Cette retraite de méditation de 5 jours comprend 3 journées complètes de silence, offrant un temps précieux pour ralentir, se reconnecter et être accompagné dans une pratique soigneusement structurée. Vos journées se dérouleront auprès des chevaux et au cœur de la nature, avec le soutien de la méditation, de marches conscientes et de moments de calme intérieur.
Le silence crée un espace pour se rencontrer plus directement. Sans les retours habituels des autres, les étiquettes familières et les identités que nous portons commencent à se dissoudre, laissant apparaître plus clairement ce qui se trouve sous la surface.
Dans ce calme, il devient possible de mieux observer ce qui façonne vos réactions, vos schémas et votre manière de répondre au monde. Plutôt que d’être constamment tourné vers l’extérieur, vous êtes invité à revenir vers l’intérieur, là où l’observation silencieuse peut révéler ce qui demande à évoluer et ce qui vous freine peut-être encore.
Pendant les jours de silence, les émotions plus profondes sont traversées avec soutien. Grâce à une méditation structurée, des ressentis comme la colère, le chagrin ou l’agacement peuvent être accueillis puis libérés. L’esprit en ressort souvent plus clair, plus calme et plus ouvert, avec un accès renouvelé à la paix, à la compassion, à la joie et à la créativité.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Vous séjournerez dans une grande maison victorienne pleine de caractère, proche de la mer à Arnside. Située à Arnside et Silverdale, une zone classée Outstanding Natural Beauty, à la lisière du Lake District National Park, elle offre à quelques pas une baie, une forêt, des collines et des vues sur les montagnes.
La maison peut accueillir 16 personnes au total, mais la retraite en silence est limitée à 10 participants. Cela apporte davantage d’aisance et d’espace dans la cuisine et les salles de bain, tout en permettant à 4 personnes de bénéficier d’une chambre privée.
Décorée dans un style bohème original, la maison propose de nombreux espaces pour se poser et se reposer, dont un jardin clos entièrement privé. Vous y trouverez également de nombreux livres, et durant votre temps libre, il est encouragé de marcher, nager et écrire dans votre journal.
La maison se trouve à distance de marche de la gare, avec un court trajet en train depuis Lancaster.
Arnside est également proche de la M6. Il suffit de sortir à Carnforth puis de poursuivre environ 15 minutes par les routes de campagne.
L’aéroport le plus proche est Manchester, avec des trains réguliers de Manchester à Lancaster, puis une correspondance vers Arnside.
Vous devez arriver à 16h le Jour 1. Vous aurez une heure pour vous installer, le dîner sera servi à 17h et le cercle d’accueil commencera à 18h, pour se terminer vers 21h.
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches conscientes
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches conscientes
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation
L’après-midi, vous aurez la possibilité d’un échange individuel de 15 minutes avec votre enseignant
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans votre journal
8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches conscientes
18h - Dîner
19h - Mantra Lounge
Petit-déjeuner
9h - Sortie du silence
10h - Cercle de clôture
12h - Au revoir
Veuillez demander à ajouter 200 £ pour passer à une chambre privée.
août 3-4, 2026
2 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £GB