Sans téléphone, au cœur du parc Algonquin, cette retraite est une invitation à faire une pause loin du flux constant d’informations et à renouer avec ce qui vous nourrit, vous inspire et vous ressemble profondément.
Rejoignez Megan Jones du 2 au 5 juillet pour une parenthèse régénérante pensée pour vous aider à quitter le mode automatique et revenir à des choix plus conscients. Grâce à des mouvements intentionnels, un rythme sans précipitation et de longs moments en pleine nature, vous aurez l’espace de retrouver votre corps et vos rythmes intérieurs, sans pression ni fatigue décisionnelle.
Ce qui est inclus
Où se déroule Out of Office ?
Cette retraite a lieu à Northern Edge, au cœur du parc Algonquin, sur le lac Kawawaymog.
Quels hébergements sont proposés ?
Quatre options d’hébergement sont disponibles, chacune en formule partagée ou privée : Studio, Habitat, Canopy Cabins et la suite Dreamer’s Hill. Vous pouvez consulter les détails de chaque option ici.
À quoi ressemble une journée type ?
Chaque journée est conçue pour trouver l’équilibre entre programme guidé et temps libre, entre pratique et aventure.
Vous pourriez commencer par le petit-déjeuner et une séance de Pilates dynamisante, puis partir en canot ou en randonnée. Après le déjeuner, place à la détente au bord de l’eau, à la baignade ou à un moment dans un hamac avec un livre. La pratique de l’après-midi sera peut-être plus ancrante et restaurative, avant le dîner. Le soir, un feu, le sauna ou une nuit précoce sous les étoiles pourront rythmer la fin de journée.
Comment s’y rendre ?
Le transport n’est pas inclus dans le prix de la retraite, mais comme de nombreuses participantes viennent de Toronto, un covoiturage est organisé à l’avance via un tableau partagé. Jusqu’ici, personne n’a été laissée sur le bord de la route.
Quels types de cours sont proposés ?
Les séances combinent Pilates, renforcement, étirements, cardio danse, yoga restauratif et méditation. L’énergie de chaque cours s’adapte à la journée et au reste du programme. Les formats proposés incluent :
À quoi ressemblent les repas ?
À Northern Edge, la cuisine fait partie des grands plaisirs du séjour. Les repas sont préparés sur place avec des ingrédients locaux, frais et de qualité, dans une approche farm-to-table axée sur la nutrition. Le menu évolue au fil des saisons et propose des options généreuses, réconfortantes et saines pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, afin de répondre à différents besoins alimentaires.
Megan Jones
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
jeu. 2 juil. – dim. 5 juil.