Cette retraite de méditation de 5 jours comprend 3 journées complètes de silence, offrant un véritable espace pour ralentir, se recentrer et approfondir sa pratique. Tout au long du séjour, vous passerez du temps avec les chevaux et dans la nature, accompagnés par une méditation structurée et une guidance douce.
Le silence crée les conditions idéales pour vous rencontrer sans distraction. Habituellement, nous appréhendons notre identité à travers les échanges constants avec les autres ; lorsque ce miroir disparaît, l’attention se tourne vers l’intérieur. Dans ce calme, les étiquettes et les rôles que nous portons s’assouplissent, laissant la place à une vision plus claire de ce qui est vrai et de ce qui demande à évoluer.
Le silence transforme aussi notre manière d’entrer en relation. Bien souvent, nous réagissons à partir de blessures anciennes, enfouies sous la surface, qui influencent nos réponses aux personnes et aux situations. Durant cette retraite, ces réactions ne sont plus projetées vers l’extérieur. Elles peuvent alors être ressenties directement, accueillies avec soin, puis relâchées en douceur.
Grâce à une méditation profonde et structurée, le silence permet à du matériel inconscient de remonter et de circuler. La colère, le chagrin ou l’irritation trouvent un espace pour être reconnus et apaisés. Peu à peu, l’esprit devient plus calme et plus vaste, comme une eau immobile. De cet espace peuvent émerger plus naturellement la paix, la joie, l’amour, la compassion et la créativité.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Vous séjournerez dans une grande et superbe maison victorienne, proche de la mer à Arnside. Arnside et Silverdale est classé Area of Outstanding Natural Beauty, en lisière du parc national du Lake District. La baie, avec ses vues sur les montagnes du Lake District, ainsi que les bois et les collines, se trouvent à quelques minutes à pied.
La maison peut accueillir 16 personnes au total, mais les réservations pour cette retraite silencieuse sont limitées à 10 participants. Cela favorise davantage de calme et d’espace, réduit la pression sur la cuisine et les salles de bain, et permet aussi à 4 personnes de bénéficier d’une chambre privée.
Décorée dans un style bohème original, la maison propose de nombreux espaces pour s’asseoir et se reposer, dont un jardin privé entièrement clos de murs. Des livres sont également à disposition et, pendant vos temps libres, vous serez encouragé à marcher, nager et tenir un journal.
La maison se trouve à distance de marche d’une gare, avec un court trajet en train depuis Lancaster. Arnside est aussi proche de la M6 ; il suffit de quitter l’autoroute à Carnforth puis de poursuivre environ 15 minutes par des routes de campagne. L’aéroport le plus proche est Manchester, avec des trains réguliers de Manchester à Lancaster, puis vers Arnside.
Vous devez arriver avant 16h00 le jour 1. Après une heure pour vous installer, le dîner est servi à 17h00, suivi d’un cercle d’accueil à 18h00, qui se termine vers 21h00.
8h00 - Petit-déjeuner
9h00 - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h00 - Méditation et marches en pleine conscience
18h00 - Dîner
19h00 - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
8h00 - Petit-déjeuner
9h00 - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h00 - Méditation et marches en pleine conscience
18h00 - Dîner
19h00 - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
8h00 - Petit-déjeuner
9h00 - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h00 - Méditation
Dans l’après-midi, vous aurez la possibilité d’un échange individuel de 15 minutes avec votre enseignant
18h00 - Dîner
19h00 - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
8h00 - Petit-déjeuner
9h00 - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h00 - Méditation et marches en pleine conscience
18h00 - Dîner
19h00 - Mantra Lounge
Petit-déjeuner
9h00 - Sortie du silence
10h00 - Cercle de clôture
12h00 - Au revoir
Veuillez demander l’ajout de 200 £ pour bénéficier d’une chambre privée.
nov. 8-13, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £GB