Cette retraite de méditation de 5 jours comprend 3 journées complètes de silence. Vous passerez ce temps au cœur de la nature, en compagnie des chevaux, accompagné(e) tout au long du séjour par une méditation structurée et une guidance douce.
Le silence vous offre l’espace nécessaire pour vous rencontrer sans les distractions habituelles du quotidien. Lorsqu’aucun retour extérieur ne vient en permanence vous solliciter, vous commencez à percevoir à quel point votre identité est façonnée par le monde qui vous entoure. Dans cette immobilité, d’anciennes étiquettes et croyances peuvent se dissoudre, laissant apparaître une vision plus juste de vous-même.
C’est aussi une occasion d’observer votre manière de réagir aux autres et à la vie elle-même. Beaucoup de nos réactions sont liées à des blessures inconscientes plus profondes, souvent enracinées dans le passé. Dans le silence, et grâce au soutien d’une méditation profonde et structurée, ces schémas peuvent remonter à la surface et commencer à se relâcher.
Au fil de ce processus, des émotions comme la colère, le chagrin ou l’agacement ne sont plus projetées vers l’extérieur. Elles peuvent alors être ressenties, comprises et apaisées. Il en résulte un esprit plus calme, davantage de clarté, et un lien plus profond avec la paix, la joie, l’amour, la compassion et la créativité.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Vous séjournerez dans une belle maison victorienne spacieuse, proche de la mer à Arnside. Cette partie d’Arnside et Silverdale est classée site d’une beauté naturelle exceptionnelle, à la lisière du parc national du Lake District. La baie, avec sa vue sur les montagnes du Lake District, ainsi que les bois et les collines, se trouvent à quelques minutes de marche.
La maison peut accueillir 16 personnes au total, mais pour cette retraite silencieuse les réservations sont limitées à 10 participants. Cela crée davantage de calme et d’espace, allège l’organisation de la cuisine et des salles de bain, et permet également à 4 personnes de choisir une chambre privée.
Décorée avec goût dans un style bohème plein de charme, la maison propose de nombreux espaces pour se reposer, dont un jardin privé entièrement clos de murs. Des livres sont à disposition, et pendant vos temps libres, vous êtes invité(e) à marcher, nager et écrire dans votre journal.
La maison est accessible à pied depuis la gare, avec un court trajet en train depuis Lancaster. Arnside est également proche de la M6 : il suffit de sortir à Carnforth puis de poursuivre environ 15 minutes sur des routes de campagne. L’aéroport le plus proche est Manchester, avec des trains réguliers de Manchester à Lancaster, où vous pourrez changer pour Arnside.
Vous devez arriver à 16h le premier jour. Vous disposerez d’une heure pour vous installer, le dîner sera servi à 17h, puis le cercle d’accueil commencera à 18h et se terminera vers 21h.
Jour 2
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
Jour 3
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
Jour 4
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation
Pendant l’après-midi, vous aurez la possibilité d’un échange individuel de 15 minutes avec votre enseignant(e)
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
Jour 5
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Mantra Lounge
Jour 6
Petit-déjeuner
9h - Sortie du silence
10h - Cercle de clôture
12h - Au revoir
sept. 27 - oct. 2, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £GB