physiques, avec des asanas traditionnelles, leurs bienfaits, leurs adaptations, leurs contre-indications et l’usage des accessoires.
Méditation (Dhyana)
Une pratique qui entraîne l’attention et l’intériorité, favorisant la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et des états de conscience plus élevés.
Anatomie et physiologie du yoga
Anatomie et physiologie des pratiques yogiques, incluant les bienfaits et les contre-indications des asanas et du pranayama selon différentes conditions.
Philosophie et éthique du yoga
Philosophie traditionnelle du yoga, concepts et histoire, ainsi que recherches modernes et moyens pratiques d’intégrer cette voie de vie holistique dans le quotidien contemporain.
Yin Yoga
Un style de yoga lent et doux, composé de postures passives maintenues plus longtemps, généralement une à cinq minutes ou davantage.
Méthodologie d’enseignement
Les étudiants apprennent à planifier et préparer efficacement leurs cours tout en créant un environnement paisible et positif, propice à une expérience profonde et transformatrice.
Chant de mantras
Une pratique destinée à créer des vibrations positives et à approfondir la connexion à l’univers grâce au son sacré.
La formation débute le 3 de chaque mois par une cérémonie d’accueil et se termine le 29 par une cérémonie de remise des diplômes. Le transfert depuis l’aéroport de Dehradun est inclus, et tous les détails de voyage sont communiqués après réservation. L’aéroport le plus proche est Jolly Grant Airport, à Dehradun.
05:30 AM Réveil
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Processus de purification (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Petit-déjeuner
10:00 AM - 11:30 PM Étude personnelle
11:30 AM - 12:30 PM Philosophie
12:30 PM - 01:30 PM Déjeuner
01:30 PM - 02:30 PM Temps de repos
02:30 PM - 03:30 PM Anatomie
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Hatha Yoga classique
06:15 PM - 07:15 PM Méditation
07:30 PM - 08:30 PM Dîner
09:00 PM Extinction des lumières
Cette formation spéciale de 200 heures à Rishikesh est accréditée par Yoga Alliance, une organisation qui définit les standards des formations de yoga et exige que le programme respecte le temps d’étude requis.
Rishikesh est une ville sacrée de l’Inde, nichée dans l’Himalaya et reconnue dans le monde entier comme la capitale du yoga. Depuis des siècles, elle attire des pratiquants de yoga et de méditation venus approfondir leur chemin auprès d’enseignants expérimentés.
Maharishi Yoga Peeth propose une formation immersive ancrée dans les enseignements traditionnels du yoga, en combinant théorie et pratique autour des asanas, du pranayama et de la méditation. Le programme est complet, équilibré et enrichi par l’atmosphère unique de Rishikesh.
Les paysages montagneux offrent un décor inspirant pour la pratique, et, au-delà du yoga, les participants peuvent aussi profiter d’activités d’aventure comme le rafting en eaux vives, l’escalade en montagne et le parapente.
Conscience somatique et toucher intuitif
L’art de tenir l’espace
Énergie et liens psychocorporels
Journée restaurative dans les soies
Pratiques de guérison énergétique en méditation
Asana – Vinyasa, Hatha (inspiré d’Iyengar), Yin Yoga
Pranayama & Méditation
Kriyas yogiques – introduction aux Shatkarmas
Méthodologie d’enseignement
Philosophie
Anatomie & physiologie du yoga
Ajustements & assistances (Asana Lab)
Nom du cours : Special 200 Hour Yoga TTC
Durée : 28 jours
Lieu : Rishikesh
Chambre privée : $2000
Chambre partagée : $1600
Date : 3 rd To 30 th Every Month
Asana - Hatha (inspiré d’Iyengar), Vinyasa, Ashtanga, Yin
Philosophie du yoga
Anatomie appliquée, physiologie & kinésiologie
Pranayama & Méditation
Shatkarma (techniques de purification)
Méthodologie d’enseignement
Asana Lab - Ajustements & assistances
Conscience somatique et introduction à la théorie polyvagale
Conçue pour offrir à la fois confort et intimité, cette chambre s’adapte facilement à différents types de séjours, en formule privée ou partagée. C’est une option pratique pour les voyageurs qui recherchent un espace simple, agréable et fonctionnel, sans compromis sur le bien-être au quotidien.
La salle de bain attenante apporte un vrai plus en matière de commodité, en rendant les routines du matin et du soir plus fluides et plus sereines. L’ensemble crée une atmosphère détendue, propice au repos, que vous veniez pour une retraite ressourçante ou pour profiter d’un moment de calme loin du rythme habituel.
Avec son agencement sobre et accueillant, cette chambre invite à se poser en toute tranquillité. Elle répond parfaitement aux attentes des hôtes qui apprécient les essentiels bien pensés, dans un cadre confortable où il est facile de se sentir à l’aise dès l’arrivée.
Pensée pour allier confort et simplicité, cette chambre partagée offre un cadre accueillant aux personnes qui recherchent à la fois une certaine intimité et une atmosphère conviviale. Elle dispose d’une salle de bain attenante, un véritable atout pour profiter d’un séjour fluide et agréable au quotidien.
Idéale pour les participants à une retraite ou pour les voyageurs en quête d’un espace pratique et reposant, elle invite à se déposer pleinement après une journée rythmée par le yoga, la méditation et les moments passés en pleine nature. Son organisation partagée convient particulièrement à celles et ceux qui aiment l’esprit de groupe, tout en conservant leur propre espace de repos.
Avec ses équipements essentiels et son ambiance paisible, cette chambre favorise un séjour centré sur le repos, l’équilibre et le ressourcement.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh