Cette formation a pour objectif d’offrir à chaque participant une base pédagogique solide, à travers plusieurs styles de yoga, avec une attention particulière portée au vinyasa flow et au yin yoga. À l’issue du parcours, vous aurez acquis les connaissances et les compétences pratiques nécessaires pour animer une grande variété de cours, auprès de publics différents, partout dans le monde.
Cette partie propose une étude approfondie des postures et de leurs effets sur le corps, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Vous explorerez l’asana en détail, notamment l’influence de la gravité, le rôle du système nerveux central et du système lymphatique, la structure cellulaire, ainsi que d’autres principes fondamentaux.
Nous vous accompagnerons dans la compréhension de l’éthique liée au métier d’enseignant de yoga. Vous apprendrez à intégrer le self-care dans votre pratique personnelle comme dans votre enseignement, pour votre bien-être et celui de vos futurs élèves.
Un autre axe essentiel de la formation consiste à aider chaque participant à développer la confiance nécessaire pour découvrir sa voix authentique en tant que professeur de yoga.
Vous gagnerez en assurance pour savoir quand assister un élève et comment le faire de manière juste et adaptée. Cela inclut la compréhension des différentes personnalités ainsi que l’ajustement à une grande diversité de morphologies.
Nous présenterons la séquence complète de vinyasa inspirée de l’ashtanga, affinée par des milliers d’heures d’expérience d’enseignement.
Nous approfondirons un cadre philosophique riche, qui constitue une partie essentielle du programme. Parmi les thèmes abordés figurent l’histoire du yoga, les sutras, les trois guṇas, les huit membres de Patañjali, les vrittis, les pañca kleśās et les purusharthas. Nous verrons également comment ces enseignements anciens continuent d’influencer la pratique contemporaine.
Étudiez la science du souffle, les bandhas et le fonctionnement des corps énergétiques. Vous vous familiariserez aussi avec les nāḍīs, les chakras, ainsi qu’avec le lien entre chaque asana et l’activation des chakras.
Chantez librement, comprenez le rôle du drishti et explorez ce que signifie réellement la méditation dans la pratique.
Après avoir suivi la formation de base en anatomie, vous développerez une compréhension claire du fonctionnement du corps. Ces connaissances pourront ensuite être appliquées afin de soutenir une pratique et un enseignement sûrs et efficaces.
Cette partie de la formation explore les cinq éléments, les lignes méridiennes, les systèmes myofascial et fascial, ainsi que les voies reliant le cerveau et le système nerveux. Vous découvrirez également les principes ayurvédiques, la nutrition et le mode de vie, l’utilisation des bolsters, la séquence yin, et bien plus encore.
Le programme comprend également un manuel approfondi de 180 pages.
Samasthala Yoga - 200-hour Bali Yoga Teacher Training in Bali
Sunset Road 819, Bali Ruko Sunset Indah II No.10, Kuta, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Kabupaten Badung
Price
1 750,00 £GB
sam. 15 août – sam. 29 août