Cette retraite de méditation de 5 jours comprend 3 journées complètes de silence, pour vous offrir un véritable espace de ralentissement, d’introspection et de reconnexion à vous-même. Tout au long du séjour, vous partagerez des moments avec les chevaux et la nature, accompagnés par une méditation structurée et une guidance douce.
Le silence ouvre une parenthèse rare : celle de vous rencontrer sans les distractions habituelles. Une grande partie de la manière dont nous nous comprenons passe par nos échanges avec les autres. Quand ce miroir permanent disparaît, il reste l’expérience simple et directe d’être avec soi.
Dans ce calme, les étiquettes qui nous définissent d’ordinaire s’estompent peu à peu. Les questions d’identité, d’âge, de genre ou de statut perdent de leur emprise, laissant place à un espace clair et silencieux, où la réalité peut être perçue plus directement. Il devient alors plus facile de reconnaître ce qui demande à évoluer et ce qui vous retient encore.
Le silence transforme aussi notre relation aux autres. Bien souvent, nous portons d’anciennes blessures qui influencent nos réactions sans que nous en ayons pleinement conscience. Ces schémas peuvent donner l’impression de devoir tout contrôler autour de soi, mais le silence aide à révéler l’origine de ces réactions. Grâce à un accompagnement méditatif profond et structuré, vous disposez de l’espace nécessaire pour ressentir, traverser et libérer ce qui a été gardé en vous.
À mesure que la colère, le chagrin ou l’irritation cessent d’être projetés vers l’extérieur, ils peuvent être accueillis puis apaisés. Peu à peu, l’esprit devient plus calme et plus limpide, comme une eau immobile. Dans cette clarté, la paix, la joie, la compassion, l’amour et la créativité deviennent plus accessibles, et l’on peut se sentir plus léger, plus aligné et profondément serein.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Vous séjournerez dans une vaste maison victorienne proche de la mer, à Arnside. La région d’Arnside et Silverdale est officiellement classée comme zone de beauté naturelle exceptionnelle, en bordure du parc national du Lake District. Une courte marche vous mène à la baie, avec ses vues sur les montagnes du Lake District, ainsi que sur les forêts et collines environnantes.
La maison peut accueillir 16 personnes au total, mais pour cette retraite silencieuse, les réservations sont limitées à 10 participants. Cela permet de préserver davantage de calme et d’espace, de réduire la pression sur la cuisine et les salles de bain, et d’offrir à 4 personnes la possibilité d’une chambre privée.
Décorée dans un esprit bohème et éclectique, la maison propose de nombreux espaces pour s’asseoir et se reposer, ainsi qu’un jardin privé entièrement clos de murs. Vous trouverez aussi de nombreux livres, et pendant vos temps libres, il est conseillé de marcher, nager et écrire dans votre journal.
Une gare se trouve à distance de marche de la maison, avec un court trajet en train depuis Lancaster. Arnside est également proche de la M6 : il suffit de quitter l’autoroute à Carnforth puis de poursuivre pendant environ 15 minutes sur des routes de campagne. L’aéroport le plus proche est celui de Manchester, avec des trains réguliers de Manchester à Lancaster, puis une correspondance pour Arnside.
Votre arrivée est prévue à 16h le jour 1. Vous disposerez d’une heure pour vous installer, le dîner sera servi à 17h, puis le cercle d’accueil commencera à 18h et se terminera vers 21h.
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation
Dans l’après-midi, vous aurez la possibilité d’un entretien de 15 minutes avec votre enseignant
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Mantra Lounge
Petit-déjeuner
9h - Sortie du silence
10h - Cercle de clôture
12h - Au revoir
Merci de demander l’ajout de 200 £ pour bénéficier d’une chambre privée.
oct. 18-23, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £GB